ദഹനവ്യവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്തണമെങ്കിൽ ഈ 5 തെറ്റുകൾ ചെയ്യരുത്, മലബന്ധം എന്ന പ്രശ്നവും മാറും
ആരോഗ്യകരമായ ഹൃദയത്തിലേക്കുള്ള വഴി നിങ്ങളുടെ വയറിലൂടെയാണ്. എന്നാൽ ഇത് ഹൃദയത്തെ മാത്രമല്ല, നിങ്ങളുടെ വയറിന്റെ ആരോഗ്യം മുഴുവൻ ശരീരത്തെയും ബാധിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ പ്രതിരോധശേഷി മുതൽ നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥ ...