കരയാൻ ഇഷ്ടമല്ലെങ്കിലും കരഞ്ഞോളൂ; ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ പലതാണ്
ഒരു കാരണങ്ങൾ കൊണ്ടും കരയാൻ ഇട വരുത്തല്ലേ എന്ന് പ്രാർത്ഥിക്കുന്നവരാണ് നിങ്ങൾ ഓരോരുത്തരും. എന്നാൽ കരച്ചിലിന് ആരോഗ്യഗുണങ്ങൾ ഏറെയുണ്ട് എന്ന് പറഞ്ഞാൽ നിങ്ങൾ വിശ്വസിക്കുമോ. എങ്കിൽ സത്യമാണ്, ...
വേദന
ആർത്തവ ദിവസങ്ങളിലെ വേദന പരിഹരിക്കാൻ ഇങ്ങനെ ചെയ്യാം
ആർത്തവ വേദന കാരണം എഴുന്നേൽക്കാൻ പോലുമാകാത്തവർ ഏറെയാണ്. ഏകദേശം 80 ശതമാനം സ്ത്രീകളും ഡിസ്‌മനോറിയയോ ആർത്തവ അസ്വസ്ഥതയോ അനുഭവപ്പെട്ടതായി റിപ്പോർട്ടുകൾ പറയുന്നു. മൂഡ് മാറ്റം, തലവേദന, വയറിളക്കം, ...
അസഹനീയമായ കാല് വേദനയോ, ചില പൊടികൈകൾ ഇതാ
കാല്‍സ്യത്തിന്റെ കുറവ്, ആമവാദം, സന്ധിവാതം, മുട്ടുകള്‍ക്ക് ഏല്‍ക്കുന്ന ക്ഷതം തുടങ്ങി പലവിധ കാരണങ്ങള്‍ക്കൊണ്ട് മുട്ടുവേദന ഉണ്ടാകാറുണ്ട്. തുടര്‍ച്ചയായി അസഹനീയമായ മുട്ടുവേദന ഉണ്ടാകുന്നവര്‍ കൃത്യസമയത്ത് വൈദ്യ സഹായം ലഭ്യമാക്കുന്നതാണ് ...
ആർത്തവ ദിവസങ്ങളിലെ വേദന പരിഹരിക്കാൻ ഇതൊന്ന് ട്രൈ ചെയ്ത് നോക്കൂ
മിക്ക സ്ത്രീകളുടെയും ജീവിതത്തിലെ ഏറ്റവും പ്രയാസമേറിയ ദിവസമാണ് ആർത്തവത്തിന്റെ ആദ്യനാളുകൾ. കഠിനമായ ആർത്തവ വേദന കാരണം എഴുന്നേൽക്കാൻ പോലുമാകാത്തവർ ഏറെയാണ്. ഏകദേശം 80 ശതമാനം സ്ത്രീകളും ഡിസ്‌മനോറിയയോ ...
മൈഗ്രൈൻ കുറയ്‌ക്കാൻ 5 ഭക്ഷണങ്ങൾ ശീലമാക്കാം
ചില ഭക്ഷണ സാധനങ്ങൾ മെനുവിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയാൽ മൈഗ്രേൻ വേദന കുറയ്ക്കാനും സാധിക്കും. ഇലക്കറികൾ പച്ച ഇലക്കറികളിൽ മഗ്നീഷ്യം മതിയായ അളവിൽ കാണപ്പെടുന്നു. മൈഗ്രേൻ വേദനയിൽ മഗ്നീഷ്യം വളരെ ...
മരുന്ന് ഒന്നും കഴിക്കാതെ തന്നെ മുട്ടിനു തേയ്മാനം, അസ്ഥിക്ഷയം എല്ലാം അകറ്റാൻ സാധിച്ചാലോ? പോഷകങ്ങളാൽ സമ്പന്നമായ ചില സൂപ്പർ ഫുഡുകൾ അതിനു സഹായിക്കും !
വാർധക്യമെത്തുമ്പോൾ മുട്ടിനു തേയ്മാനം, അസ്ഥിക്ഷയം തുടങ്ങി നിരവധി രോഗങ്ങൾ ബാധിക്കുന്നത് സാധാരണയാണ്. എല്ലുകൾക്ക് ബലമില്ലാത്തതിനാൽ മുട്ടിനുവേദന, സന്ധിവേദന, വീക്കം, വേദന ഇവയെല്ലാം ഉണ്ടാകാം. മരുന്ന് ഒന്നും കഴിക്കാതെതന്നെ ...
ശരീരത്തിലെ 9 സ്ഥലങ്ങളിൽ വളരെക്കാലം വേദന നിലനിൽക്കുന്നു, പുറകിൽ നിന്ന് കാൽമുട്ടുകളിലേക്ക് പ്രസരിക്കുന്ന വേദന കൂടുതൽ അസ്വസ്ഥതയുണ്ടാക്കുന്നു; ശരീര വേദനയുടെ ഒരു ഭൂപടം തയ്യാറാക്കി കാര്യങ്ങള്‍ വിശദീകരിച്ച് ശാസ്ത്രജ്ഞര്‍
പല തരത്തിലുള്ള വേദനകൾ ഉണ്ട്. അമേരിക്കൻ ശാസ്ത്രജ്ഞർ അതിന്റെ വിഭാഗം തയ്യാറാക്കിയിട്ടുണ്ട്. 9 തരം വിട്ടുമാറാത്ത വേദനകൾ അതായത് ദീർഘകാല വേദനകൾ ഉണ്ടെന്ന് ശാസ്ത്രജ്ഞർ പറയുന്നു. അവ ...
പ്രസവിച്ചതിന് ശേഷമാണ് ആ വേദന എന്താണെന്ന് മനസ്സിലായത്, ഇത്രയും നാളും സിനിമയിലഭിനയിച്ചത് പൊട്ടത്തരമാണല്ലോയെന്ന് തോന്നി; ഉര്‍വശി
കൊച്ചി: അഭിനയത്തിലൂടെ പ്രേക്ഷകരെ അത്ഭുതപ്പെടുത്തിയ ചുരുക്കം ചില നടിമാരിലൊരാളാണ് ഉര്‍വശി. ചെറിയ പ്രായത്തില്‍ തന്നെ സിനിമയിലെത്തിയ ഉര്‍വശി മികച്ച കഥാപാത്രങ്ങള്‍ മലയാളിയ്ക്ക് സമ്മാനിച്ചിട്ടുണ്ട്. എന്നാല്‍ തന്റെ പ്രായത്തിന് ...
വേദനാജനകമായ ശാരീരിക ബന്ധം ? ഒഴിവാക്കാൻ ഈ കാര്യങ്ങള്‍ ചെയ്യണം
ദാമ്പത്യ ജീവിതത്തിന്റെ അടിസ്ഥാന ഘടകങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് ലൈംഗികബന്ധം. എന്നാൽ ചില നേരങ്ങളിൽ ലൈംഗികബന്ധം വേദനാജനകമാകാറുണ്ട്. എന്നാൽ ഇതിന് പിന്നിലെ അതിന്റെ കാരണം മനസ്സിലാക്കിയിരിക്കണം. യോനിയിൽ വഴുവഴുപ്പു കുറയുക, ...
എല്ലാ തലവേദനകളും ചികിത്സിക്കേണ്ട
തലവേദന എല്ലാവര്‍ക്കും വരുന്ന ഒരു സാധാരണ അസുഖമാണ്. ചില സന്ദര്‍ഭത്തില്‍ ഇത് അസഹ്യമായി തോന്നാം. എന്നാല്‍ മിക്കപ്പോഴും ഇത് താത്കാലികമായിരിക്കും. സാധാരണയായി ഇത് കുറച്ചു നേരത്തേയ്ക്കു മാത്രം ...
ആർത്തവ സമയത്തെ വേദന അകറ്റാൻ ഈ കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കാം
ആർത്തവ സമയത്തെ വേദന അകറ്റാൻ വേദന സംഹാരികൾ കഴിക്കുന്നത് മാനസികവും ശാരീരികവുമായ ആരോഗ്യത്തെ വലിയ രീതിയിൽ ബാധിക്കും. എന്നാൽ ആർത്തവ ദിവസങ്ങളിൽ വേദന അകറ്റാൻ ആരോഗ്യകരമായ ചില ...
ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുമ്പോൾ ഉമിനീര്‍ ലൂബ്രിക്കന്റായി ഉപയോഗിക്കുമോ
ലൈംഗികബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുമ്പോൾ ആവശ്യത്തിനു ലൂബ്രിക്കന്റ് ഇല്ലാത്തത് സെക്സിനെ വേദനാജനകമാക്കുകയും രണ്ടുപേർക്കും സെക്സ് ആസ്വാദ്യകരമല്ലാതാക്കുകയും ചെയ്യും. ആവശ്യത്തിനു ലൂബ്രിക്കേഷന്‍ ഇല്ലാത്തതിന് കാരണം താത്പര്യമില്ലാത്ത സെക്സ്, പങ്കാളിയുടെ ക്ഷീണം എന്നിങ്ങനെ ...
മുഖക്കുരു പൊട്ടിക്കുന്ന ശീലമുണ്ടോ? എങ്കിൽ മുഖക്കുരു ഇല്ലാതാക്കാനുള്ള ടിപ്സ് അറിയാം
എല്ലാ പെൺകുട്ടികളെയും അലട്ടുന്ന പ്രശ്നമാണ് മുഖക്കുരു. മുഖക്കുരു വന്നാൽ മിക്കവരും അതിനെ പൊട്ടിച്ച് കളയാറാണ് പതിവ്. മുഖക്കുരു പൊട്ടിച്ച് കളയുന്നത് നല്ലശീലമല്ലെന്ന് ഓർക്കുക. കാരണം, മുഖക്കുരു പൊട്ടിക്കുന്നത് ...
