എപ്പോഴും ക്ഷീണം. കാര്യങ്ങളൊന്നും ചെയ്യാൻ വയ്യാത്ത അവസ്ഥ വരുമ്പോള്‍ നമ്മള്‍ വിശ്രമത്തിലേക്ക് നീങ്ങും. ചില സമയങ്ങളില്‍ ഇത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് വ്യക്തമാകാത്തതിനാല്‍ പെയിൻകില്ലേഴ്സും നമ്മള്‍ ആശ്രയിച്ചേക്കാം. എന്നാല്‍ വിശ്രമിച്ചതിനും ...
‘എനിക്കു സുഖമില്ല, നല്ല ക്ഷീണമാണ് ‘ ഇങ്ങനെയൊക്കെ കൊച്ചുകുട്ടികൾ മുതൽ മുതിർന്നവർ വരെ പറുയുന്നത് നമ്മൾ കേട്ടിരിക്കും. പോഷകാഹാര കുറവാണ് ക്ഷീണത്തിനു പ്രധാന കാരങ്ങളിലൊന്ന്. അതുപോലെ തന്നെ ...
പ്രമേഹത്തിന് പിന്നിൽ ക്ഷീണം ഉണ്ടാകുന്നതിന് പിന്നിൽ വിവിധ കാരണങ്ങളുണ്ടാകാം. ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നവ: 1. രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ ഏറ്റക്കുറച്ചിലുകൾ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയെ നിയന്ത്രിക്കാനും ഫലപ്രദമായി ഉപയോഗിക്കാനുമുള്ള ശരീരത്തിന്റെ കഴിവിനെ പ്രമേഹം ...
പതിവായുള്ള ക്ഷീണത്തിൽ നിന്ന് ആശ്വാസം ലഭിക്കാൻ നെല്ലിക്കയും ഇഞ്ചിയും കസ്കസും ചേർത്തുള്ള ജ്യൂസ് സഹായിക്കും. പലവിധ ആരോഗ്യഗുണങ്ങളുള്ള ഭക്ഷണസാധനങ്ങളാണ് നെല്ലിക്കയും ഇഞ്ചിയും കസ്കസും. വൈറ്റമിൻ-സിയുടെ ഉറവിടമായ നെല്ലിക്ക ...
നിങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും ക്ഷീണം തോന്നാറുണ്ടോ? അമിത ക്ഷീണം കാരണം പൂർണ്ണ ഉത്സാഹത്തോടെ പ്രവർത്തിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലേ? എന്തെല്ലാം കാരണങ്ങൾ കൊണ്ടാണ് വ്യക്തികളിൽ എല്ലായ്പ്പോഴും ക്ഷീണം തോന്നുന്നത് എന്നറിയാം 1. ...
വളരെ പോഷകഗുണങ്ങൾ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണം ക്ഷീണം അകറ്റാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഏതൊക്കെ ഭക്ഷണങ്ങളാണെന്ന് അറിയാം... നട്സ്... ഊർജ്ജത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനായി പോഷകങ്ങൾ അടങ്ങിയ ഒരു മികച്ച ലഘുഭക്ഷണമാണ് നട്സുകൾ. ...
ഹെർബൽ ടീയിലെ കഫീന്‍റെ അളവ് വളരെ കുറവാണ്. അതിനാൽ, ഗർഭകാലത്ത് ഹെർബൽ ടീ ആരോഗ്യകരവും മികച്ചതുമായ ഓപ്ഷനായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. ഗർഭകാലത്ത് പൂർണ്ണമായും സുരക്ഷിതമായ 6 തരം ഹെർബൽ ...
ഗുരുതരമായ രോഗങ്ങൾക്ക് പുറമേ സ്ത്രീകൾ പോഷകാഹാരക്കുറവിന് വിധേയരാകുന്നു. ഇത് അവരുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കും. ഇത്തരം കാര്യങ്ങളിൽ നിന്ന് വിട്ടുനിൽക്കാൻ സമീകൃതാഹാരം തീർച്ചയായും പ്രധാനമാണ്. എന്നിരുന്നാലും ചിലപ്പോൾ ...
രാജ്യത്ത് ഹാൻഡ് ഫൂട് മൗത്ത് ഡിസീസ് പടരുന്നു. വൈറസ് ശരീരത്തിൽ കയറി ഏതാണ്ട് ഒരാഴ്ചക്കുള്ളിൽ ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രകടമാകും. ചെറിയ പനിയായി തുടങ്ങി പിന്നീട് കൈകാലുകളിലും വായിലും ചുവന്ന വെള്ളം ...
ഹീമോഗ്ലോബിന്‍, ഇരുമ്പ്, ഫോളിക് ആസിഡ് എന്നീ ഘടകങ്ങള്‍ രക്തത്തില്‍ കുറയുന്നതാണ് വിളര്‍ച്ചയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നത്. ചുവന്ന രക്തകോശങ്ങളുടെ അളവ് കുറയുന്നതും ഇതിന് കാരണമാകുന്നു. ക്ഷീണം, ശ്വാസതടസ്സം, തലവേദന, തലകറക്കം ...
പിത്താശയത്തില്‍ കല്ലുകള്‍ രൂപപ്പെടുന്നത് അസഹനീയമായ വേദന മാത്രമല്ല പല വിധത്തിലുള്ള ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളും ശരീരത്തിനുണ്ടാക്കാറുണ്ട്. ദഹനക്കേട്, മനംമറിച്ചില്‍, ക്ഷീണം, ഛര്‍ദ്ദി, വലത്തേ തോളില്‍ വേദന, തോളുകള്‍ക്കിടയില്‍ പുറം ...
ഡയറ്റ് തുടങ്ങി ദിവസങ്ങള്‍ക്കുള്ളില്‍ നല്ല തലവേദന, പേശീ വേദന, ക്ഷീണം എന്നിവ അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? എങ്കില്‍ ചെയ്യേണ്ടത് ഇതാണ്‌. നമ്മൾ ഇത്രയും കാലം ശരീരത്തിന്റെ ഊർജ്ജത്തിനായി ഗ്ളൂക്കോസ് ആണ് ...
കരള്‍ നാശത്തെ കുറിച്ച് ആദ്യ ഘട്ടങ്ങളില്‍ തിരിച്ചറിയുന്നത് മദ്യപാനം ഉപേക്ഷിക്കുന്നത് ഉള്‍പ്പെടെയുള്ള നിര്‍ണായക ജീവിതശൈലീ മാറ്റങ്ങള്‍ എടുക്കാന്‍ സഹായകമാകും. എന്നാല്‍ കരള്‍ നാശം ആദ്യ ഘട്ടങ്ങളില്‍ കാര്യമായ ...
ഡെങ്കിപ്പനിക്കുള്ള സാധ്യതകള്‍ ഏറിവരികയാണിപ്പോള്‍. ഡെങ്കിപ്പനി പരത്തുന്ന കൊതുകുകള്‍ക്ക് വളരാന്‍ ആവശ്യമായ അനുകൂല അന്തരീക്ഷം വീടുകളിലോ ചുറ്റുപാടുകളിലോ, തൊഴില്‍ സ്ഥാപനങ്ങളിലോ അതിന്റെ പരിസരത്തോ ഒന്നും സൃഷ്ടിക്കാതിരിക്കുക എന്നതാണ് ഇതിനെതിരായ ...
കൊവിഡിന് പിന്നാലെ മങ്കിപോക്സ് രോഗത്തിന്റെ ഭീതിയിലാണ് രാജ്യം. മങ്കിപോക്സ് കേസുകൾ 800-ൽ എത്താൻ ഒരുങ്ങുകയാണ്. യുകെയിൽ 300 ലധികം കേസുകൾ കണ്ടെത്തിയതായി 30 ലധികം രാജ്യങ്ങൾ റിപ്പോർട്ട് ...
പല രാജ്യങ്ങളിലും കുരങ്ങുപനി റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്ന സാഹചര്യത്തിൽ, രാജ്യാന്തര യാത്രക്കാരെ നിരീക്ഷിക്കുന്നതിന് ആരോഗ്യമന്ത്രാലയം വിശദമായ മാർഗരേഖയിറക്കി. ഇന്ത്യയിൽ ഒരു കേസും ഇതുവരെ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തിട്ടില്ലെന്നും മന്ത്രാലയം സ്ഥിരീകരിച്ചു. ...
ചില വ്യക്തികൾക്ക് ദീർഘകാലമായി വിട്ടുമാറാത്ത ക്ഷീണം ഉണ്ടാകാറുണ്ട്. വിദഗ്ധ ഡോക്ടർമാരെ കാണിച്ചു വ്യത്യസ്ത തരത്തിലുള്ള പരിശോധനകളും ടെസ്റ്റുകളും ചികിത്സകളും ഒക്കെ ചെയ്തിട്ടും ക്ഷീണം മാറാതെ തുടരുന്നു. മധ്യവയസ്കരിലും ...
ഡൽഹി: കൊറോണയുടെ നാശം തുടരുകയാണ്. അതിനിടെ, പുതിയ വേരിയന്റായ ഒമൈക്രോണും ലോകത്തെ അസ്വസ്ഥരാക്കാൻ തുടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഡൽഹിയിലും അതിന്റെ കേസുകൾ തുടർച്ചയായി വർധിക്കുന്നതായി തോന്നുന്നു, കഴിഞ്ഞ രണ്ട് ദിവസങ്ങളിൽ ...
ആരോഗ്യമുള്ള ശരീരത്തിന് പല തരത്തിലുള്ള വിറ്റാമിനുകൾ ആവശ്യമാണെന്ന് നമുക്കെല്ലാവർക്കും അറിയാം. ഈ വിറ്റാമിനുകളിൽ ഒന്നാണ് 'വിറ്റാമിൻ എ', ഇത് കാഴ്ചശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ശരീരം വികസിപ്പിക്കാനും പ്രതിരോധശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്താനും ...
കോവിഡ് പരിശോധനകളില്‍ വച്ച് ഏറ്റവും കൃത്യതയാര്‍ന്നതെന്ന് കരുതപ്പെടുന്നതാണ് ആര്‍ടി-പിസിആര്‍ പരിശോധന. എന്നാല്‍ ഇപ്പോള്‍ നമ്മുടെ രാജ്യം നേരിടുന്ന കോവിഡിന്റെ രണ്ടാം തരംഗത്തിനിടെ ചിലപ്പോഴെങ്കിലും ആര്‍ടി-പിസിആര്‍ പരിശോധന തെറ്റായ ...
തിരുവനന്തപുരം: കേരളത്തിൽ ചൂട് ക്രമാതീതമായി ഉയരുന്ന സാഹചര്യത്തിൽ ആരോഗ്യ വകുപ്പിന്റെ ജാഗ്രതാ നിർദേശം. ദാഹമില്ലെങ്കിലും ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കണം. കുടിക്കുന്നത്‌ ശുദ്ധജലമാണെന്ന്‌ ഉറപ്പാക്കണം. രാവിലെ 11 മുതൽ ...
കോഴിക്കോടിനു സമീപത്തെ കോട്ടാംപറമ്പ് മുണ്ടിക്കല്‍താഴം ഭാഗത്താണ് ഷിഗെല്ല ബാക്ടീരിയമൂലമുള്ള രോഗം സ്ഥിരീകരിച്ചത്. ഒരു മരണവും സമാനലക്ഷണങ്ങളുള്ള 25 കേസുകളും റിപോര്‍ട്ട് ചെയ്യ്‌പ്പെട്ടതോടെ ആശങ്കയും വര്‍ധിച്ചിട്ടുണ്ട്. പരിശോധനയില്‍ ആറുകേസുകളില്‍ ...
വാക്സിൻ വിതരണത്തിന് ഫൈസറിന് അമേരിക്കയിൽ അനുമതി ലഭിച്ച് ഒരാഴ്ച്ച കഴിയുമ്പോഴേക്കും മൊഡേണയുടെ വാക്സിന് അടിയന്തര ഉപയോഗത്തിന് അനുമതി നൽകിയിരിക്കുകയാണ് യു. എസ് റെഗുലേറ്റേഴ്സ്. അതായത് രണ്ട് തരം ...
അലസത നിറഞ്ഞ് ഒരു ദിവസം മുഴുവൻ ക്ഷീണിതനായി ഇരിക്കാറുണ്ടോ.. പലകാരണങ്ങളാൽ ഉണ്ടായേക്കാവുന്ന ഒരു സാധാരണ പ്രശ്നമാണ് ക്ഷീണം. എപ്പോഴുമുള്ള ക്ഷീണത്തിന്റെ കാരണങ്ങള്‍ പലതും നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങളുമാകാം. ...
