ബീറ്റ്റൂട്ടിൽ ധാരാളം പ്രകൃതിദത്ത വിറ്റാമിനുകൾ ഉണ്ട് . പ്രോട്ടീനുകൾ, പൊട്ടാസ്യം, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ, ഉയർന്ന നൈട്രേറ്റുകളും ബീറ്റാലൈൻ പിഗ്മെന്റുകളും നാരുകളും, ഫോളേറ്റ്, മഗ്നീഷ്യം, പൊട്ടാസ്യം, വിറ്റാമിൻ ബി-6, ഇരുമ്പ്, ...
ചോക്ലേറ്റ്, കോള പോലുള്ള ഭക്ഷണ പദാർത്ഥങ്ങൾ പതിവായി കഴിക്കുന്നത് ചർമ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കും. പിസ്സ, ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ചിപ്‌സ്, വറുത്ത സ്നാക്ക്‌സ് തുടങ്ങിയ ട്രാൻസ്ഫാറ്റ് അടങ്ങിയ ഭക്ഷണ പദാർത്ഥങ്ങളും ...
മനോഹരമായ ചർമം ആഗ്രഹിക്കാത്തവർ ഉണ്ടാവില്ല… കാലാവസ്ഥയുടെ വ്യതിയാനത്തിനനുസരിച്ച് ചർമ്മത്തിനുണ്ടാകുന്ന രോഗങ്ങൾ പലപ്പോഴും ആളുകളിൽ വലിയ അസ്വസ്ഥത സൃഷ്ടിക്കാറുണ്ട്. കൂടുതലായും കൗമാരക്കാരെയാണ് ഇത്തരത്തി ലുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ അലട്ടാറുള്ളത്. വരണ്ട ...
തിളക്കമുള്ള ചർമം ആഗ്രഹിക്കാത്തവർ ഉണ്ടാവില്ല… കാലാവസ്ഥയുടെ വ്യതിയാനത്തിനനുസരിച്ച് ചർമ്മത്തിനുണ്ടാകുന്ന രോഗങ്ങൾ പലപ്പോഴും ആളുകളിൽ വലിയ അസ്വസ്ഥത സൃഷ്ടിക്കാറുണ്ട്. കൂടുതലായും കൗമാരക്കാരെയാണ് ഇത്തരത്തി ലുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ അലട്ടാറുള്ളത്. വരണ്ട ...
ചർമ്മത്തിലെ മെലാനിൻ ഉൽപ്പാദനത്തിൻ്റെ അളവ് അമിതമാകുമ്പോഴാണ് ചർമ്മത്തിൽ പാടുകൾ, ചുളിവുകൾ, പുള്ളികൾ എന്നിവ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നത്. മുഖത്തെ ചുളിവുകളും കറുപ്പും അകറ്റാൻ സഹായിക്കുന്ന ഫേസ് പാക്കുകളെ കുറിച്ചറിയാം... ആര്യവേപ്പും ...
അവാക്കാഡോ, വാഴപ്പഴം എന്നിവയാണ് ഈ പാക്കിന് പ്രധാനമായി വേണ്ടത്. അവാക്കാഡോ ഓയിലിൽ കാണപ്പെടുന്ന ബീറ്റാ കരോട്ടിൻ, പ്രോട്ടീൻ, ലെസിത്തിൻ, ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ, വിറ്റാമിൻ എ, ഡി, ഇ ...
വെറും രണ്ട് ചേരുവകൾ കൊണ്ടുള്ള ഫേസ്പാക്കാണിത്. അവാക്കാഡോ, വാഴപ്പഴം എന്നിവയാണ് ഈ പാക്കിന് പ്രധാനമായി വേണ്ടത്. ആദ്യമായി അവാക്കാഡോ ക്രീം പരുവത്തിലാക്കി എടുക്കുക. ശേഷം രണ്ട് വാഴപ്പഴം ...
തിളക്കമുള്ള ചർമ്മം എല്ലാവരുടെയും ആഗ്രഹമാണ്. എന്നാൽ നമ്മുടെ ശീലങ്ങളും ആഹാരവും ചർമ്മത്തിന്റെ തിളക്കം ഇല്ലാതാക്കുന്നു. നല്ല തിളങ്ങുന്ന ചർമ്മം സ്വന്തമാക്കാൻ ഭക്ഷണത്തിൽ ഈ കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുക ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളായ ...
ചർമ്മ സംരക്ഷണത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ ഒരു വിട്ടുവീഴ്ചയ്ക്കും തയ്യാറാകാത്തവരാകും നമ്മളിൽ അധികം പേരും. തിളക്കമുള്ള ചർമ്മത്തിനായി പ്രകൃതിദത്തമായ ഫേസ്പാക്കുകൾ ഉപയോഗിക്കാനാണ് വിദഗ്ധർ നിർദേശിക്കുന്നത്. ചർമ്മത്തിന് തിളക്കവും മിനുസവും ലഭിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ...
