ബീറ്റ്റൂട്ട് തോരന്‍വെച്ചും മെ‍ഴുക്കുപുരട്ടിയായും ഒക്കെ നമ്മള്‍ ക‍ഴിക്കാറുണ്ട്. എന്നാല്‍ അമിതവണ്ണം കുറയാന്‍ ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസ് കുടിക്കുന്നത് വളരെ നല്ലതാണ്. ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസാക്കി കുടിയ്ക്കുന്നത് തടിയും വയറും കുറയ്ക്കുന്നതുള്‍പ്പെടെയുള്ള ആരോഗ്യപരമായ പലഗുണങ്ങളും ...
എന്ത് കഴിക്കുന്നു എന്നതുപോലെ എപ്പോള്‍കഴിക്കുന്നു എന്നതും നിങ്ങളുടെ ശരീരഭാരത്തെ നിർണ്ണയിക്കുന്നു. പ്രഭാതഭക്ഷണം കഴിച്ചതിന് ശേഷം പരമാവധി 10 മണിക്കൂറിനുള്ളില്‍ ആ ദിവസത്തേക്ക്ആവശ്യമായ ഭക്ഷണമെല്ലാം കഴിക്കുന്നതാണ് ശരീരത്തിന് കൂടുതല്‍ ആരോഗ്യകരമെന്നാണ് ...
ബിഗ്‌ബോസ് എന്ന ടെലിവിഷൻ ഷോയിലൂടെയും അതിനു മുമ്പ് ജനപ്രിയ പരമ്പരകളിലൂടെയും പ്രേക്ഷകരുടെ ഇഷ്ട താരം ആണ് റോൺസൻ വിൻസന്റ്. തന്റെ ഫിറ്റ്നസ് കാര്യത്തിൽ ഏറെ ശ്രദ്ധ പുലർത്തുന്നയാൾ ...
ദിനംപ്രതി കൂടി വരുന്ന വണ്ണം ആണ് പലരുടെയും പ്രധാന പ്രശ്നം. വണ്ണം കുറയ്ക്കാന് ഒന്നല്ല, ഒരായിരം വഴികള്‍ പരീക്ഷിച്ചു എന്നാണ് പലരും പറയുന്നത്. വണ്ണം കുറയ്ക്കാൻ വർക്കൗട്ടിൽ ...
വണ്ണം കുറയ്ക്കാനായി വർക്കൗട്ടും ഡയറ്റും ചെയ്യാറുണ്ടല്ലോ. എന്നാൽ ക്യത്യമായി ഇവ ചെയ്തിട്ടും ഭാരം കുറയുന്നില്ലെന്ന് ചിലർ പരാതി പറയാറുണ്ട്. ചില പാനീയങ്ങൾ ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ...
