മഞ്ഞുകാലത്ത് ചീര കഴിക്കുന്നത് കൊണ്ട് ധാരാളം ഗുണങ്ങളുണ്ട്. ഇതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പല അവശ്യ വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു. മഞ്ഞുകാലത്ത് ജ്യൂസ് കുടിക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് ഏറെ ഗുണകരമാണെന്ന് കരുതപ്പെടുന്നു.
നേരെമറിച്ച് നിങ്ങൾ ചീരയും തക്കാളി ജ്യൂസും കുടിച്ചാൽ നിങ്ങൾക്ക് ധാരാളം ഗുണങ്ങൾ ലഭിക്കും. പച്ച ഇലക്കറികളിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്ന ചീര ആരോഗ്യ സംബന്ധമായ പല പ്രശ്നങ്ങളും തരണം ചെയ്യാൻ കഴിവുള്ളതാണ്.
ഇതോടൊപ്പം പൊട്ടാസ്യം, മാംഗനീസ്, വിറ്റാമിൻ എ, വിറ്റാമിൻ കെ, വിറ്റാമിൻ ബി-2 തുടങ്ങിയ പോഷകങ്ങളും ചീരയിലുണ്ട്. അതേ സമയം ലൈക്കോപീൻ, വിറ്റാമിൻ സി, വിറ്റാമിൻ ഇ, കാൽസ്യം എന്നിവ തക്കാളിയിൽ കാണപ്പെടുന്നു. അതുകൊണ്ട് ചീരയും തക്കാളി നീരും കുടിക്കുന്നതിലൂടെ ശരീരത്തിന് ലഭിക്കുന്ന മറ്റ് ഗുണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് നോക്കാം.
ടൈഫോയ്ഡ് ഈ 5 വഴികളിലൂടെ പടരുന്നു, അതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളും വീട്ടുവൈദ്യങ്ങളും അറിയുക
ദഹനം
ശൈത്യകാലത്ത് ആളുകൾക്ക് പലപ്പോഴും ദഹനവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാറുണ്ട്. അത്തരമൊരു സാഹചര്യത്തിൽ ചീര ആമാശയത്തിന് വളരെ ഗുണം ചെയ്യും. ദഹനവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഏത് പ്രശ്നവും മറികടക്കാൻ, ചീര, തക്കാളി ജ്യൂസ് എന്നിവ കുടിക്കുക.
ചീരയിൽ ഉയർന്ന അളവിൽ നാരുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ടെന്ന് നമുക്ക് പറയാം. ദഹനം ശക്തവും സുഗമവുമാക്കാൻ ഇത് സഹായകമാണ്. അതേ സമയം തക്കാളിയിലെ ലൈക്കോപീൻ മൂലകം ദഹനവ്യവസ്ഥയെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു.
വിഷവിമുക്തമാക്കുന്നതിൽ ഗുണം ചെയ്യും
നമ്മുടെ ഭക്ഷണക്രമം അനാരോഗ്യകരമാകുമ്പോൾ ശരീരത്തിൽ വിഷാംശം വർദ്ധിക്കാൻ തുടങ്ങും. ഇത് മൂലം പൊണ്ണത്തടി, പ്രമേഹം, ചർമ്മം, ഹൃദയം, കരൾ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രശ്നങ്ങളും സംഭവിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. ഇത്തരമൊരു സാഹചര്യത്തിൽ ചീരയും തക്കാളി നീരും കുടിച്ചാൽ ശരീരത്തിലടങ്ങിയിരിക്കുന്ന അഴുക്ക് എളുപ്പത്തിൽ പുറന്തള്ളപ്പെടും.
തിളങ്ങുന്ന മുഖത്തിന് സഹായകമാണ്
നിങ്ങൾ മഞ്ഞുകാലത്ത് ചീരയും തക്കാളിയും തുടർച്ചയായി കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ അത് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ വളരെ മനോഹരവും തിളക്കവുമുള്ളതാക്കും. ചീര കഴിക്കാം അല്ലെങ്കിൽ അതിന്റെ നീരും കുടിക്കാം. ചീരയും തക്കാളി നീരും കുടിക്കുന്നത് മുഖത്തിന്റെ തിളക്കം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചർമ്മത്തെ ആരോഗ്യത്തോടെ നിലനിർത്തുകയും ചെയ്യുന്നു, കാരണം ഈ ജ്യൂസ് കുടിക്കുന്നത് ശരീരത്തിലെ വിഷാംശം നീക്കം ചെയ്യുന്നു.
പ്രതികരിക്കാൻ ഇവിടെ എഴുതുക