ചൂടുകാലത്ത് ശര്ക്കര ഡയറ്റില് ഉള്പ്പെടുത്താം; ആരോഗ്യ വിദഗ്ദ്ധർ പറയുന്നത്
പഞ്ചസാരയ്ക്ക് പകരം ഉപയോഗിക്കാവുന്ന പ്രകൃതിദത്ത മധുരമാണ് ശര്ക്കര. അയേണ്, പൊട്ടാസ്യം, കാത്സ്യം, സിങ്ക്, ഫോസ്ഫറസ്, കോപ്പര്, മഗ്നീഷ്യം തുടങ്ങിയവ ശര്ക്കരയില് ധാരാളമായി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ശർക്കരയിൽ പൊട്ടാസ്യം, മഗ്നീഷ്യം, ...
