HEART CARE

ഹൃദയത്തെ സംരക്ഷിക്കേണ്ടത് നമ്മുടെ ആവശ്യമാണ്. നന്മൾ ചെയ്യുന്ന ചെറിയ കാര്യങ്ങൾ പോലും ഹൃദയത്തെ വല്ലാതെ ബാധിക്കുന്നുണ്ട്. നല്ല ശീലങ്ങൾ ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതത്തിന് വഴിവെക്കുന്നു. അത്തരത്തിൽ ഹൃദയത്തിന് ദോഷകരമായ ...

അനാരോഗ്യകരമായ ആഹാര രീതി‌യും വ്യായാമത്തിന്റെ അഭാവവും മാനസിക സമ്മർദ്ദവുമെല്ലാം ഹൃദ്രോഗ സാധ്യത വർധിപ്പിക്കുന്നു. കൊളസ്ട്രോളും അമിത രക്തസമ്മർദവുമെല്ലാം ഇതിന്റെ പരിണിത ഫലങ്ങളാണ്. നല്ല ഭക്ഷണശീലവും ശരിയായ വ്യായാമവും ...