ഇലക്കറി നല്ലതാണ്, ചീര അതിലേറെ നല്ലതാണ്
ഇലക്കറികളിൽ പ്രാധാന്യം ചീരയ്ക്ക് തന്നെ നൽകണം. ഇലക്കറികൾ നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് വളരെയധികം ഉപകാരപ്രദമാണെന്ന് നമുക്ക് നേരത്തെ തന്നെ അറിയാവുന്നതാണ്. ചീര കഴിക്കാൻ പക്ഷേപലർക്കും മടിയാണ്. എന്നാൽ നമ്മുടെ ...
ഇലക്കറി
ഇലക്കറി കഴിച്ച് ഹൃദ്രോഗത്തെ അകറ്റാൻ കഴിയുമോ?
ദിവസവും ഇലക്കറികൾ കഴിക്കുന്നത് ഹൃദ്രോഗ സാധ്യത കുറയ്ക്കും എന്ന് പഠനങ്ങൾ. ന്യൂ എഡിത്ത് കോവാൻ യൂണിവേഴ്‌സിറ്റി (ECU) ഗവേഷകരാണ് നൈട്രേറ്റ് ധാരാളം അടങ്ങിയ ഒരു കപ്പ് പച്ചക്കറികൾ ...
പയർ ഉത്തമം, മണ്ണിനും വയറിനും
പയറു വര്‍ഗങ്ങള്‍ ഭക്ഷണത്തില്‍ ഉള്‍പ്പെടുത്തുന്നത് എപ്പോഴും നല്ലതാണ്. പയറു വര്‍ഗത്തില്‍ അച്ചിങ്ങ പയറിന് പ്രചാരമേറെയുണ്ട്. മണ്ണ് വളക്കൂറുള്ളതാക്കാന്‍ പയര്‍ വിളകള്‍ മണ്ണില്‍ സ്ഥിരമായി കൃഷിചെയ്യാം. പയര്‍ വിളകളുടെ ...
