വളരെക്കാലമായി തൈറോയ്ഡ് കേസുകളിൽ വർദ്ധനവ് ഉണ്ടായിട്ടുണ്ട്. തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥിയിൽ ഉണ്ടാകുന്ന ഒരു പ്രശ്നമാണിത്. നമ്മുടെ കഴുത്തിന്റെ പിൻഭാഗത്താണ് തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥി സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നത്, ഇത് നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ മെറ്റബോളിസത്തെ നിയന്ത്രിക്കുന്നു.
തൈറോയ്ഡ് പ്രശ്നങ്ങൾ പുരുഷന്മാരേക്കാൾ സ്ത്രീകളിലാണ് കൂടുതലായി കാണപ്പെടുന്നത്, ഇത് സാധാരണയായി 30 വയസ്സിന് ശേഷം മാത്രമേ കാണപ്പെടുന്നുള്ളൂ. യഥാർത്ഥത്തിൽ ഈ പ്രശ്നത്തിലെ വീക്കം ക്രമരഹിതമായ കോശ വളർച്ചയുടെ ഫലമാണ്. അതിനാൽ ഇന്ന് ഈ ലേഖനത്തിൽ പറയാൻ പോകുന്നത് തൈറോയിഡ്, വീക്കം എന്നിവ കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള നടപടികളെക്കുറിച്ചാണ്-
തൈറോയ്ഡ് പ്രശ്നമുണ്ടെങ്കിൽ ഷുഗർ ഫ്രീ സാധനങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കണം. വാസ്തവത്തിൽ പഞ്ചസാരയും സംസ്കരിച്ച ഭക്ഷണവും ശരീരത്തിൽ വീക്കം ഉണ്ടാക്കുന്നു. ഇതുകൂടാതെ മറ്റൊരു തൈറോയ്ഡ് ഹോർമോണായ ട്രയോഡൊഥൈറോണിന്റെ T4 വീക്കം മൂലം മന്ദഗതിയിലാകുന്നു. അത്തരമൊരു സാഹചര്യത്തിൽ വീക്കം നീക്കം ചെയ്യാൻ പഞ്ചസാര രഹിത ഭക്ഷണം കഴിക്കുക.
തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥിയുടെ വീക്കം കുറയ്ക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ബദാം കഴിക്കാം. വാസ്തവത്തിൽ ബദാമിൽ മഗ്നീഷ്യം ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥിയിലെ വീക്കം കുറയ്ക്കാൻ ഫലപ്രദമാണ്. ഇതോടൊപ്പം, ബദാമിൽ ധാതുക്കളും നാരുകളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട് ഇത് ആരോഗ്യത്തിന് ഗുണം ചെയ്യും.
തൈറോയ്ഡ് പ്രശ്നങ്ങൾ കുറയ്ക്കാനും ഫ്ളാക്സ് സീഡുകൾ ഉപയോഗിക്കാം. ഫ്ളാക്സ് സീഡിൽ മഗ്നീഷ്യം, വിറ്റാമിൻ ബി 12 എന്നിവ ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് വീക്കം കുറയ്ക്കാൻ ഫലപ്രദമാണ്. ഇതിന്റെ ഉപഭോഗത്തിനായി, നിങ്ങൾക്ക് ഇത് പച്ചക്കറികൾ, വറുത്ത ഫ്ളാക്സ് സീഡ്, പറാത്തകൾ, പാനീയങ്ങൾ മുതലായവയുടെ രൂപത്തിൽ ചെയ്യാം.
പ്രതികരിക്കാൻ ഇവിടെ എഴുതുക