കാരറ്റ് കഴിച്ചാലുള്ള ആരോഗ്യഗുണങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കാം
പൊട്ടാസ്യം, വിറ്റാമിൻ എ, ബയോട്ടിൻ, വിറ്റാമിൻ ബി 6, തുടങ്ങിയ ധാതുക്കളും വിറ്റാമിനുകളും കാരറ്റിൽ ധാരാളമുണ്ട്. രക്തത്തിലെ കൊളസ്‌ട്രോളിന്റെ വർദ്ധനവ് മൂലം ഹൃദയസംബന്ധമായ പ്രശ്‌നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം. കാരറ്റ് ...
വിറ്റാമിൻ ബി 6
കാൽസ്യം, ഇരുമ്പ്, മഗ്നീഷ്യം, ഫോസ്ഫറസ്, പൊട്ടാസ്യം, സോഡിയം തുടങ്ങിയ നിരവധി ധാതുക്കളാൽ സമ്പുഷ്ടമായ കടുക് വിത്തുകൾ ഭക്ഷണത്തിൽ ചേർക്കണമെന്ന് പറയുന്നതിന്റെ കാരണങ്ങൾ ഇവയാണ്
കാൽസ്യം, ഇരുമ്പ്, മഗ്നീഷ്യം, ഫോസ്ഫറസ്, പൊട്ടാസ്യം, സോഡിയം തുടങ്ങിയ നിരവധി ധാതുക്കളാൽ സമ്പുഷ്ടമായ കടുക് വിത്തുകൾ ഭക്ഷണത്തിൽ ചേർക്കണമെന്ന് പറയുന്നതിന്റെ കാരണങ്ങൾ ഇവയാണ്. കടുകിന് കാൻസർ വിരുദ്ധവും ...
ശരീരത്തിൽ ഈ 4 വിറ്റാമിനുകളുടെ അഭാവം അനുവദിക്കരുത്, പ്രതിരോധശേഷി ശക്തമാക്കി രോഗങ്ങളിൽ നിന്ന് രക്ഷപ്പെടാന്‍ ചെയ്യേണ്ടത്‌
കൊറോണ വൈറസ് പൊട്ടിപ്പുറപ്പെടുന്നത് ഇതുവരെ അവസാനിച്ചിട്ടില്ല. മൂന്നാമത്തെ തരംഗത്തെ പോലും ഭയപ്പെടുന്നു. അത്തരമൊരു സാഹചര്യത്തിൽ, ഏതെങ്കിലും വൈറസിൽ നിന്ന് സ്വയം പരിരക്ഷിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഭക്ഷണത്തെക്കുറിച്ച് ...
