പലര്‍ക്കും ഉറങ്ങുമ്പോൾ മുറിയിലൊരു ബെഡ് ലാംപ് തെളിച്ചുവയ്ക്കുന്ന ശീലമുണ്ട്. മുറിയില്‍ കുട്ടികളോ പ്രായമുള്ളവരോ ഉണ്ടെങ്കില്‍ അവരുടെ സുരക്ഷയെ കരുതിയാകും മങ്ങിയ പ്രകാശമുള്ള ഈ ലാംപ്. ചിലര്‍ക്കാകട്ടെ തെരുവ് ...
നല്ല ഉറക്കം നിങ്ങളെ ഏറ്റവുമധികം സന്തോഷിപ്പിക്കുന്ന ഒന്നാണ്. മനസ്സിനെ ശാന്തമാക്കാനും ചിന്തകൾക്ക് പുതുമ കൈവരിക്കാനും ഉറക്കം വഹിക്കുന്ന പങ്ക് വളരെ വലുതാണ്. ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ ഉറക്കം കിട്ടിയില്ലെങ്കിൽ ...
പലരേയും അലട്ടുന്ന പ്രശ്നമാണ് മുടികൊഴിച്ചിൽ. മുടികൊഴിയുന്നത് പലരിലും പല കാരണങ്ങൾ കൊണ്ടാണ് . തൈറോയ്‌ഡ് സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ, മറ്റ് ഹോർമോൺ വ്യതിയാനങ്ങൾ, മാനസികപിരിമുറുക്കം, പിസിഒഎസ്, താരൻ, ചില ...
വളരെ എളുപ്പത്തിൽ തയ്യാറാക്കാവുന്ന ഭക്ഷണമാണ് ഓട്ട്‌സ്. അതുകൊണ്ട് തന്നെയാണ് മിക്കവരും പ്രഭാതഭക്ഷണമായി ഓട്ട്‌സ് തന്നെ തെരഞ്ഞെടുക്കുന്നത്. മാംഗനീസ്, പ്രോട്ടീൻ, ഫോസ്ഫറസ്, അയേൺ തുടങ്ങി ശരീരത്തിന് അവശ്യം വേണ്ട ...
ജ്യൂസുകൾ ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ മിനറലുകളും വിറ്റാമിനുകളും ആന്റിഓക്സിഡന്റുകളും നൽകി ശരീരത്തിന്റെ ഉപാപചയ പ്രവർത്തനം വർധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ജ്യൂസുകൾ ഏതൊക്കെയാണെന്ന് അറിയാം. പാവയ്ക്ക ജ്യൂസ് ...
കുട്ടികൾ വേണമെന്ന് എല്ലാവരുടെയും ആഗ്രഹമാണ്. ഒരു കുഞ്ഞുവാവ വരാന്‍ പോകുന്നു എന്നറിയുമ്പോള്‍ തന്നെ അതിനുള്ള ഒരുക്കങ്ങള്‍ ആരംഭിക്കുന്നവര്‍ ആണ് ഇന്നത്തെ മാതാപിതാക്കള്‍. എന്നാൽ ഈ പറയുന്ന വസ്തുക്കള്‍ ...
ചായ ജീവിത ദിനചര്യയുടെ ഭാഗമാക്കിയവരാണ് ഭൂരിപക്ഷവും. ഓരോ രീതിയിലാണ് ചായ കുടിക്കുന്നത്. അതെങ്ങനെയായാലും ചായ കുടിച്ചാല്‍ കിട്ടുന്ന ഉന്മേഷമാണ് എല്ലാവര്‍ക്കും പ്രധാനം. എന്നാല്‍ ഇനി അത്തരം 'ചായകുടി' ...
ചെറിയ കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് ഇടയ്ക്കിടയ്ക്ക് വെള്ളം കൊടുക്കുന്നത് അവർക്ക് ദോഷം ചെയ്യും. കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് ചെറിയ അളവിൽ വെള്ളം കൊടുക്കുന്നതുകൊണ്ട് ഒരു പ്രയോജനവുമില്ല.മുതിർന്ന ആളുകളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് വെള്ളം ധാരാളം കുടിക്കുക ...
