ഗർഭം ധരിക്കാനുള്ള തയ്യാറെടുപ്പിലാണോ നിങ്ങൾ? ഇതിനായി ഗർഭിണി ആകാൻ ശരിയായ സമയം ഏതെന്നും അണ്ഡോൽപാദനചക്രവും അറിയേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. ഗർഭിണിയാകാൻ തയ്യാറെടുക്കുന്നവർ അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട ചില കാര്യങ്ങൾ നോക്കാം... ...
ഗർഭകാലത്തെ സ്ട്രെച്ച് മാർക്കുകൾ തടയാനുള്ള വഴികൾ... വ്യായാമം: പതിവായി വ്യായാമം ചെയ്യുന്നത് ശരീരഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നത് തടയുക മാത്രമല്ല ഇലാസ്തികത മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും. സൺസ്‌ക്രീൻ: നിങ്ങൾ വീട്ടിൽ നിന്ന് ...
ഗര്‍ഭകാലത്ത് ഭക്ഷണക്കാര്യത്തില്‍ ശ്രദ്ധ അത്യാവശ്യമാണ്. മറ്റേതു സമയത്തേക്കാളും. കാരണം കുഞ്ഞിന്റെ ആരോഗ്യം കൂടി പ്രധാനമാണ്. ഗര്‍ഭകാലത്ത് കഴിക്കേണ്ട ചില പ്രധാനപ്പെട്ട ഭക്ഷണങ്ങൾ ഏതൊക്കെയാണെന്ന് അറിയാം. മുട്ടയിൽ പ്രോട്ടീനും ...
ഗർഭകാലം സ്ത്രീകൾക്ക് വളരെ സവിശേഷമായ സമയമാണ്. ഈ സമയത്ത് അവൾ പല വികാരങ്ങളിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നു. കുഞ്ഞ് വന്നതിൽ മനസ്സിൽ സന്തോഷമുണ്ടെങ്കിലും ഗർഭധാരണത്തെക്കുറിച്ചും അതിനു ശേഷമുള്ള ജീവിതത്തെക്കുറിച്ചും മനസ്സിൽ ...
ഒരു സ്ത്രീ ഏറ്റവും കരുതലോടെ ഇരിക്കേണ്ട കാലമാണ് ഗർഭകാലം. ശരീരവും മനസും വളരെ സന്തോഷമാക്കാനും ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. അതുപോലെ തന്നെ പ്രധാനമായും ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യമാണ് ഭക്ഷണം. പോഷകഗുണമുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ ...
