ശൈത്യകാലത്ത്, കശുവണ്ടി, പിസ്ത, ബദാം, വാൽനട്ട് തുടങ്ങിയ ഡ്രൈ ഫ്രൂട്ട്സ് കഴിക്കുന്നവരെ നിങ്ങൾ കണ്ടിട്ടുണ്ടാകും. എന്നാൽ ഈന്തപ്പഴം ഈ വിലകൂടിയ ഡ്രൈ ഫ്രൂട്ട്സിനെക്കാൾ പലമടങ്ങ് ഗുണം ചെയ്യുമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ.
മഞ്ഞുകാലത്ത് ദിവസവും രണ്ട് ഈന്തപ്പഴം മാത്രം കഴിക്കുന്നത് നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തെ ആരോഗ്യകരമാക്കുമെന്ന് ആരോഗ്യ വിദഗ്ധർ പറയുന്നു.
ഇത് മാത്രമല്ല പാലിനൊപ്പം കഴിച്ചാലും നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് വലിയ ഗുണങ്ങൾ ലഭിക്കുന്നു. ശൈത്യകാലത്ത് ദിവസവും 2 ഈന്തപ്പഴം കഴിക്കുന്നതിന്റെ ഗുണങ്ങൾ നമുക്ക് പറയാം.
ശൈത്യകാലത്ത് കശുവണ്ടി കഴിക്കുന്നത് പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കും, ആരോഗ്യത്തിന് അത്ഭുതകരമായ ഗുണങ്ങൾ ലഭിക്കും
രക്തസമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രണത്തിലാക്കുക
ഈന്തപ്പഴം രക്തസമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കാൻ വളരെ ഫലപ്രദമാണെന്ന് ഡോക്ടർമാർ പറയുന്നു. രണ്ടോ മൂന്നോ ഈന്തപ്പഴം പാലിൽ തിളപ്പിക്കുക. ഈ പാൽ രാവിലെ പ്രഭാതഭക്ഷണത്തോടൊപ്പമോ രാത്രി ഉറങ്ങുന്നതിന് മുമ്പോ കഴിക്കുക. നിങ്ങളുടെ രക്തസമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രണത്തിലായിരിക്കും.
ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്തുക
ശൈത്യകാലത്ത് നമ്മുടെ ദഹനവ്യവസ്ഥ വളരെ മന്ദഗതിയിലാകും. തൽഫലമായി ഭക്ഷണം കഴിച്ചതിനുശേഷം ആളുകൾക്ക് അസിഡിറ്റി, നെഞ്ചെരിച്ചിൽ എന്നിവയുടെ പ്രശ്നങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടാൻ തുടങ്ങുന്നു. ശൈത്യകാലത്ത് ദിവസവും രണ്ട് ഈന്തപ്പഴം മാത്രം കഴിച്ചാൽ ദഹനം നന്നായി നടക്കും.
പ്രതിരോധശേഷി നിലനിർത്തുക
നമ്മുടെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിനും ഈന്തപ്പഴം വളരെ നല്ലതായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. ഇതിനായി രണ്ട് ഈന്തപ്പഴം പാലിൽ തിളപ്പിച്ച് ദിവസവും കുടിക്കുക. ഇത് പതിവായി കഴിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കും. ശരീരത്തെ ആക്രമിക്കുന്ന രോഗങ്ങളെ നിർവീര്യമാക്കാൻ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിന് കഴിയും.
പ്രതികരിക്കാൻ ഇവിടെ എഴുതുക