നമ്മുടെ വയറു ശരിയല്ലെങ്കിൽ നമ്മൾ എത്രമാത്രം അസ്വസ്ഥരാകുമെന്ന് നമുക്കെല്ലാവർക്കും അറിയാം. ദഹനക്കേട് ഒരു സാധാരണ പ്രശ്നമാണ്.
ഇതിൽ, നിങ്ങൾ ഒന്നും കഴിക്കാതിരിക്കുമ്പോഴും വയറു നിറയുന്നത് അനുഭവപ്പെടുന്നു. ആമാശയത്തിലെ ആസിഡ് അന്നനാളത്തിൽ സ്ഥിരതാമസമാക്കുകയും വായുവിന് കാരണമാവുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ ഇത് സംഭവിക്കുന്നു.
ഇതിനൊപ്പം, വയറ്റിൽ കത്തുന്ന സംവേദനം ഉണ്ട്. മിക്ക കേസുകളിലും, വയറുവേദനയ്ക്കും ഓക്കാനത്തിനും കാരണമാകുന്നു. അതിനാൽ നിങ്ങളും ദഹനക്കേട് അനുഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ 5 വീട്ടുവൈദ്യങ്ങളുടെ സഹായത്തോടെ നിങ്ങൾക്ക് അതിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാം.
കാരണം
1) അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയോ വേഗത്തിൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയോ ചെയ്യുക.
2) കൊഴുപ്പുള്ളതും മൃദുവായതും മസാലകൾ നിറഞ്ഞതുമായ ഭക്ഷണം.
3) ധാരാളം കഫീൻ, മദ്യം, ചോക്ലേറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ കാർബണേറ്റഡ് പാനീയങ്ങൾ കുടിക്കുന്ന ആളുകൾക്കും ഈ പ്രശ്നം അനുഭവപ്പെടാം.
4) പുകവലി
5) ഉത്കണ്ഠ
6) പെപ്റ്റിക് അൾസർ, പിത്താശയക്കല്ല്, ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസ് അല്ലെങ്കിൽ പാൻക്രിയാറ്റിസ് എന്നിവ അനുഭവിക്കുന്ന ആളുകളിൽ ഇത് സാധാരണമാണ്.
7) ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ, വേദനസംഹാരികൾ, ഇരുമ്പ് സപ്ലിമെന്റുകൾ എന്നിവ കഴിക്കുന്നവരും ദഹനക്കേടിന് സാധ്യതയുണ്ട്.
രോഗലക്ഷണങ്ങൾ
1) വീക്കം
2) ഓക്കാനം
3) ഡാകാർ
4) വയറുവേദനയും പൊള്ളലും
നിങ്ങൾക്ക് ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള രോഗലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, ദഹനക്കേട് ഒഴിവാക്കാൻ ഈ പ്രകൃതിദത്ത പരിഹാരങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് ശ്രമിക്കാം.
1) നാരങ്ങാവെള്ളം
ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളത്തിൽ ഒരു നാരങ്ങ പിഴിഞ്ഞ് ഓരോ ഭക്ഷണത്തിനു ശേഷവും കുടിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് അതിൽ കുറച്ച് പഞ്ചസാര ചേർക്കാം.
2) ഗ്രാമ്പൂ
ഗ്രാമ്പൂയിൽ ധാരാളം വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും അമിനോ ആസിഡുകളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ദഹനത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.
3) ഇഞ്ചി
ഇഞ്ചി ഏത് രൂപത്തിലും കഴിക്കാം. നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ചായ, സൂപ്പ്, പച്ചക്കറി എന്നിവയിൽ ഇടാം. ദഹനക്കേട്, പ്രകോപനം, ഓക്കാനം എന്നിവയ്ക്കൊപ്പം വീക്കം കുറയ്ക്കാൻ ഇഞ്ചി സഹായിക്കുമെന്ന് വിദഗ്ദ്ധർ അവകാശപ്പെടുന്നു. ഇതിനായി നിങ്ങൾക്ക് ഒന്നുകിൽ ചൂടുള്ള ഇഞ്ചി ചായ കുടിക്കാം. നിങ്ങൾക്ക് വെറും വയറ്റിൽ ഇഞ്ചി തേൻ വെള്ളം കുടിക്കാം.
4) പെരുംജീരകം
പെരുംജീരകത്തിൽ ഫെഞ്ചോണും എസ്ട്രാഗോളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് മികച്ച ആസിഡ് ന്യൂട്രലൈസറായി പ്രവർത്തിക്കുകയും വയറുവേദന ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യും. ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളത്തിൽ കുറച്ച് പെരുംജീരകം ഒഴിച്ച് ഭക്ഷണത്തിന് ശേഷം കഴിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് പെരുംജീരകം ചായയും കുടിക്കാം.
പ്രതികരിക്കാൻ ഇവിടെ എഴുതുക