മുളപ്പിച്ച പയർവർഗങ്ങൾ പതിവായി കഴിക്കുമ്പോൾ ആരോഗ്യപരമായ പല ഗുണങ്ങളും ലഭിക്കുന്നു. അവശ്യ വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ, ഇരുമ്പ്, ചെമ്പ്, മഗ്നീഷ്യം, പൊട്ടാസ്യം എന്നിവയാൽ സമ്പന്നമാണ് മുളപ്പിച്ച പയർവർഗങ്ങൾ. ചെറുപയർ, ...
കുട്ടികളും മുതിര്‍ന്നവരും ഒരുപോലെ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ഒരു പലഹാരമാണ് കട്‌ലറ്റ്. വൈകുന്നേരങ്ങളില്‍ ചായക്കും വീട്ടില്‍ അതിഥികള്‍ വരുമ്പോഴും കൊടുക്കാന്‍ പറ്റിയ നല്ലൊരു പരിഹാരം കൂടിയാണ് കട്‌ലറ്റ്. വിവിധ തലത്തിലുള്ള ...
നാരുകള്‍ ധാരാളമായി അടങ്ങിയ ഭക്ഷ്യ വസ്തുവാണ് പയർ. പയർ മുളപ്പിച്ച് കഴിക്കുന്നത് നിരവധി അസുഖങ്ങളിൽ നിന്നും നമ്മെ രക്ഷിക്കുന്നതിന് കാരണമാകുന്നു..ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാന്‍ ഏറ്റവും മികച്ച ഭക്ഷണമാണ് മുളപ്പിച്ച പയര്‍ വര്‍ഗങ്ങള്‍. ...
