Home BEAUTY & FASHION മുഖത്ത് തിളക്കം നൽകാനും വാർദ്ധക്യത്തിന്റെ പ്രഭാവം കുറയ്ക്കാനും ദിവസവും ഈ രണ്ട് ഇംഗ്ലീഷ്‌ അക്ഷരങ്ങൾ സംസാരിക്കുക...

മുഖത്ത് തിളക്കം നൽകാനും വാർദ്ധക്യത്തിന്റെ പ്രഭാവം കുറയ്ക്കാനും ദിവസവും ഈ രണ്ട് ഇംഗ്ലീഷ്‌ അക്ഷരങ്ങൾ സംസാരിക്കുക !

വാർദ്ധക്യം തടയാനാവില്ല, പക്ഷേ മുഖത്ത് അതിന്റെ പ്രഭാവം കുറയ്ക്കാൻ കഴിയുന്ന ചില തന്ത്രങ്ങളുണ്ട്. ശരീരം ഫിറ്റ്നസ് ആയി നിലനിർത്താൻ വ്യായാമം ചെയ്യേണ്ടത് പോലെ, മുഖത്തെ ചുളിവുകളും ചുളിവുകളും ഒഴിവാക്കാൻ മുഖത്തെ വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.

ഇവിടെ സൂചിപ്പിച്ചിരിക്കുന്ന മുഖത്തെ വ്യായാമങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് അതിനെ മുഖത്തെ യോഗ എന്നും വിളിക്കാം. എവിടെയായിരുന്നാലും അല്ലെങ്കിൽ ടിവി കാണുമ്പോഴും നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ചെയ്യാൻ കഴിയും.

ഈ രണ്ട് വാക്കുകൾ പറയുക

മുഖത്ത് പ്രായമാകുന്നതിന്റെ പ്രഭാവം തടയാൻ, വിലകൂടിയ ആന്റി-ഏജിംഗ് ക്രീം പ്രയോഗിക്കേണ്ടതില്ല. നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ ശ്രദ്ധിക്കുകയും ശാരീരികമായി സജീവമായിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് ശരീരം മുഴുവൻ ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്താൻ കഴിയും.

മുഖത്തെ വ്യായാമങ്ങളെക്കുറിച്ചാണ് സംസാരിക്കുന്നതെങ്കിൽ, ഇംഗ്ലീഷിലെ രണ്ട് അക്ഷരങ്ങൾ സംസാരിക്കുന്നതിലൂടെ, ചുണ്ടുകൾക്ക് ചുറ്റുമുള്ളതും കവിൾത്തടത്തിന്റെ പ്രദേശത്ത് ഉണ്ടാകുന്ന വീക്കവും നിങ്ങൾക്ക് നിർത്താനാകും.

ഓഫീസ് കാന്റീനിലെ ചിപ്സ് പോലുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നത് അമിതവണ്ണത്തിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാന്‍ സഹായിക്കും

നിങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ടത് ‘O’ ഉം ‘E’ (O, E) ഉം 5 മിനിറ്റ് ആവർത്തിച്ച് അൽപ്പം റയുകയും നിങ്ങളുടെ വ്യായാമം പൂർത്തിയാക്കുകയും ചെയ്താൽ മതി.

വെളിച്ചെണ്ണ ഉപയോഗിച്ച് മസാജ് ചെയ്യുക

മുഖത്ത് തിളക്കം നൽകാൻ ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ വെളിച്ചെണ്ണ യോ ഒലിവ് ഓയിലോ ഉപയോഗിച്ച് മസാജ് ചെയ്യാം. മസാജ് ചെയ്യുന്നത് മുഖത്തിന് വളരെ നല്ലതാണ്. നിങ്ങൾക്ക് വെർജിൻ വെളിച്ചെണ്ണയും എടുക്കാം.

കണ്ണുകൾക്ക് താഴെയുള്ള ചർമ്മം വളരെ അതിലോലമായതാണ്. നിങ്ങൾ മസാജ് ചെയ്യുമ്പോഴെല്ലാം, നിങ്ങളുടെ കൈകൾ ഇവിടെ വളരെ ലഘുവായി സൂക്ഷിക്കുക. ഏറ്റവും ചെറിയ വിരലിൽ എണ്ണ പുരട്ടി ഈ സ്ഥലത്ത് മസാജ് ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുക.

Also Read :   ഓസ്‌കര്‍: ഇന്ത്യന്‍ സിനിമയുടെ ഷോര്‍ട്ട് ലിസ്റ്റില്‍ ഇടം നേടി ‘നായാട്ട്’