ഭക്ഷണത്തിന് ചെറിയ മധുരമുള്ള രുചി നൽകുന്നതിനു പുറമേ, ബേ ഇല ആരോഗ്യത്തിനും ഗുണം ചെയ്യും. ഭക്ഷണത്തിന്റെ സമ്പന്നമായ ഗ്രേവി ഉണ്ടാക്കുമ്പോഴെല്ലാം ആദ്യം ബേ ഇല ചേർക്കുന്നു. ഇത് പല വീടുകളിലും ദിവസവും ഉപയോഗിക്കുന്നു.
ഭക്ഷണത്തിൽ ബേ ഇലകൾ എങ്ങനെ ഉൾപ്പെടുത്താം എന്നതിനെക്കുറിച്ച് ഇന്ന് ഞങ്ങൾ നിങ്ങളോട് പറയാൻ പോകുന്നു. അതിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് നിരവധി ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങൾ പ്രയോജനപ്പെടുത്താം.
ബേ ഇല ചായ ഉണ്ടാക്കാൻ
2-3 കപ്പ് വെള്ളം
4-5 ബേ ഇലകൾ
രീതി
ബേ ഇലയുടെ 3-4 കഷണങ്ങൾ മുറിച്ച് ചെറിയ കഷണങ്ങളായി മുറിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് പുതിയ ബേ ഇലകൾ ഇല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഉണങ്ങിയ ബേ ഇലകൾ ഉപയോഗിക്കാം.
ഒരു പാത്രത്തിൽ വെള്ളം ഒഴിച്ച് തിളപ്പിക്കുക. അതിലേക്ക് ബേ ഇല ചേർക്കുക. വെള്ളം അരിച്ചെടുത്ത് രാവിലെ കുടിക്കുക.
ബേ ഇല ചായ കുടിക്കുന്നതിന്റെ ഗുണങ്ങൾ
1) ഹൃദയം
റൂട്ടിൻ, കഫിക് ആസിഡ് എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാൽ ഹൃദയ ഭിത്തികളെ ആരോഗ്യത്തോടെ നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു. ഇതോടൊപ്പം, ഇത് കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, ഇത് ഹൃദയാഘാതം, പക്ഷാഘാതം
എന്നിവയ്ക്കുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കും.
2) വേദന
ഈ ഇലകൾക്ക് കോശജ്വലന ഗുണങ്ങളുണ്ട്. ഉളുക്ക്, സന്ധി വേദന, സന്ധിവാതം എന്നിവയുൾപ്പെടെ ഏത് തരത്തിലുള്ള വേദനയും കുറയ്ക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു.
3) കാൻസർ
ചില പഠനങ്ങൾ അനുസരിച്ച്, ഈ ഇലയ്ക്ക് അത്തരം ചില ഗുണങ്ങളുണ്ട്. ഇത് ക്യാൻസർ കോശങ്ങളെ നശിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. കാരണം ഇതിലുള്ള ഫൈറ്റോ ന്യൂട്രിയന്റുകളും കാറ്റെച്ചിനുകളും ശരീരത്തിലെ ക്യാൻസർ കോശങ്ങളെ ഇല്ലാതാക്കാൻ സഹായിക്കും.
4) തൊണ്ട
ഇതിന്റെ ചായ ജലദോഷവും ചുമയും ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ശ്വസന പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് ബേ ഇലകൾ ഉപയോഗപ്രദമാണ്.
5) ഉത്കണ്ഠയും സമ്മർദ്ദവും
ജോലിസ്ഥലത്തെ തിരക്കുള്ള ദിവസത്തിന് ശേഷം ഒരു കപ്പ് ബേ ഇല ചായ കുടിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. ഈ ചായ നിങ്ങളുടെ എല്ലാ ഉത്കണ്ഠകളെയും സഹായിക്കുകയും നിങ്ങളെ വിശ്രമിക്കുകയും ചെയ്യും.
പ്രതികരിക്കാൻ ഇവിടെ എഴുതുക