ഈ ദിവസങ്ങളിൽ തെറ്റായ ഭക്ഷണം, മലിനീകരണം, മാറുന്ന കാലാവസ്ഥ എന്നിവ കാരണം ആളുകൾ നിരവധി പ്രശ്നങ്ങൾ അഭിമുഖീകരിക്കുന്നു. അത്തരമൊരു സാഹചര്യത്തിൽ ആളുകൾക്ക് മുഖക്കുരു, മുഖത്തെ പാടുകൾ എന്നിവയുണ്ടായിരുന്നു, ...
ഹൃദയത്തിന്റെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ശരീരത്തിലെ ചീത്ത കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിന് ബദാമിനു കഴിയുമത്രേ. ലണ്ടനിൽ ആണ് ഇതു സംബന്ധിച്ച പഠനം നടന്നത്. തിരഞ്ഞെടുത്ത ഒരു സംഘം ...
ബദാം മില്‍ക്കില്‍ അല്‍പം തേന്‍ ചേര്‍ത്തു കഴിച്ചാലോ, ഗുണങ്ങള്‍ പലതാണ്. ആരോഗ്യകരമായ ചര്‍മത്തിനും സൗന്ദര്യത്തിനുമുള്ള നല്ലൊരു വഴിയാണിത്. ഈ കൂട്ടിലെ വൈറ്റമിന്‍ ഇ, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകള്‍ എന്നിവയാണ് ഇതിനു ...
കൊച്ചി: വിപണിയിലെ ഡ്രൈ ഫ്രൂട്ട്സ് വില കുത്തനെ ഇടിഞ്ഞു. കൊവിഡ് വൈറസിനെ തുടന്ന് പ്രഖ്യാപിച്ച ലോക്ക് ഡൗണ്‍, ഇന്ത്യ-ചൈന, ചൈന- യുഎസ് തര്‍ക്കം എന്നിവ കാരണമാണ് വില ...
നമ്മളില്‍ പലരും 'കൊറിക്കാന്‍' ഇഷ്ടപ്പെടുന്നവരാണ്. വൈകുന്നേരം ചായ കുടിക്കുമ്പോഴും രാത്രിയുമാണ് മിക്ക ആളുകള്‍ക്കും ഇത്തരം ലഘുഭക്ഷണം കൊറിക്കുന്ന ശീലമുള്ളത്. എന്നാല്‍ ഇങ്ങനെ എന്തെങ്കിലും 'സ്നാക്സ്' കഴിക്കണമെന്ന് തോന്നുമ്പോള്‍ ...
ഒട്ടേറെ ഗുണങ്ങളുള്ള ഫലമാണ് ബദാം. അതിൽ അടങ്ങിയ വിറ്റമിൻ കെ, കാൻസറിനെ പ്രതിരോധിക്കും. ഫോളിക് ആസിഡ് ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുള്ളതിനാൽ ഗർഭിണികൾ ബദാം കഴിക്കുന്നതു നല്ലതാണ്. ഗർഭസ്ഥ ശിശുവിന്റെ ...
നാൽപത് കഴിഞ്ഞാലും ലൈംഗിക ജീവിതം നല്ല രീതിയിൽ ആസ്വദിക്കാൻ ദിവസവും ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ നട്ട്‌സ് കഴിക്കുന്നത് പുരുഷന്മാരെ സഹായിക്കുമെന്നാണ് ഗവേഷകര്‍ അഭിപ്രായപ്പെടുന്നത്. 'ന്യൂട്രിയന്റ്‌സ്' എന്ന ജേണലിലാണ് ഇത് സംബന്ധിച്ച ...
രാത്രി ഉറങ്ങുന്നതിന് രണ്ട് മണിക്കൂർ മുമ്പേ ഒരു പിടി ബദാം കഴിക്കാവുന്നതിലൂടെ നല്ല ഉറക്കം ലഭിക്കും. ഇതിലടങ്ങിയിരിക്കുന്ന മഗ്നീഷ്യമാണ് ഇതിനായി സഹായിക്കുന്നത്. വാൾനട്ട് നല്ല ഉറക്കം ലഭിക്കാൻ ...
