ഭക്ഷണത്തിലെ അശ്രദ്ധ, ലഹരിവസ്തുക്കളുടെ ദുരുപയോഗം, സമ്മർദ്ദം എന്നിവ പുരുഷന്മാരുടെ ലൈംഗിക ജീവിതത്തെ ബാധിക്കുന്നു. ഇക്കാരണത്താൽ പങ്കാളികൾക്കിടയിൽ വഴക്കും ഉണ്ടാകാനുള്ള സാഹചര്യവും ഉണ്ട്. അത് ദാമ്പത്യജീവിതത്തെ നശിപ്പിക്കുന്നു.
ലൈംഗിക ജീവിതം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ചില മാർഗങ്ങളുണ്ട്. ഇതിന് ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ മാറ്റം ആവശ്യമാണ്. ഇതോടൊപ്പം സമ്മർദ്ദവും മദ്യം, സിഗരറ്റ് തുടങ്ങിയ ലഹരിവസ്തുക്കളും ഉപേക്ഷിക്കണം.
ഇവയെല്ലാം കഴിച്ചാൽ കൂടുതൽ നേരം കിടക്കയിൽ സജീവമായി നിൽക്കാനാവില്ല. അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായി ദീർഘകാലം പ്രണയം നിലനിർത്താൻ കഴിയുന്ന ഒരു കാര്യത്തെക്കുറിച്ച് പറയാം.
എല്ലാ വീട്ടിലെയും അടുക്കളയിൽ മുളക് ഉണ്ട്. ഇത് ഭക്ഷണത്തെ മാത്രമല്ല, ലൈംഗിക ജീവിതത്തെയും മസാലയാക്കുന്നു.
മുളകിൽ ക്യാപ്സൈസിൻ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ടെന്ന് പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. ഇത് ശരീരത്തിലെ എൻഡോർഫിന്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ഇത് സന്തോഷകരമായ ഹോർമോണാണ്.
അത് നമ്മുടെ ഹൃദയത്തിലും മനസ്സിലും സന്തോഷം സൃഷ്ടിക്കുന്നു. ഇത് നാഡീവ്യവസ്ഥയും മെറ്റബോളിസവും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. മുളക് കഴിക്കുന്നത് ശരീര താപനിലയും ഹൃദയമിടിപ്പും വർദ്ധിപ്പിക്കും.
ഇതുകൂടാതെ വെളുത്തുള്ളി കാമാസക്തി വര്ധിപ്പിക്കുന്ന
ഭക്ഷണമായും കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. കുറഞ്ഞ സെക്സ് ഡ്രൈവ് മൂലം ബുദ്ധിമുട്ടുന്ന ആളുകൾ വെളുത്തുള്ളി കഴിക്കാൻ വിദഗ്ധർ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.
വാസ്തവത്തിൽ, വെളുത്തുള്ളി കഴിക്കുന്നത് ശരീരത്തിലെ രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. ഇത് ജനനേന്ദ്രിയ ഭാഗത്തേക്കുള്ള രക്തത്തിന്റെ പ്രഭാവം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ഇത് ഉദ്ധാരണക്കുറവ് പോലുള്ള പ്രശ്നങ്ങളിൽ നിന്ന് മോചനം നൽകുന്നു.
ബലഹീനത തടയുന്നതിലും ലൈംഗിക ജീവിതം നിലനിർത്തുന്നതിലും സമീകൃതാഹാരത്തിന് വലിയ പങ്കുണ്ട് എന്ന് ചില ഗവേഷണങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ധാന്യങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ, പയർവർഗ്ഗങ്ങൾ, പഴങ്ങൾ, വാൽനട്ട്, ഒലിവ് ഓയിൽ എന്നിവ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നത് പ്രധാനമാണ്.
പ്രതികരിക്കാൻ ഇവിടെ എഴുതുക