വെജിറ്റബിൾ ജ്യൂസ്: വെജിറ്റബിൾ ജ്യൂസ് ശൈത്യകാലത്തും വേനൽക്കാലത്തും ഒരുപോലെ ഗുണം ചെയ്യും. മിക്ക ആളുകൾക്കും എല്ലാത്തരം പച്ചക്കറികളും കഴിക്കാൻ കഴിയില്ല, അതിനാൽ പച്ചക്കറി ജ്യൂസിന്റെ പ്രാധാന്യം വർദ്ധിക്കുന്നു.
പ്രോട്ടീൻ, ഇരുമ്പ്, വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ തുടങ്ങി നിരവധി പോഷകങ്ങൾ പച്ചക്കറികളിൽ കാണപ്പെടുന്നു. ഇത് നമ്മുടെ ശരീരത്തിനും മനസ്സിനും ശക്തി നൽകുന്നു.
പച്ചക്കറി ജ്യൂസ് അസംസ്കൃത പച്ചക്കറികളിൽ നിന്നാണ് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്, അതിനാൽ ഇത് ശരീരത്തെ വിഷവസ്തുക്കളിൽ നിന്ന് സ്വതന്ത്രമാക്കുന്നു. ദിവസവും പച്ചക്കറി ജ്യൂസ് കഴിക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം ഉന്മേഷദായകവും നിലനിർത്താൻ കഴിയും. മാത്രമല്ല ഇത് പല രോഗങ്ങളെയും അകറ്റുകയും ചെയ്യുന്നു.
പ്രതിരോധശേഷി വർധിപ്പിക്കുന്നതോ പോഷകങ്ങൾ ലഭിക്കുന്നതോ ആയ കാര്യമാണെങ്കിലും പച്ചക്കറി ജ്യൂസ് കഴിക്കുന്നതിലൂടെ ഇത് എളുപ്പത്തിൽ സാധ്യമാണ്. വെജിറ്റബിൾ മിക്സ് ജ്യൂസ് കുടലിനെ ശുദ്ധീകരിക്കുകയും ദഹനശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
വിദഗ്ധരുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, പഴച്ചാറുകളിൽ കലോറി കൂടുതലാണ്, അതേസമയം പച്ചക്കറി ജ്യൂസിൽ വളരെ കുറച്ച് കലോറി മാത്രമേ അടങ്ങിയിട്ടുള്ളൂ.
അതുകൊണ്ട് പച്ചക്കറി ജ്യൂസ് കുടിക്കുന്നത് കൂടുതൽ ഗുണം ചെയ്യും. ശൈത്യകാലത്ത് ചീര, ബീറ്റ്റൂട്ട്, കാരറ്റ്, നാരങ്ങ, പുതിന എന്നിവയിൽ നിന്ന് ഉണ്ടാക്കുന്ന ജ്യൂസ് കുടിക്കണം.
മാജിക് അരിയുടെ മാന്ത്രികത അറിഞ്ഞാൽ നിങ്ങളും ആശ്ചര്യപ്പെടും, ഈ അരി തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ പോലും പാകം ചെയ്യും
ഇത് ചർമ്മത്തിന് തിളക്കം നൽകുകയും ശരീരത്തിന് ആരോഗ്യം നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു. വേനൽക്കാലത്ത് ചുരയ്ക്ക ഏറെ ഗുണം ചെയ്യും. നിങ്ങൾ പച്ചക്കറി ജ്യൂസ് കുടിക്കുമ്പോഴെല്ലാം – സീസണൽ പച്ചക്കറികൾക്ക് മുൻഗണന നൽകുക.
ഇത് നിങ്ങൾക്ക് പുതിയ പച്ചക്കറി ജ്യൂസ് നൽകുകയും പരിസ്ഥിതിയുമായി പൊരുത്തപ്പെടാൻ ശരീരത്തെ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും.
ചുരയ്ക്ക , കാരറ്റ്, ബീറ്റ്റൂട്ട്, കയ്പക്ക, ചീര എന്നിവയുടെ നീര് മിക്സ് ചെയ്ത് പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ദഹനവ്യവസ്ഥയെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.
പച്ചക്കറി ജ്യൂസ് കുടിക്കുന്നതിന്റെ ഗുണങ്ങൾ
ചുരയ്ക്ക , ചീര, നെല്ലിക്ക, ഇഞ്ചി നീര് എന്നിവയിൽ ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ ഗുണങ്ങളും വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര ഗുണങ്ങളും സമൃദ്ധമായ പോഷകങ്ങളും കാണപ്പെടുന്നു. ഇതിന്റെ ഉപയോഗം ശരീരത്തെ ആരോഗ്യകരമാക്കുന്നു. ഇത്തരത്തിലുള്ള ജ്യൂസ് നമ്മെ പകർച്ചവ്യാധികളിൽ നിന്ന് രക്ഷിക്കുന്നു.
ഇരുമ്പ്, വിറ്റാമിൻ സി, വിറ്റാമിൻ എ എന്നിവ ക്യാരറ്റിന്റെയും ബീറ്റ്റൂട്ടിന്റെയും മിശ്രിത ജ്യൂസുമായി സംയോജിപ്പിക്കുന്നു. ഈ ജ്യൂസ് കഴിക്കുന്നത് കാഴ്ചശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ശരീരം ആന്റിഓക്സിഡന്റ് ഗുണങ്ങളാൽ നിറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും.
ബ്രോക്കോളി ജ്യൂസ് കുടിക്കുന്നത് സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കുന്നു. ബ്രോക്കോളി ജ്യൂസിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഫോളേറ്റ് അതായത് വിറ്റാമിൻ ബി 9 തലച്ചോറിന്റെ ശരിയായ പ്രവർത്തനത്തിന് സഹായിക്കുന്നു. ബ്രോക്കോളി ജ്യൂസിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ലയിക്കുന്ന നാരുകൾ കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കുന്നു.
പ്രതികരിക്കാൻ ഇവിടെ എഴുതുക