പങ്കാളിയുടെ ലൈംഗികാവയവങ്ങളെ ചുണ്ടുകളോ, നാവോ, തൊണ്ടയോ ഉപയോഗിച്ച്‌ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്ന ലൈംഗിക പ്രക്രിയയെയാണ് ഓറല്‍ സെക്സ് അഥവാ വദനസുരതം. സ്‍ത്രീ പുരുഷബന്ധങ്ങളിലും സ്വവര്‍ഗരതിയിലും ലൈംഗികസുഖം നേടുന്നതിനായി ഈ രീതി ...
സെക്സ് ആസ്വദിക്കാത്തവര്‍ക്ക് അതിനെക്കുറിച്ച്‌ പല തെറ്റിദ്ധാരണകളുമുണ്ടാകും. പല ധാരണകളും അബദ്ധങ്ങളാണെന്ന് തിരിച്ചറിയുന്നത് വിവാഹത്തിനുശേഷമാകും. പൊതുവായി പലര്‍ക്കും ഉണ്ടാകാറുള്ള ചില അബദ്ധധാരണകള്‍ നോക്കാം. ടിവിയിലും സിനിമയിലും കാണുന്നതുപോലെയല്ല സെക്ഷ്വല്‍ ...
സെക്സിനോട് എല്ലാവര്‍ക്കും വ്യത്യസ്ത കാഴ്ച്ചപ്പാടാണുള്ളത്. അതൊരുപക്ഷെ യാഥാര്‍ത്ഥ്യവുമായി യാതൊരു സാമ്യവും ഇല്ലാത്തതുമായിരിക്കും. എന്നാല്‍ ഇത്തരം വിഷയങ്ങളില്‍ നമ്മുക്കുള്ള തെറ്റിദ്ധാരണകള്‍ ആരോഗ്യത്തിനും ബന്ധങ്ങള്‍ക്കുമെല്ലാം ഭീഷണിയാണ്. സന്തോഷകരവും ആരോഗ്യകരവുമായ സെക്സ് ...
സാധാരണായായി ഉദ്ധാരണശേഷി നഷ്ടപ്പെടുന്നതും ശീഘ്രസ്ഖലനവുമാണ് പുരുഷന്മാരെ അലട്ടുന്ന പ്രധാന ലൈംഗിക പ്രശ്‌നങ്ങള്‍. ലിംഗോദ്ധാരണം ഉണ്ടാകുന്നതിനൊപ്പമോ ഉടനെയോ സ്ഖലനം സംഭവിക്കുന്ന അവസ്ഥയാണ് ശീഘ്രസ്ഖലനം. സ്ഖലനം അതിദീര്‍ഘമായി നീണ്ടുപോവുകയോ സംഭവിക്കാതിരിക്കുകയോ ...
ദാമ്പത്യത്തിലെ ആദ്യദിവസങ്ങളില്‍ പങ്കാളികള്‍ പരസ്പരം നല്‍കുന്ന പിന്തുണയും ആത്മധൈര്യവും വളരെ പ്രധാനമാണ്. തുടര്‍ന്നുള്ള ജീവിതത്തില്‍ ഈ ദിനങ്ങള്‍ നല്‍കുന്ന സ്വാധീനം ചെറുതായിരിക്കില്ല. ലൈംഗികബന്ധത്തിന്‍റെ സമയങ്ങളിലും ഇതേ പിന്തുണയും ...
ലൈംഗികബന്ധം വ്യക്തികളുടെ ശാരീരിക- മാനിസാകരോഗ്യത്തെ സ്വാധീനിക്കുമെന്ന് സൂചിപ്പിച്ചുവല്ലോ. സെക്സിന് ശേഷവമുള്ള സമയവും ഇതില്‍ ഭാഗവാക്ക് തന്നെയാണ്. സെക്സിന് ശേഷം പങ്കാളികള്‍ പരസ്പരം കെട്ടിപ്പിടിക്കുകയും ഉമ്മ വയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ...
സെക്സ് ചെയ്യുന്നതിന് ഏറ്റവും നല്ല സമയം പുലർച്ചെയാണെന്ന് ആരോഗ്യവിദഗ്ധർ. പുലർചെയുള്ള സെക്സിന് ഗുണങ്ങളുണ്ട്. ഉറക്കം കഴിഞ്ഞുള്ള ലൈംഗിക ബന്ധത്തിന് ഒരു ദിവസത്തെ മുഴുവൻ ടെൻഷനും അകറ്റാൻ കഴിയുമെന്നും ...
ചൂടുകാലത്ത് ഏറെ ശ്രദ്ധയോടെ മാത്രമേ ലൈംഗികബന്ധത്തില്‍ ഏര്‍പ്പെടാവൂ . ഉച്ചനേരത്ത് ലൈംഗികബന്ധം ഒഴിവാക്കുന്നതാണ് നല്ലത് . ഉച്ചനേരത്തു ബന്ധപ്പെടണമെന്ന് നിര്‍ബന്ധമുണ്ടെങ്കില്‍, അത് ശീതീകരിച്ച മുറിക്കുള്ളില്‍ ആകുന്നതാഉത്തമം . ...
പുരുഷന്മാര്‍ ആഴ്ചയില്‍ കുറഞ്ഞത് രണ്ട് തവണയെങ്കിലും പങ്കാളിയുമായി ലൈംഗിക ബന്ധത്തില്‍ ഏര്‍പ്പെടുന്നത് ഹൃദയത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതാണെന്നാണ് ആരോഗ്യ വിദഗ്ദര്‍ റിസര്‍ച്ചുകളുടെ അടിസ്ഥാനത്തില്‍ നടത്തിയ പഠനം വെളിപ്പെടുത്തുന്നത്. ആഴ്ചയില്‍ ...
സ്വയംഭോഗം ആരോഗ്യത്തിന് പല ഗുണങ്ങളും നല്‍കുന്ന ഒന്നാണിത്. എന്നാല്‍ മിതമായ തോതില്‍ ചെയ്യണമെന്നു മാത്രം. സ്വയംഭോഗം ശീലമാക്കുന്ന ചിലരുണ്ട്. പതിയെപ്പതിയെ സ്വയംഭോഗത്തിന് അടിമയാകുന്ന ചിലര്‍. വേണ്ടെന്നു വച്ചാലും ...
വെറുമൊരു ലൈംഗിക സുഖം മാത്രമല്ല സെക്സ് അതിന് ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങള്‍ നിരവധിയാണ്. നല്ലൊരു വ്യായാമത്തിന്റെ ഗുണമാണ് പലപ്പോഴും സെക്സ് നല്‍കുന്നത്. ശരീരത്തിന്റെ തടി കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്ന നല്ലൊരു വഴി ...
രതിമൂര്‍ച്ഛ ലൈംഗീക ബന്ധത്തിലെ അനുഭൂതിയുടെ നിമിഷങ്ങളാണ് .അതുകൊണ്ട് ഒട്ടേറെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളുമുണ്ട്. ശരീരം ഓക്സിടോസിന്‍ എന്ന ഹോര്‍മോണ്‍ രതിമൂര്‍ച്ഛയുടെ സമയത്ത് പുറത്തു വിടും.ഇത് നാഡീവ്യൂഹ സംവിധാനത്തെ ശാന്തമാക്കുന്നതിനൊപ്പം ...
ഉറക്കത്തിൽ ലൈംഗിക ചിന്തകൾ ഉണരുന്നവരാണോ ? ഈ കാരണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ തീർച്ചയായും ശ്രദ്ധിക്കണം. സ്വയംഭോഗം മുതൽ പൂർണമായ ലൈംഗിക ബന്ധം വരെ നിദ്രാരതിയുടെ ഭാഗമായി ഉണ്ടായെന്നു വരാമെന്ന് ...
കൗമാരപ്രായം മുതൽ തന്നെ ഓരോ വ്യക്തിയും കേട്ട് പരിചയിച്ച വാക്കാണ് സ്വയംഭോഗം. എന്നാൽ എത്ര വളർന്നാലും സ്വയംഭോഗം ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതോ ചീത്തയോ എന്ന സംശയം എല്ലാവരിലും നിലനിൽക്കും. ...
സ്ത്രീകള് സ്വയംഭോഗം ചെയ്യുന്നത് വളരെ കുറവാണ്. പുരുഷന്‍മാരില്‍ അധികം പേരും സ്വയംഭോഗം ചെയ്യുന്നവരാണ്. പൊതുവെ സ്ത്രീകള് ഇതില്‍ അത്ര താല്‍പ്പര്യം കാണിക്കാറില്ല. സ്വയംഭോഗത്തിലൂടെ പുരഷന് ലഭിക്കുന്ന ലൈംഗിക ...
ലിംഗം രക്തം നിറഞ്ഞു ദൃഢമാവുന്ന ഒരു ശാരീരിക പ്രതിഭാസമാണ് ഉദ്ധാരണം. ലിംഗത്തില്‍ സ്പര്‍ശമോ മനസ്സില്‍ ലൈംഗികചിന്തയോ മറ്റ് ഉദ്ദീപനങ്ങളോ ഉണ്ടാകുമ്പോള്‍ ലിംഗത്തിനകത്തെ നനുത്ത അറകളാല്‍ നിര്‍മിതമായ ഉദ്ധാരണകലകള്‍ ...
സ്ത്രീയും, പുരുഷനും എല്ലാ ചിന്തകളും മറന്ന് ലൈംഗിക ബന്ധത്തില്‍ ഏര്‍പ്പെട്ടുന്നതിന്റെ ഒരു ഫലം എന്ന് പറയുന്നത് ഗർഭധാരണം ആണ്. ഒരു സ്ത്രീയുടെ ജീവിതത്തിലെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട സമയമാണ് ...
ഇന്ന് പുരുഷൻമാരിൽ പലരും അഭിമുഖീകരിക്കുന്ന പ്രശ്‌നമാണ് ലൈംഗികശേഷിക്കുറവ്. 40 വയസ്സോ അതിൽ കൂടുതലോ ഉള്ള 40 ശതമാനം ആളുകളും ലൈംഗികശേഷിക്കുറവ് എന്ന പ്രശ്‌നം അഭിമുഖീകരിക്കുന്നുണ്ടെന്നാണ് അടുത്തിടെ നടത്തിയ ...
നല്ല സെക്സ് ആഹ്ലാദവും ആത്മവിശ്വാസവും നിറഞ്ഞ നല്ല ജീവിതത്തിന് വഴിയൊരുക്കുമെന്നും വിദഗ്ധർ ചൂണ്ടിക്കാട്ടുന്നു. സെക്സിന്റെ ചില ആരോഗ്യഗുണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് അറിയാം. സ്ട്രെസ് കുറയ്ക്കാം... സ്ട്രെസ് കുറയ്ക്കാന്‍ ഏറ്റവും ...
ലൈംഗികബന്ധം വ്യക്തികളുടെ ശാരീരിക- മാനിസാക ആരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കുന്ന ഒന്നാണ്. അതിനാൽ ലൈംഗികതയെ സംബന്ധിച്ച് അവബോധം ഉണ്ടായിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. സെക്സിന് മുൻപും ശേഷവും പങ്കാളികൾ തമ്മിലുള്ള ബന്ധം സെക്സിൽ ...
സ്ത്രീകളിൽ കൂടുതലായി കാണുന്ന കാൻസറുകളിൽ ഒന്നാണ് സെർവിക്കൽ കാൻസർ . യോനിയെ ഗർഭാശയവുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുന്ന ഭാഗമാണ് സെർവിക്സ് (cervix). ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽക്കൂടി പകരുന്ന ഹ്യൂമൻ പാപ്പിലോമ വൈറസ് ...
കിടപ്പറയില്‍ എന്തെല്ലാം ചെയ്യണം, എന്തെല്ലാം ചെയ്യരുത് എന്നു ഒരാള്‍ക്ക് പറഞ്ഞു കൊടുക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല. എന്നാല്‍, ലൈംഗികത എന്നാല്‍ അതല്ല കാര്യം. അത് വിചാരിക്കുന്നതു പോലെ അല്ല. പങ്കാളിയെ ...
തലച്ചോറാണ് നമ്മുടെ ഏറ്റവും വലിയ ലൈംഗികാവയവം എന്നാണ് പറയാറുള്ളത്. അങ്ങനെ ഒരു കഴിവ് തലച്ചോറിന് കിട്ടുന്നത് ശബ്ദം, ദൃശ്യം എന്നിവയുടെ രൂപത്തിൽ അതിലേക്ക് എത്തിച്ചേരുന്ന സിഗ്നലുകളുടെ ബലത്തിലാണ്. ...
നിങ്ങള്‍ക്ക് ഓര്‍മ്മശക്തി കുറവാണോ. ഓര്‍മ്മ ശക്തി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കണമെന്ന് ആഗ്രഹമുണ്ടോ. ഇതാ അതിന് മാര്‍ഗമുണ്ട്. ലൈംഗികത നിങ്ങളുടെ ഓര്‍മ്മശക്തി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കും. മാഞ്ചസ്റ്റര്‍ സര്‍വകലാശാല നടത്തിയ പഠനത്തിലാണ് ഇക്കാര്യം വ്യക്തമാക്കുന്നത്. ...
സെക്സ് ആരോഗ്യത്തിന് പല ഗുണങ്ങളും നൽകുന്നുണ്ട്. സെക്സ് എന്നാൽ പ്രത്യുത്പാദനത്തിന് സഹായിക്കുന്ന ഒരു ശാരീരിക പ്രക്രിയ മാത്രമല്ല, ആരോഗ്യമായി ബന്ധപ്പെട്ട് കിടക്കുന്ന ഒന്ന് കൂടിയാണ്. ആരോഗ്യത്തിന് മാത്രമല്ല, ...
ലൈംഗികത തലവേദന ലഘൂകരിക്കാൻ സഹായിച്ചതായി 2006ൽ നടത്തിയ ഒരു പഠനത്തിൽ പറയുന്നു. ഈ വിഷയത്തിൽ 2013ൽ ഒരു സംഘം ഗവേഷകർ പഠനം നടത്തുകയുണ്ടായി. 1,000 പേരിലാണ് പഠനം ...
ആരോഗ്യകരമായ ലൈംഗികജീവിതം ശാരീരികാരോഗ്യത്തെയും മാനസികാരോഗ്യത്തെയും ഒരുപോലെ സ്വാധീനിക്കുന്ന ഘടകമാണ്. നേരെ തിരിച്ച് ആരോഗ്യാവസ്ഥ ലൈംഗികജീവിതത്തെയും സ്വാധീനിക്കുന്നുണ്ട്. ജീവിതരീതി, പ്രധാനമായും ഡയറ്റ് ലൈംഗികതയെ നല്ലരീതിയില്‍ സ്വാധീനിക്കുന്നുണ്ട്. നമ്മുടെ പൊതുവിലുള്ള ...
വിശ്രമത്തിൽ പ്രധാനപ്പെട്ടതാണ് നല്ല ഉറക്കം. ഉറക്കം വരാതെ തിരിഞ്ഞും മറിഞ്ഞും കിടക്കേണ്ടിവരുന്ന അവസ്ഥ ചിലരെയെങ്കിലും മാനസികമായും ശാരീരികമായും അസ്വസ്ഥപ്പെടുത്തുന്നതാണ്. ശരിയായ രീതിയിൽ ഉറങ്ങാൻ സാധിക്കില്ലെങ്കിൽ അതിൻറെ ക്ഷീണം ...
ദിവസവും സെക്സിലേർപ്പെട്ടാൽ നിരവധി ആരോഗ്യഗുണങ്ങൾ ലഭിക്കുന്നതായാണ് പഠനങ്ങൾ പറയുന്നത്. പതിവായുള്ള ലൈംഗികത രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതായി പഠനങ്ങൾ പറയുന്നു. ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം ഹൃദയാഘാതം ഉണ്ടാകുന്നതിനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുക മാത്രമല്ല, ...
സെ്ക്സ് ആരോഗ്യത്തിന് പല ഗുണങ്ങളും നൽകുന്നുണ്ട്. സെക്സ് എന്നാൽ പ്രത്യുത്പാദനത്തിന് സഹായിക്കുന്ന ഒരു ശാരീരിക പ്രക്രിയ മാത്രമല്ല, ആരോഗ്യമായി ബന്ധപ്പെട്ടു കിടക്കുന്ന ഒന്നു കൂടിയാണ്. ആരോഗ്യത്തിന് മാത്രമല്ല, ...
