BEETROOT

ബീറ്റ്റൂട്ട് റൈസ് തയ്യാറാക്കുന്നത് എങ്ങനെ എന്ന് നോക്കിയാലോ ആദ്യമായി പാനിൽ രണ്ടു വലിയ സ്പൂൺ നെയ്യ് ചൂടാക്കി അര ചെറിയ സ്പൂൺ കടുകും അര ചെറിയ സ്പൂൺ ...

മനോഹരമായ തിളക്കമാർന്ന ചർമ്മം ആണോ നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടത്? എന്നാൽ ഈ ജ്യൂസ് എന്നും രാവിലെ കുടിക്കുക. ½ ബീറ്റ്‌റൂട്ട്, 4 കാരറ്റ്, ¼ ഇഞ്ച് ഇഞ്ചി കഷ്ണം, ...

ബീറ്റ് റൂട്ട് കൊണ്ട് പുട്ട് ഉണ്ടാക്കിയാലോ?  ഹെൽത്തിയും ടേസ്റ്റിയുമായ ബീറ്റ് റൂട്ട് പുട്ട് എങ്ങനെയാണ് തയ്യാറാക്കുന്നതെന്ന് നോക്കാം വേണ്ട ചേരുവകൾ ബീറ്റ്റൂട്ട് ഗ്രേറ്റ് ചെയ്തെടുത്തത് ഒരു കപ്പ് ...

ഉയര്‍ന്ന അളവിലുള്ള നൈട്രേറ്റുകള്‍ അടങ്ങയിട്ടുള്ള ഒരു പച്ചക്കറിയാണ് ബീറ്റ്റൂട്ട്. ഈ നൈട്രേറ്റുകൾ പേശികളുടെ ശക്തി വർധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കും. ബീറ്റ്‌റൂട്ട് ജ്യൂസിന് പാര്‍ശ്വഫലങ്ങള്‍ ഇല്ല എന്നത് എടുത്തു പറയേണ്ട ...

ചായക്കൊപ്പം എപ്പോഴും വ്യത്യസ്തമായ പലഹാരങ്ങൾ കഴിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നവരാണ് നമ്മൾ. എന്നാൽ ഇന്ന് ബീറ്റ്‌റൂട്ട് കൊണ്ട് ഒരു കിടിലൻ കട്‌ലെറ്റ് തയ്യാറാക്കാം. ബീറ്റ്‌റൂട്ട്കട്‌ലെറ്റിന് ആവശ്യമായ ചേരുവകള്‍ ബീറ്റ്‌റൂട്ട്- 2 ...

ബീറ്റ്റൂട്ട് വളരെ പോഷകഗുണമുള്ള പച്ചക്കറിയാണ്. ബീറ്റ്‌റൂട്ടില്‍ അയണ്‍ ഉളളതിനാൽ രക്തത്തിലെ ഓക്‌സിജന്റെ സുഗമമായ പ്രവര്‍ത്തനത്തിനും അയണിന്റെ കുറവു കാരണം ഉണ്ടാകുന്ന തളര്‍ച്ച മാറ്റാനും സഹായകമാണ്. വിറ്റാമിന്‍ സി ...

നിത്യവും ആഹാരത്തിൽ ബീറ്റ്റൂട്ട് ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് ഹൃദയത്തിന്റെ ശരിയായ പ്രവർത്തനത്തിന് ഏറെ സഹായകമാണ്. രോഗപ്രതിരോധ ശേഷിക്ക് അത്യന്താപേക്ഷിതമായ ഒന്നാണ് ബീറ്റ്റൂട്ട്. ബീറ്റ്റൂട്ട് കൊണ്ട് ധാരാളം വിഭവങ്ങൾ നമ്മൾ എല്ലാവരും ...

ആരോഗ്യ സംരക്ഷണത്തിന് ഏറ്റവും മികച്ചതാണ് ബീറ്റ്റൂട്ട്. ചർമ്മസംരക്ഷണത്തിന് ആവശ്യമായ ചില പ്രധാനപ്പെട്ട പോഷകങ്ങള്‍ ബീറ്റ്‌റൂട്ടില്‍ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. മുഖക്കുരു, മുഖത്തെ കറുത്ത പാടുകള്‍ എന്നിവ മാറ്റാന്‍ ബീറ്റ്‌റൂട്ട് അത്യുത്തമമാണ്. ...

ബീറ്റ്‌റൂട്ടിന്റ ജ്യൂസ് സ്ഥിരമായി കുടിക്കുന്നത് എണ്ണമയവും മുഖക്കുരുവുമുള്ള ചര്‍മത്തിന്  വളരെ ഫലപ്രദമാണ്. മുഖസന്ദര്യത്തിനായി ബീറ്റ്റൂട്ട് ഏതൊക്കെ രീതിയിൽ ഉപയോ​ഗിക്കാമെന്ന് അറിയാം... 1. 2 ടേബിള്‍ സ്പൂണ്‍ ബീറ്റ്‌റൂട്ട് ...

ആപ്പിള്‍, ബീറ്റ്റൂട്ട്, കാരറ്റ് ജ്യൂസ് ശരീരത്തിലെ വിഷാംശങ്ങള്‍ നീക്കം ചെയ്യാന്‍ ഏറ്റവും മികച്ചതാണ്. കരള്‍, വൃക്ക, കുടല്‍ എന്നിവിടങ്ങളില്‍നിന്നു വിഷാംശങ്ങള്‍ നീക്കം ചെയ്യാന്‍ ഈ ഡ്രിങ്ക് സഹായിക്കും. ...

ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്കും സൗന്ദര്യപ്രശ്നങ്ങൾക്കും ഒരുപോലെ ഉപയോഗപ്രദമായ പച്ചക്കറിയാണ് ബീറ്റ്റൂട്ട്. ശരീരത്തിന് നിറം ഉണ്ടാകാനും മുഖക്കുരുവിന്റെ പാടുകൾ മാറാനും ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ ഒന്നാണ് ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസ്. ബീറ്റ്റൂട്ട് പതിവായി ഭക്ഷണത്തിൽ ...