ഉറക്കം കുറവുള്ളയാളാണോ നിങ്ങൾ? എങ്കിൽ അറിയുക ഹൃദയം നിങ്ങള്‍ക്ക് പണിതരും
മതിയായി ഉറങ്ങാത്ത പുരുഷന്‍മാരില്‍ ഹൃദയാഘാതം വരാനുള്ള സാധ്യത 2 മുതല്‍ 2.6 ഇരട്ടി വരെ കൂടുതലാണെന്ന് വിദഗ്ധര്‍ പറയുന്നു. 1.5 മുതല്‍ 4 ഇരട്ടി വരെ സ്‌ട്രോക്ക് ...
ഹൃദയം
എല്ലുകള്‍ക്ക് മുതല്‍ ഹൃദയം, ചര്‍മ്മം, ശ്വാസകോശം എന്നിവയ്ക്കെല്ലാം സപ്പോട്ട കഴിച്ചാൽ മതി
ആരോഗ്യത്തിന്റെ കാര്യത്തില്‍ ഏറ്റവും മുന്നില്‍ നില്‍ക്കുന്ന ഒന്നാണ് സപ്പോട്ട. എല്ലുകള്‍ക്ക് മുതല്‍ ഹൃദയം, ചര്‍മ്മം, ശ്വാസകോശം എന്നിവയ്ക്കെല്ലാം സപ്പോട്ട നല്ലതാണെന്ന് പറയാറുണ്ട്. സപ്പോട്ട ദഹനത്തിന് നല്ലതാണ്. ചൂടുവെള്ളം ...
മധുരം ഹൃദയത്തിന് അപകടമോ? കൂടുതൽ അറിയാം
ജീവിതശൈലി ആണ് പലപ്പോഴും ഹൃദയത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തെ മോശമായി ബാധിക്കുന്നത്. പ്രമേഹം, ഉയര്‍ന്ന രക്തസമ്മര്‍ദ്ദം, അനാരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം, ഉദാസീനമായ ജീവിതശൈലി, മദ്യപാനം, പുകവലി, അമിതവണ്ണം തുടങ്ങിയവയുടെ ഒക്കെ ഫലമാണ് ...
അറിയുമോ പാട്ട് കേള്‍ക്കുന്നതും കെട്ടിപ്പിടിക്കുന്നതുമെല്ലാം ഹൃദയത്തിന് ഏറെ നല്ലത്
നിത്യജീവിതത്തില്‍ നാം ചെയ്യുന്നതോ, ചെയ്യാതെ പോകുന്നതോ ആയ ചില കാര്യങ്ങളും ഹൃദയത്തിന് ഗുണകരമായി വരാം. അത്തരത്തിലുള്ള ഏഴ് കാര്യങ്ങളാണിനി പങ്കുവയ്ക്കുന്നത്. ഒന്ന്... സംഗീതം കേള്‍ക്കുകയെന്നതാണ് ഇതിലൊന്ന്. ദിവസത്തില്‍ ...
അറിയുമോ… ദിവസവും ഒരു മുട്ട കഴിച്ചാൽ ഹൃദയം പണിമുടക്കില്ല
കൊളസ്‌ട്രോള്‍ ക്രമീകരണത്തിനായി ദിവസം മുട്ട കഴിക്കുന്നവര്‍ പേടിക്കേണ്ട. ഹൃദ്രോഗങ്ങള്‍ വരും എന്ന പേടി വേണ്ട. ജനിതകപരമായ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ മൂലം വിവിധ രോഗങ്ങള്‍ നേരിടുന്നവരായാലും ധൈര്യമായി മുട്ടകഴിക്കാം. ഈസ്‌റ്റേണ്‍ ...
ഹൃദയം പണിതരുന്നത് നേരത്തെ തിരിച്ചറിയാന്‍ ചില സൂചനകള്‍ അറിഞ്ഞിരിക്കാം
മാറിയ ജീവിതരീതികളും സമ്മര്‍ദ്ദവും വ്യായാമത്തിന്റെ കുറവും ശരിയല്ലാത്ത ഭക്ഷണരീതികളുമാണ് ആളുകളെ ഹൃദ്രോഗികളാക്കുന്നത്. 1970 മുതല്‍ 2000 വരെ ലോകാരോഗ്യ സംഘടന നടത്തിയ കണക്കിന്റെ അടിസ്ഥാനത്തില്‍ ഹൃദ്രോഗ ബാധിതരായ ...
ഹൃദയത്തെ സംരക്ഷിക്കാൻ ഡയറ്റില്‍ ഉള്‍പ്പെടുത്താം ഈ അഞ്ച് പച്ചക്കറികള്‍…
ഹൃദയത്തെ സംരക്ഷിക്കാൻ ഡയറ്റില്‍ ഉള്‍പ്പെടുത്തേണ്ട ചില പച്ചക്കറികളെ പരിചയപ്പെടാം... ഒന്ന്... ചീര ആണ് ആദ്യമായി ഈ പട്ടികയില്‍ ഉള്‍പ്പെടുന്നത്. ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ ധാരാളം പോഷകഗുണങ്ങളുള്ള ഇലക്കറിയാണ് ചീര. ...
അറിയുമോ, ഹൃദയാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താന്‍ ഏതൊക്കെ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കണമെന്ന് ?
ഭക്ഷണകാര്യത്തില്‍ അല്‍പം ശ്രദ്ധിച്ചാല്‍ ഹൃദയം ആരോഗ്യത്തോടെ സംരക്ഷിക്കാം. ഭക്ഷണവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട അപകട ഘടകങ്ങളിൽ പൊണ്ണത്തടി, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം, അനിയന്ത്രിതമായ പ്രമേഹം, പൂരിത കൊഴുപ്പ് അടങ്ങിയ ഭക്ഷണക്രമം എന്നിവ ...
ഹൃദയം പണിമുടക്കാതിരിക്കാൻ ദിവസം ഒരു മുട്ട കഴിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്
കൊളസ്‌ട്രോള്‍ ക്രമീകരണത്തിനായി ദിവസം മുട്ട കഴിക്കുന്നവര്‍ പേടിക്കേണ്ട. ഹൃദ്രോഗങ്ങള്‍ വരും എന്ന പേടി വേണ്ട. ജനിതകപരമായ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ മൂലം വിവിധ രോഗങ്ങള്‍ നേരിടുന്നവരായാലും ധൈര്യമായി മുട്ടകഴിക്കാം. ഈസ്‌റ്റേണ്‍ ...
ഹൃദയത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ മികച്ചത്
ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണശീലങ്ങൾ പിന്തുടരുന്നത് ഹൃദയാരോഗ്യം വർധിപ്പിക്കാൻ മാത്രമല്ല, അമിത വണ്ണം തടയാനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തെ ചെറുപ്പവും ആരോഗ്യമുള്ളതുമാക്കി നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ ഏതൊക്കെയാണെന്ന് നോക്കാം. ...
ഹൃദയത്തെ ആരോഗ്യമുള്ളതാക്കണോ ? കഴിക്കൂ ഈ നട്സുകൾ
ഹൃദയാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനും കൊളസ്ട്രോൾ നിയന്ത്രിക്കാനും ചില നട്സുകൾ സഹായിക്കും. ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ വസ്തുവാണ് കൊളസ്ട്രോൾ. മെഴുകുപോലുള്ള ഈ വസ്തു ഹോർമോണുകളുടെ നിർമാണം, വൈറ്റമിൻ ഡി യുടെ ഉൽപ്പാദനം, ...
ഹൃദയം പണിതരുന്നത് നേരത്തെ തിരിച്ചറിയാന്‍ ചില സൂചനകള്‍
മാറിയ ജീവിതരീതികളും സമ്മര്‍ദ്ദവും വ്യായാമത്തിന്റെ കുറവും ശരിയല്ലാത്ത ഭക്ഷണരീതികളുമാണ് ആളുകളെ ഹൃദ്രോഗികളാക്കുന്നത്. പലരും രോഗം തിരിച്ചറിയാന്‍ വൈകുന്നു. രോഗം കണ്ടെത്തുമ്പോഴേക്കും ഗുരുതരമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങള്‍ സംഭവിച്ചിട്ടുമുണ്ടാകും. രോഗം എങ്ങനെ ...
ഡ്രൈ ആപ്രിക്കോട്ട് ഈ 5 രോഗങ്ങളെ അകറ്റുന്നു, ഹൃദയം, പ്രമേഹം, അമിതവണ്ണം എന്നിവയിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടും
ആപ്രിക്കോട്ട് കഴിക്കാൻ വളരെ രുചികരമാണ്. പ്രത്യേകിച്ച് ഉണങ്ങിയ ആപ്രിക്കോട്ടുകളുടെ രുചി വളരെ നല്ലതാണ്. ആപ്രിക്കോട്ട് ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ ഗുണം ചെയ്യുന്ന പഴവുമാണ്. ഉണങ്ങിയ ആപ്രിക്കോട്ട് നിങ്ങളെ ആരോഗ്യമുള്ളതാക്കാനും ...
നിങ്ങളുടെ അടുക്കളയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഈ 5 മരുന്നുകൾ കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്‌ക്കുന്നതിലൂടെ ഹൃദയത്തെ ആരോഗ്യമുള്ളതാക്കുന്നു!
ന്യൂഡൽഹി: നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട അവയവമാണ് ഹൃദയം, അത് മുഴുവൻ ശരീരത്തിനും ആവശ്യമായ പോഷകങ്ങളും ഓക്സിജനും നൽകുന്നു. അതുകൊണ്ട് തന്നെ ജീവിക്കാൻ ആരോഗ്യമുള്ള ഹൃദയം ഉണ്ടാകേണ്ടത് ...
ഹൃദയത്തെ ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്തുന്നതിന് ഈ വ്യായാമങ്ങൾ വളരെ ഫലപ്രദമാണ്
ന്യൂഡൽഹി: ഇപ്പോൾ ആരോഗ്യമുള്ള ആളുകള്‍ക്കാണ് ഹൃദയാഘാതം കൂടുതലായി ഉണ്ടാകുന്നത്‌. ഇവയുടെയെല്ലാം കേസ് സ്റ്റഡികളിലൂടെ കടന്നുപോയാൽ എല്ലാവരും ഫിറ്റ്നസ് ഫ്രീക്കായിരുന്നുവെന്നും ഭക്ഷണത്തെക്കുറിച്ച് വളരെ ബോധമുള്ളവരാണെന്നും കണ്ടെത്തി. നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ ...
ഇരുമ്പിന്റെ അഭാവമോ? കഴിക്കാം ഈ 6 ഭക്ഷണങ്ങൾ
പല സമയങ്ങളിലും കടുത്ത ക്ഷീണം അനുഭവപ്പെടാറുണ്ടോ? എങ്കിൽ വിളർച്ച അഥവാ അനീമിയ ഉണ്ടാകാം. ഇരുമ്പിന്റെ അഭാവം അഥവാ അയൺ ഡെഫിഷ്യൻസി ആണ് വിളർച്ചയ്ക്ക് കാരണം. അരുണരക്താണുക്കളുടെ അഭാവം ...
അറിയാം, ബിപി കൂടിയാലും കുറഞ്ഞാലുമുള്ള ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ; ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ അവഗണിക്കരുത്
ലോകത്തു നൂറു കോടിയിൽ അധികം അളുകൾക്ക് ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദം ഉണ്ടെന്നാണ് ലോകാരോഗ്യ സംഘടനയുടെ കണക്ക്. ഒരു വർഷം ഏകദേശം ഒരുകോടി പേരുടെ മരണത്തിനും ഇതു കാരണമാകുന്നുണ്ട്. ഇന്ന് ...
അച്ഛന്റെ അവസാനത്തെ ആഗ്രഹം നിറവേറ്റണം, പ്രിയപ്പെട്ട മദ്യം സിറിഞ്ചിലാക്കി നൽകി മകൾ
ഓരോ മനുഷ്യന്റെയും അവസാനത്തെ ആഗ്രഹം വളരെ പ്രധാനമാണ്. അവരുടെ ഹൃദയം എന്താണോ ആഗ്രഹിക്കുന്നത് അത് കിട്ടാനുള്ള ഏറ്റവും ഒടുവിലത്തെ അവസരമായിരിക്കും അത്. ഈ മനുഷ്യന്റെ ഹൃദയം അങ്ങനെ ...
ഹൃദയം പണിതരുന്നത് നേരത്തെ തിരിച്ചറിയാന്‍ ചില സൂചനകള്‍
എന്താണ് ഇത്ര നേരത്തെ ആളുകളെ ഹൃദ്രോഗം പിടികൂടുന്നതിന്റെ കാരണം.?മാറിയ ജീവിതരീതികളും സമ്മര്‍ദ്ദവും വ്യായാമത്തിന്റെ കുറവും ശരിയല്ലാത്ത ഭക്ഷണരീതികളുമാണ് ആളുകളെ ഹൃദ്രോഗികളാക്കുന്നത്. 1970 മുതല്‍ 2000 വരെ ലോകാരോഗ്യ ...
ചെറുനാരങ്ങ മാസങ്ങളോളം ഫ്രഷായി വയ്‌ക്കാൻ ഈ ടിപ് ഒന്ന് പരീക്ഷിച്ച് നോക്കൂ
ചെറുനാരങ്ങ ഉണങ്ങിപ്പോകുന്നതും ചീത്തയാകുന്നതും ഹൃദയം തകര്‍ക്കും. അതിഥികള്‍ വരുമ്പോള്‍ ജ്യൂസ് നല്‍കാനും സാലഡുകളില്‍ ഉപയോഗിക്കാനും ഡ്രിങ്കുകളുണ്ടാക്കാനുമൊക്കെയാണ് ചെറുനാരങ്ങ ഉപയോഗിക്കുക. ഈ ആവശ്യം കഴിഞ്ഞാല്‍ ഫ്രിഡ്ജില്‍ ദീര്‍ഘകാലം അനങ്ങാതിരിക്കുന്ന ...
ഈ ലക്ഷണങ്ങള്‍ സൂക്ഷിച്ചാല്‍ ഹൃദയം പണിമുടക്കില്ല
ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും മരണകാരിയായ രോഗാവസ്ഥയാണ് ഹൃദ്രോഗങ്ങള്‍. ലോകാരോഗ്യ സംഘടനയുടെ കണക്ക് പ്രകാരം 2008ല്‍ മാത്രം 17.3 മില്യണ്‍ പേരാണ് ഹൃദ്രോഗങ്ങള്‍ മൂലം മരിച്ചത്. 2030 ആകുമ്പോഴേക്കും പ്രതിവര്‍ഷം ...
സെൽവയുടെ വിയോഗം പറഞ്ഞ ‘മുകിലിന്റെ മറവുകളിൽ’; ‘ഹൃദയം’ വീഡിയോ സോംഗ്
പ്രണവ് മോഹൻലാലിനെ നായകനാക്കി വിനീത് ശ്രീനിവാസൻ സംവിധാനം ചെയ്ത ചിത്രമാണ് ഹൃദയം. ജനുവരിയിൽ തിയറ്ററുകളിലെത്തിയ ചിത്രത്തെ നിറഞ്ഞ കയ്യടികളോടെയാണ് പ്രേക്ഷകർ സ്വീകരിച്ചത്. ഗാനങ്ങളുടെ എണ്ണത്തിലും അവയുടെ ജനപ്രീതിയിലും ...
‘പ്രണവ് മോഹൻലാലിനൊപ്പം ഞങ്ങളും ഡാൻസ് ചെയ്‍തു’, ‘ദര്‍ശന’ ഡോക്യുമെന്ററി വീഡിയോ
'ഹൃദയം' എന്ന ചിത്രത്തിലെ ഒട്ടുമിക്ക പാട്ടുകളും തരംഗമായി. ഇപ്പോഴിതാ 'ദര്‍ശന' എന്ന പാട്ട് ചെയ്‍തതിനെ കുറിച്ച് ഒരു ചെറിയ ഡോക്യുമെന്ററി വീഡിയോ പുറത്തുവിട്ടിരിക്കുകയാണ് വിനീത് ശ്രീനിവാസൻ. 'ദര്‍ശന' ...
സ്ക്രീനിലെ പ്രണവ്- കല്യാണി കെമിസ്ട്രി; ഹൃദയം വീഡിയോ സോംഗ്
ഗാനങ്ങളുടെ എണ്ണത്തില്‍ മാത്രമല്ല അവയുടെ ജനപ്രീതിയിലും റെക്കോര്‍ഡ് സൃഷ്ടിച്ച ചിത്രമാണ് ഹൃദയം (Hridayam). ഹിഷാം അബ്ദുള്‍ വഹാബ് സംഗീത സംവിധാനം നിര്‍വ്വഹിച്ച 15 ഗാനങ്ങളാണ് വിനീത് ശ്രീനിവാസന്‍ ...
കല്യാണിയുടെ ഹ്യൂമര്‍ സെന്‍സ് അപാരമായിരുന്നു; ആദ്യ കാഴ്ചയില്‍ തന്നെ ഇഷ്ടം തോന്നുന്ന ഒരു മുഖം വേണമെന്ന നിര്‍ബന്ധമാണ് കല്യാണിയില്‍ എത്തിച്ചത്: വിനീത്
വിനീതിന്റെ ഹൃദയത്തില്‍ ഒന്നിനൊന്ന് മികച്ച പ്രകടനം കാഴ്ചവെച്ചവരായിരുന്നു ഓരോ താരങ്ങളും. പ്രണവും ദര്‍ശനയും കല്യാണിയും മത്സരിച്ച് അഭിനയിക്കുകയാണോ എന്ന് പലപ്പോഴും പ്രേക്ഷകര്‍ക്ക് തോന്നിയിരുന്നു, പ്രത്യേകിച്ചും മൂന്നു പേരും ...
50 കോടിയും കടന്ന് പ്രണവിന്റെ ‘ഹൃദയം’
ഹൃദയം 50 കോടി കളക്ഷന്‍ പിന്നിട്ടു. നാടും നഗരവും ഹൃദയങ്ങളും കീഴടക്കിയ വിശ്വ വിജയമെന്നാണ് സിനിമ നാലാം വാരത്തില്‍ എത്തിയ സന്തോഷം പങ്കുവെച്ചുകൊണ്ട് നിര്‍മാതാക്കള്‍ പോസ്റ്ററില്‍ കുറിച്ചത്. ...
ഒമിക്രോണ്‍ കുട്ടികളിൽ ഒരു സ്വാധീനവും ചെലുത്തുന്നില്ല! എന്താണ് ഇതിന് കാരണമെന്ന് വിദഗ്ധരിൽ നിന്ന് അറിയാം
ഡൽഹി: കൊറോണ അണുബാധയുടെ പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിൽ, കുട്ടികളിൽ കൊറോണയുടെ സ്വാധീനം വളരെ കുറവാണെന്ന് പറയപ്പെടുന്നു. ഇപ്പോൾ ഒമൈക്രോണിന്റെ കാര്യത്തിലും സമാനമായ അവകാശവാദം ഉന്നയിക്കപ്പെടുന്നു. മാതാപിതാക്കൾ ഒമിക്‌റോണിനെ കൂടുതൽ ...
ഹൃദയം റിലീസ് മാറ്റിയെന്ന് പ്രചാരണം; നിഷേധിച്ച് വിനീത് ശ്രീനിവാസന്‍, നാളെ തീയേറ്ററിൽ കാണാമെന്ന് ഉറപ്പും
പ്രണവ് മോഹൻലാലിനെ നായകനാക്കി വിനീത് ശ്രീനിവാസൻ സംവിധാനം ചെയ്യുന്ന ചിത്രമായ ഹൃദയത്തിന്റെ റിലീസ് മാറ്റിവച്ചുവെന്ന പ്രചാരണം നിഷേധിച്ച് വിനീത് ശ്രീനിവാസൻ. കൊവിഡ് വ്യാപനം കണക്കിലെടുത്ത് ഞായറാഴ്ച കൂടുതല്‍ ...
‘ഹൃദയ’ത്തിനായി പാടുന്ന പൃഥ്വിരാജ്, വീഡിയോ പുറത്തുവിട്ട് വിനീത് ശ്രീനിവാസൻ
വിനീത് ശ്രീനിവാസന്റെ സംവിധാനത്തിലുള്ള 'ഹൃദയം' . പ്രണവ് മോഹൻലാല്‍ നായകനാകുന്ന ചിത്രത്തിന് വേണ്ടി പൃഥ്വിരാജ് പാടിയ ഗാനവും ഏറ്റവും ഒടുവില്‍ വൻ ഹിറ്റായിരിക്കുകയാണ്. 'ദര്‍ശന' എന്ന ആദ്യ ...
പൃഥ്വിരാജിന്‍റെ ശബ്ദത്തിൽ ‘ഹൃദയ‘ത്തിലെ അഞ്ചാം ഗാനം; പുറത്തുവിട്ട് മോഹൻലാൽ
പ്രഖ്യാപന സമയം മുതൽ ഏറെ ശ്രദ്ധനേടിയ ചിത്രമാണ് 'ഹൃദയം' ഒരിടവേളക്ക് ശേഷം പ്രണവ് മോഹൻലാൽ നായകനാകുന്ന ചിത്രം കൂടിയാണത്. വിനീത് ശ്രീനിവാസന്‍ സംവിധാനം ചെയ്യുന്ന ചിത്രം ജനുവരി ...
