വാൽനട്ടിന് നിരവധി ഗുണങ്ങളുണ്ട്. ചർമ്മം മുതൽ തലച്ചോറിന്റെ ആരോഗ്യം വരെ നിരവധി ഗുണങ്ങളാണ് വാൽനട്ടിനുള്ളത്. വാൽനട്ട് ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ നൽകും. പോഷകങ്ങളാൽ സമ്പുഷ്ടമാണ് ...
ന്യൂഡൽഹി: ആർത്രൈറ്റിസ് രോഗികൾക്ക് തണുപ്പ് വളരെ അപകടകരമാണ്. ആർത്രൈറ്റിസ് രോഗികളുടെ സന്ധികളും എല്ലുകളും ഈ സീസണിൽ കൂടുതൽ കഷ്ടപ്പെടുന്നു. ചില സമയങ്ങളിൽ സന്ധികളിൽ നീർവീക്കം വളരെയധികം വർദ്ധിക്കുകയും ...
ശൈത്യകാലത്ത്, കശുവണ്ടി, പിസ്ത, ബദാം, വാൽനട്ട് തുടങ്ങിയ ഡ്രൈ ഫ്രൂട്ട്‌സ് കഴിക്കുന്നവരെ നിങ്ങൾ കണ്ടിട്ടുണ്ടാകും. എന്നാൽ ഈന്തപ്പഴം ഈ വിലകൂടിയ ഡ്രൈ ഫ്രൂട്ട്സിനെക്കാൾ പലമടങ്ങ് ഗുണം ചെയ്യുമെന്ന് ...
ദീപാവലി സമയത്ത് ഡ്രൈ ഫ്രൂട്ട്‌സ് കൂടുതലായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ വീട് ഡ്രൈ ഫ്രൂട്ട്‌സും മധുരപലഹാരങ്ങളും കൊണ്ട് നിറയുന്ന വർഷമാണ് ദീപാവലി. ഈ ഉത്സവ സീസണിൽ ഡ്രൈ ഫ്രൂട്ട്‌സ് ...
ശൈത്യകാലത്ത് ശരീരത്തിന് ചൂട് നിലനിർത്താൻ വാൽനട്ട് കഴിക്കണം. ശാസ്ത്രീയ ഭാഷയിൽ ഇതിനെ ജഗ്ലൻസ് റെജിയ എന്ന് വിളിക്കുന്നു. പ്രോട്ടീൻ, കാൽസ്യം, കൊഴുപ്പ്, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്, വിറ്റാമിൻ-ഇ, ബി6, കലോറി ...
ബദാം, വാൽനട്ട്, കശുവണ്ടി എന്നിവ പോലെ ചിൽഗോസയും ഒരു ഡ്രൈ ഫ്രൂട്ട് ആണ്. പൈൻ മരത്തിന്റെ ഫലത്തിനുള്ളിലെ വിത്താണ്. ചിൽഗോസ പോഷകങ്ങളാൽ സമ്പന്നമാണ്, ഇതിനെ 'പൈൻ നട്ട്സ്' ...
ഇന്നത്തെ തിരക്കേറിയ ജീവിതത്തിൽ ആളുകൾ സ്വയം പരിപാലിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. നല്ല ആരോഗ്യത്തോടൊപ്പം. ബദാം, വാൽനട്ട്, അത്തിപ്പഴം തുടങ്ങിയ ഡ്രൈ ഫ്രൂട്ട്‌സ് കഴിക്കുന്നത് വളരെ നല്ലതാണ്. അത്തിപ്പഴത്തിൽ ...
ഭക്ഷണത്തിലെ അശ്രദ്ധ, ലഹരിവസ്തുക്കളുടെ ദുരുപയോഗം, സമ്മർദ്ദം എന്നിവ പുരുഷന്മാരുടെ ലൈംഗിക ജീവിതത്തെ ബാധിക്കുന്നു. ഇക്കാരണത്താൽ പങ്കാളികൾക്കിടയിൽ വഴക്കും ഉണ്ടാകാനുള്ള സാഹചര്യവും ഉണ്ട്. അത് ദാമ്പത്യജീവിതത്തെ നശിപ്പിക്കുന്നു. ലൈംഗിക ...
ശരീരത്തിൽ എല്ലാത്തരം പോഷകങ്ങളും ഉണ്ടായിരിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. ഒമേഗ 3 ഫാറ്റി ആസിഡുകളും ഈ പോഷകങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്. ഈ പോഷകത്തിന്റെ പേര് വളരെ കുറച്ച് ആളുകൾക്ക് മാത്രമേ അറിയൂ. ...
നിങ്ങൾ മത്സ്യം കഴിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ ഒമേഗ -3 ആസിഡുകൾ ലഭിക്കുന്നതിന്‌ നിങ്ങൾ ഒമേഗ -3 ആസിഡുകൾ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണം കഴിക്കണം. ഒന്നാമതായി, ഒമേഗ -3 ആസിഡ് എന്താണെന്നും അത് ...
