ശീതകാലം ആരംഭിച്ചു. സീസണൽ പഴങ്ങൾ വിപണിയിൽ ലഭ്യമാണ്. അതിലൊന്നാണ് കസ്റ്റാർഡ് ആപ്പിൾ, അത് സീതാപ്പഴം എന്ന പേരിലും അറിയപ്പെടുന്നു. കസ്റ്റാർഡ് ആപ്പിൾ രുചിയിൽ അതിശയകരവും പ്രയോജനകരവുമാണ്. ഔഷധഗുണങ്ങളും ഇതിന്റെ ഇലകളിൽ കാണപ്പെടുന്നു.
ആരോഗ്യ സംബന്ധമായ പല പ്രശ്നങ്ങൾക്കും പരിഹാരം കാണുന്നതിന് കസ്റ്റാർഡ് ആപ്പിളിന്റെ ഇലകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.
ഇതിന്റെ ഇലകളിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പോഷകങ്ങളെക്കുറിച്ച് നമ്മൾ സംസാരിക്കുകയാണെങ്കിൽ വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ, കാൽസ്യം, പൊട്ടാസ്യം, ഫൈബർ, ആന്റിഓക്സിഡന്റുകൾ എന്നിവയാൽ സമ്പന്നമാണ്. ഇതാണ് കസ്റ്റാർഡ് ആപ്പിളിന്റെ ഇലകളിൽ നിന്ന് ഉണ്ടാക്കുന്ന ചായ ആരോഗ്യത്തിന് ഏറെ ഗുണകരമെന്ന് കരുതുന്നത്.
വ്യത്യസ്ത തരത്തിലുള്ള പ്രമേഹത്തിന്റെ കാരണങ്ങൾ: എന്താണ് ടൈപ്പ് 1, ടൈപ്പ് 2, ഗർഭകാല പ്രമേഹം, അവയുടെ കാരണങ്ങൾ അറിയുക
കസ്റ്റാർഡ് ഇല ചായയുടെ ഗുണങ്ങൾ
പ്രമേഹം, ത്വക്ക് രോഗങ്ങൾ, ഹൃദ്രോഗം എന്നിവയിലും ഇത് ഗുണം ചെയ്യും. ഇതുകൂടാതെ ഇത് കഴിക്കുന്നത് ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങളുടെ സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു.
ഇതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പൊട്ടാസ്യം, മഗ്നീഷ്യം എന്നിവ ഹൃദയപേശികളെ ആരോഗ്യകരവും ശക്തവുമാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. കസ്റ്റാർഡ് ഇല വേവിച്ച് കുടിക്കുന്നത് സ്ട്രോക്ക്, ഹൃദ്രോഗ സാധ്യത എന്നിവ കുറയ്ക്കുന്നു.
കസ്റ്റാർഡ് ആപ്പിളിന്റെ ഇലകൾ കഴിക്കുന്നതിലൂടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രണത്തിലാണ്. ഇതിന്റെ ഇലകളിൽ ആന്റിഓക്സിഡന്റുകളാൽ സമ്പന്നമാണ്, ഇത് അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികൾ മൂലമുണ്ടാകുന്ന കേടുപാടുകളിൽ നിന്ന് ചർമ്മത്തെ സംരക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, അതുവഴി വാർദ്ധക്യത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നു.
കസ്റ്റാർഡ് ആപ്പിൾ ടീ എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
ആദ്യം മരത്തിൽ നിന്ന് കുറച്ച് ഇലകൾ പറിച്ചെടുത്ത് നന്നായി വൃത്തിയാക്കുക.
ഇനി ഒരു പാത്രത്തിൽ രണ്ട് കപ്പ് വെള്ളം ഒഴിച്ച് തിളപ്പിക്കുക.
തിളച്ചുതുടങ്ങിയാൽ ഈ ഇലകൾ അതിലേക്ക് ഇട്ടു പാൻ അടച്ച് 5 മിനിറ്റ് ചെറിയ തീയിൽ തിളപ്പിക്കുക.
ഗ്യാസ് ഓഫ് ചെയ്ത് ഫിൽട്ടർ ചെയ്ത് ഒരു കപ്പിൽ ഇടുക.
നിങ്ങളുടെ അഭിരുചിക്കനുസരിച്ച് തേൻ അല്ലെങ്കിൽ ഉപ്പ്, നാരങ്ങ എന്നിവ ചേർത്ത് സേവിക്കുക.
– നിങ്ങൾ എല്ലാ ദിവസവും രാവിലെ ഇത് കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് വളരെയധികം ഗുണം ലഭിക്കും.
പ്രതികരിക്കാൻ ഇവിടെ എഴുതുക