പിസ്ത

പൊതുവേ നല്ല കൊഴുപ്പിന്റെ ഉറവിടമാണ് ഡ്ര നട്‌സ്. ഇതുകൊണ്ടു തന്നെ തടി കൂടും, കൊളസ്‌ട്രോള്‍ തുടങ്ങിയ ഭയത്തിന്റെ ആവശ്യവുമില്ല. ധൈര്യമായി കഴിയ്ക്കാം. ഏതു പ്രായത്തിലുള്ളവര്‍ക്കും മിതമായ തോതില്‍ ...

നട്സുകള്‍ ആരോ​ഗ്യത്തിന് നല്ലതാണെന്ന കാര്യം നമ്മുക്കറിയാം. പോഷക​ഗുണങ്ങള്‍ ധാരാളം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നത് പിസ്തയിലാണെന്നാണ് വിദ​​​ഗ്ധര്‍ പറയുന്നത്. പിസ്തയില്‍ കാത്സ്യം, ഇരുമ്പ്, സിങ്ക് എന്നിവ ധാരാളമായി അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ചര്‍മ്മസംരക്ഷണത്തിന് പിസ്തയാണ് ...

പിസ്തയ്ക്ക് ആരോഗ്യപരമായ ഗുണങ്ങള്‍ മാത്രമല്ല, ചര്‍മ, മുടി സംബന്ധമായ ഗുണങ്ങളും ഏറെയുണ്ട്. കാത്സ്യം, അയേൺ, സിങ്ക്, മഗ്നീഷ്യം, കോപ്പർ, പൊട്ടാസ്യം എന്നിവ ധാരാളം അടങ്ങിയ ഒന്നാണ് പിസ്ത. ...

ഡ്രൈ ഫ്രൂട്ട്‌സും നട്‌സും നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തിന് വളരെയധികം ഗുണം ചെയ്യും. ദിവസവും ഒരു പിടി ഡ്രൈ ഫുഡ് കഴിയ്ക്കുന്നത് പല പ്രശ്‌നങ്ങളിൽ നിന്നും നിങ്ങളെ രക്ഷിക്കുമെന്ന് പറയപ്പെടുന്നു. ...

ശൈത്യകാലത്ത്, കശുവണ്ടി, പിസ്ത, ബദാം, വാൽനട്ട് തുടങ്ങിയ ഡ്രൈ ഫ്രൂട്ട്‌സ് കഴിക്കുന്നവരെ നിങ്ങൾ കണ്ടിട്ടുണ്ടാകും. എന്നാൽ ഈന്തപ്പഴം ഈ വിലകൂടിയ ഡ്രൈ ഫ്രൂട്ട്സിനെക്കാൾ പലമടങ്ങ് ഗുണം ചെയ്യുമെന്ന് ...

ദീപാവലി സമയത്ത് ഡ്രൈ ഫ്രൂട്ട്‌സ് കൂടുതലായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ വീട് ഡ്രൈ ഫ്രൂട്ട്‌സും മധുരപലഹാരങ്ങളും കൊണ്ട് നിറയുന്ന വർഷമാണ് ദീപാവലി. ഈ ഉത്സവ സീസണിൽ ഡ്രൈ ഫ്രൂട്ട്‌സ് ...

ഡ്രൈ ഫ്രൂട്‌സ് ആരോഗ്യത്തിന് ഏറെ ഗുണം ചെയ്യുന്നവയാണ്‌. ഇതില്‍ തന്നെ ഈന്തപ്പഴം, ഉണക്കമുന്തിരി, പിസ്ത, ബദാം, വാള്‍നട്‌സ് എന്നിവയെല്ലാം പെടുന്നു. ഈന്തപ്പഴം സ്വാദില്‍ മാത്രമല്ല ഗുണത്തിലും മുന്‍പന്തിയില്‍ ...

പിസ്ത മറ്റ് ഡ്രൈ ഫ്രൂട്ടുകളെ അപേക്ഷിച്ച് ഏറെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളുള്ള ഡ്രൈ ഫ്രൂട്ടാണ് . കുട്ടികൾ പിസ്ത കഴിക്കുന്നത് വളരെ ഗുണകരമാണ് . പിസ്തയെ ആരോഗ്യത്തിന് ഗുണകരമായ ...

ഏറെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളുള്ള പിസ്തയിൽ കാത്സ്യം, അയൺ, സിങ്ക് എന്നിവ ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഫൈബര്‍ ധാരാളം അടങ്ങിയ പിസ്ത അമിതവണ്ണം കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കും. ദഹനത്തിനു സഹായിക്കുന്ന പിസ്ത ...

ആരോഗ്യകരമായ കൊഴുപ്പുകൾ, ഫൈബർ, പ്രോട്ടീൻ, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ, വിറ്റാമിൻ ബി 6, തയാമിൻ എന്നിവയുൾപ്പെടെയുള്ള വിവിധ പോഷകങ്ങളുടെ മികച്ച ഉറവിടമാണ് പിസ്ത. പിസ്ത കഴിച്ചാലുള്ള ​ആരോ​ഗ്യ ​ഗുണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് ...

വണ്ണം കുറയ്ക്കാന്‍ആഗ്രഹിക്കുന്നവര്‍ പല തരം ഡയറ്റ് പ്ലാനുകള്‍ പരീക്ഷിക്കുന്നുണ്ടാകാം. എന്നാല്‍ വണ്ണം കുറയ്ക്കാന്‍ ആഗ്രഹിക്കുന്നവര്‍ ശരിയായ ഭക്ഷണം ശരിയായ സമയത്ത് കഴിക്കുകയാണ് വേണ്ടത്. കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിന്‍റെ കലോറി ...

ആരോഗ്യകരമായ കൊഴുപ്പുകൾ, ഫൈബർ, പ്രോട്ടീൻ, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ, വിറ്റാമിൻ ബി 6, തയാമിൻ എന്നിവയുടെ മികച്ച ഉറവിടമാണ് പിസ്ത. ഇത് കഴിച്ചാലുള്ള ആരോഗ്യഗുണങ്ങൾ തിരിച്ചറിയാം 1. പിസ്ത കഴിക്കുന്നത് ...