ചൂടിനെ പ്രതിരോധിക്കാനുള്ള പ്രത്യേക ഡയറ്റ് പ്ലാൻ ഇങ്ങനെ എണ്ണയില്‍ വറുത്ത പലഹാരങ്ങളും എരിവ് കൂടിയ ഭക്ഷണപദാര്‍ത്ഥങ്ങളും ഒഴിവാക്കണം. ബജ്‌റ കൊണ്ടുള്ള കഞ്ഞി കുടിച്ചുകൊണ്ട് ദിവസം തുടങ്ങുന്നത് നല്ലതാണ്. ...
അമിതഭാരം പല പ്രശ്നങ്ങൾക്കും കാരണമാകും. ശരിയായ ഭാരം നിലനിർത്താൻ ആളുകൾ കഠിനാധ്വാനം ചെയ്യുന്നതിന്റെ കാരണം ഇതാണ്. മണിക്കൂറുകളോളം ജിമ്മിൽ ചെലവഴിക്കുകയും പ്രത്യേക ഭക്ഷണക്രമം പിന്തുടരുകയും ചെയ്യുന്നു. ഭക്ഷണത്തിലെ ...
ടെെപ്പ് 2 പ്രമേഹം പിടിപെടുന്നവരുടെ എണ്ണം ഇന്ന് കൂടിവരികയാണ്. അമിതവണ്ണം, രക്തസമ്മർദ്ദം, ഹൃദയാഘാത സാധ്യത തുടങ്ങിയ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളുണ്ടാകാൻ പ്രമേഹം പ്രധാനപ്പെട്ട കാരണങ്ങളിലൊന്നാണ്. ചിട്ടയായ ജീവിതശൈലി പിന്തുടര്‍ന്നാല്‍ പ്രമേഹത്തെ ...
തെറ്റായ ഭക്ഷണരീതി കാരണം മഴക്കാലത്ത് ആളുകൾ വളരെ വേഗം രോഗബാധിതരാകുന്നു. അത്തരമൊരു സാഹചര്യത്തിൽ ആളുകൾക്ക് പലപ്പോഴും വയറുമായി ബന്ധപ്പെട്ട രോഗങ്ങൾ വരുന്നു. എല്ലാവരും തീർച്ചയായും മഴക്കാലത്ത് വറുത്ത ...
