ആര്‍ത്തവ ദിനങ്ങൾ

ആര്‍ത്തവസമയത്തെ അസ്വസ്ഥതകൾ അകറ്റാൻ എന്തൊക്കെ ചെയ്യാം

ആര്‍ത്തവ നാളുകളിലെ വിഷമതകള്‍ മറികടക്കാന്‍ ഈ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാം

പെണ്‍ ശരീരത്തിലെ സ്വഭാവിക പ്രക്രിയയാണ് ആര്‍ത്തവം. ആര്‍ത്തവ ദിനങ്ങളില്‍ വയറ്റ് വേദനയോ മറ്റ് അസ്വസ്ഥകളോ അനുഭവപ്പെടുന്നത് സ്വാഭാവികമാണ്. നടുവേദന, വയറുവേദന, തലവേദന, സ്തനങ്ങള്‍ക്ക് വേദന, ഛര്‍ദ്ദി, വിഷാദം, ...

കൊവിഡ് കാലത്ത് ക്രമരഹിതമായ ആര്‍ത്തവം; സ്ത്രീകൾ അറിയേണ്ടത് 

ആര്‍ത്തവദിനങ്ങളില്‍ അമിത രക്തസ്രാവമോ? എങ്കിൽ ഇത് അറിയാം

ഒരു ദിവസം എത്ര തവണ പാഡ് മാറ്റേണ്ടി വരുന്നുവെന്ന് കണക്കാക്കുന്നതിലൂടെ അമിത രക്തസ്രാവം ഉണ്ടോ എന്ന് തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയും. അമിത ആർത്തവ രക്തസ്രാവമുള്ളവർക്ക് പെട്ടെന്നുതന്നെ, അതായത് ഒന്നു ...

ആര്‍ത്തവകാല അസ്വസ്ഥകള്‍ പരിഹരിക്കാം; ചെയ്യാം ഈ അഞ്ച് കാര്യങ്ങള്‍

ആര്‍ത്തവദിനങ്ങളില്‍ രക്തം കട്ടയായി പുറത്തുവരുന്നത് നോര്‍മല്‍ ആണോ!

അമിതമായ രക്തസ്രാവം, വേദന, അസ്വസ്ഥത, ആര്‍ത്തവചക്രത്തിലെ ക്രമക്കേട് എന്നിങ്ങനെ ആര്‍ത്തവവവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് ചെറുതോ വലുതോ ആയ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ നേരിടാത്ത സ്ത്രീകള്‍ വിരളമായിരിക്കും. എന്നാല്‍ പലപ്പോഴും ഈ വിഷയങ്ങളില്‍ ...

കൊവിഡ് കാലത്ത് ക്രമരഹിതമായ ആര്‍ത്തവം; സ്ത്രീകൾ അറിയേണ്ടത് 

ആര്‍ത്തവ ദിനങ്ങളില്‍ ഈ ഭക്ഷണങ്ങള്‍ ഒഴിവാക്കുക

പീരിഡ്‌സ് ദിനങ്ങളിലാണ് സ്ത്രീകള്‍ ഏറ്റവും കൂടിതല്‍ പ്രയാസം അനുഭവിക്കുന്നത്. നടുവേദന, വയറുവേദന, കാലുകള്‍ക്കുണ്ടാകുന്ന മരവിപ്പ്, തലവേദന, സ്തനങ്ങള്‍ക്ക് വേദന, ഛര്‍ദ്ദി, വിഷാദം, ദേഷ്യം തുടങ്ങിയ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ പലരിലും ...

Latest News