ഒരു ദിവസം മുഴുവൻ ഉൻമേഷവും ഊർജ്ജവും നിലനിർത്തണമെങ്കിൽ പ്രഭാത ഭക്ഷണം നിർബന്ധമായും കഴിക്കണം. രാവിലെ വ്യായാമത്തിന് ശേഷമുള്ള കഴിക്കേണ്ട അഞ്ച് ആരോഗ്യകരമായ പ്രഭാതഭക്ഷണങ്ങളിതാ... ഒന്ന്... തൈര് പ്രോട്ടീന്റെ ...
ഇന്നത്തെ കാലത്ത് ചിലര്‍ ആരെ കണ്ടാലും മറ്റുള്ളവർക്ക് ഉപദേശം കൊടുത്തുകൊണ്ടിരിക്കും. ഈ ഉപദേശങ്ങളിൽ ചിലത് ഉപയോഗപ്രദമാണ്. ചിലത് സ്വീകരിക്കാതിരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളോ ബന്ധുക്കളോ ഓഫീസിലെ സഹപ്രവർത്തകരോ ...
വർക്കൗട്ട് ചെയ്യുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ പ്രധാനമാണ്. എന്നാൽ അമിതമായി എന്തും ദോഷകരമാകുന്നതു പോലെ അമിതമായ വ്യായാമം പ്രയോജനത്തിന് പകരം ദോഷം ചെയ്യും. പേശികളുടെ ആയാസം, കാഠിന്യം എന്നിവയ്‌ക്കൊപ്പം, ...
മോഹൻലാലിന്റെ ഒരു വർക്കൗട്ട് വീഡിയോയാണ് സമൂഹമാധ്യമങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധനേടുന്നത്. ദുബൈയിലെ ജിമ്മിൽ നിന്നുള്ള മോഹൻലാലിന്റെ വീഡിയോയാണ് പുറത്തുവന്നിരിക്കുന്നത്. നടനൊപ്പം ട്രെയിനറെയും വീഡിയോയിൽ കാണാം. മോഹൻലാൽ ഫാൻസ് ക്ലബ് എന്ന ...
സെലിബ്രിറ്റികളുടെ വർക്കൗട്ട് വിഡിയോകൾ സോഷ്യൽമീഡിയയിൽ വൈറലാകാറുണ്ട്. ആരാധകർ ആവേശത്തോടെയാണ് പ്രിയതാരങ്ങളുടെ വർക്കൗട്ട്, മേക്കോവർ ചിത്രങ്ങളും വിഡിയോകളും പങ്കു വയ്ക്കാറ്. നടി സുരഭി ലക്ഷ്മിയും ജിനേഷ്യത്തിലെ തന്റെ വർക്കൗട്ട് ...
