എല്ലാവർക്കും ഇഷ്ടമുള്ള ഒന്നാണ് ഓറഞ്ച്. സീസണിൽ വളരെയധികം സുലഭമായി ലഭിക്കുന്ന ഓറഞ്ച് പോഷക സമ്പുഷ്ടവും ആരോഗ്യപ്രദവുമായ പഴമാണ്. വലിയ അളവിൽ സിട്രിക് ആസിഡ് അടങ്ങിയിട്ടുള്ളതിനാൽ രോഗപ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും ...
മുഖസംരക്ഷണത്തിന് ഏറെ പ്രാധാന്യം നൽകുന്നവരാണ് പുതുതലമുറ. പ്രകൃതിദത്തമായ വഴികൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നവരും ഏറെയാണ്. എണ്ണമയവും മുഖക്കുരുവും കറുത്ത പാടുകളും എല്ലാം ഇല്ലാതാക്കുന്നതിന് കറ്റാർവാഴ വളരെയധികം ഗുണം ചെയ്യുന്നുണ്ട്. രോഗപ്രതിരോധശേഷി ...
കേരളത്തിന്റെ കാലാവസ്ഥയിൽ വർഷം മുഴുവൻ ഒരുപോലെ നിൽക്കുന്ന ഔഷധ ചെടിയാണ് പനിക്കൂർക്ക. കുഞ്ഞു കുട്ടികൾ മുതൽ വലിയവർ വരെയുള്ള എല്ലാവർക്കും ഉണ്ടാകുന്ന രോഗങ്ങൾക്ക് വളരെ പെട്ടെന്ന് പരിഹാരം ...
രോഗപ്രതിരോധശേഷി കൂട്ടാന്‍ വേണ്ടി ഡയറ്റില്‍ ഉള്‍പ്പെടുത്തേണ്ട ചില ഭക്ഷണങ്ങളെ പരിചയപ്പെടാം... സിട്രസ് പഴങ്ങള്‍... ശരീരത്തിന്റെ രോഗപ്രതിരോധശേഷി വര്‍ധിപ്പിക്കുന്നതില്‍ നിര്‍ണായകമാണ് വിറ്റാമിന്‍ സി. സ്ട്രസ് പഴങ്ങളിലെല്ലാം വിറ്റാമിന്‍ സി ...
രോഗ പ്രതിരോധശേഷി കൂട്ടാന്‍ വേണ്ടി ഡയറ്റില്‍ ഉള്‍പ്പെടുത്തേണ്ട ചില പഴങ്ങള്‍ പരിചയപ്പെടാം... ഒന്ന്... ഓറഞ്ച് ആണ് ആദ്യമായി ഈ പട്ടികയില്‍ ഉള്‍പ്പെടുന്നത്. വിറ്റാമിന്‍ സി അടങ്ങിയ ഒരു ...
രോഗ പ്രതിരോധശേഷി കൂട്ടാന്‍ ഡയറ്റില്‍ ഉള്‍പ്പെടുത്തേണ്ട ചില ഭക്ഷണങ്ങളെ പരിചയപ്പെടാം... ഒന്ന്... ചീരയാണ് ആദ്യമായി ഈ പട്ടികയില്‍ ഉള്‍പ്പെടുന്നത്. വിറ്റാമിനുകളുടെയും പോഷകങ്ങളുടെയും ഉയര്‍ന്ന ഉറവിടമായതിനാല്‍ ചീര രോഗപ്രതിരോധ ...
മഴക്കാല രോഗങ്ങളായ ചുമ, കഫക്കെട്ട്, ജലദോഷം എന്നിവ എല്ലാവരെയും അലട്ടുന്ന പ്രശ്നങ്ങളാണ്. പ്രതിരോധശേഷി കുറവുള്ളവരിൽ വളരെ എളുപ്പത്തിൽ ഇത്തരം രോഗങ്ങൾ പിടിപെടാറുണ്ട്. രോഗപ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനായി ഒരു പൊടികൈ ...
രോഗ പ്രതിരോധശേഷി കൂട്ടാന്‍ വേണ്ടി ഡയറ്റില്‍ ഉള്‍പ്പെടുത്തേണ്ട ചില ഭക്ഷണങ്ങളെ പരിചയപ്പെടാം... ഒന്ന്... നാരങ്ങ, ഓറഞ്ച്, മുന്തിരി തുടങ്ങിയ സിട്രസ് പഴങ്ങളാണ് ആദ്യമായി ഈ പട്ടികയില്‍ ഉള്‍പ്പെടുന്നത്. ...
വെളുത്തുള്ള ഇട്ട് പാല്‍ തിളപ്പിച്ചു കുടിച്ചാല്‍ പ്രതിരോധശേഷി കൂടും. കൂടാതെ ജലദോഷത്തില്‍ നിന്നുണ്ടാകുന്ന രോഗങ്ങള്‍ മുതല്‍, ഉയര്‍ന്ന രക്തസമ്മര്‍ദം, ഉയര്‍ന്ന കൊളസ്‌ട്രോള്‍ എന്നിവയ്‌ക്കെതിരെ ഒരു പ്രതിരോധമായി പ്രവര്‍ത്തിക്കും. ...
രോഗ പ്രതിരോധശേഷി കൂട്ടാന്‍ വേണ്ടി ഡയറ്റില്‍ ഉള്‍പ്പെടുത്തേണ്ട ചില പഴങ്ങളെ പരിചയപ്പെടാം... ഒന്ന്... ഓറഞ്ച് ആണ് ആദ്യമായി ഈ പട്ടികയില്‍ ഉള്‍പ്പെടുന്നത്. വിറ്റാമിന്‍ സി അടങ്ങിയ ഒരു ...
മഞ്ഞുകാലമായതോടെ പല അസുഖങ്ങളും തലപൊക്കിയിരിയ്ക്കുകയാണ്. മിക്കവരും പ്രധാനമായും നേരിടുന്ന പ്രശ്നം തുമ്മലും, കഫക്കെട്ടും, പനിയും, ജലദോഷവുമൊക്കെയാണ്. പെട്ടെന്ന് തന്നെ ഈ അസുഖങ്ങള്‍ പിടിപെടാന്‍ കാരണം രോഗപ്രതിരോധശേഷി കുറയുന്നതു ...
കോവിഡ് കാലത്ത് ഏറ്റവുമധികം ചർച്ച ചെയ്യപ്പെടുന്ന വിഷയമാണ് ശരീരത്തിന്റെ രോഗപ്രതിരോധശേഷി എന്നത്. മനുഷ്യ ശരീരത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കാനുള്ള പല വിധ മാർഗങ്ങളേക്കുറിച്ചുള്ള വിവരങ്ങളാണ് പരമ്പരാഗത, ...
ആരോഗ്യ സംരക്ഷിക്കാൻ രോഗപ്രതിരോധശേഷി മെച്ചപ്പെടുത്തണം. ഇതിനായി ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. ഇത്തരത്തിൽ തെരഞ്ഞെ‌ടുത്ത അഞ്ച് ഭക്ഷണങ്ങൾ ഇതാ 1. നെയ്യ്- നെയ്യിൽ വിറ്റാമിൻ എ, കെ, ...
➤ബ്രോക്കോളി: വിറ്റാമിൻ എ, സി, ഇ എന്നിവയും ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളുടെ അടങ്ങിയ ബ്രോക്കോളി ശരീരത്തിലെ ചീത്ത കൊളസ്ട്രോൾ അകറ്റി നല്ല കൊളസ്ട്രോൾ നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു. ➤ഇലക്കറികൾ : ഇലക്കറികളിൽ ...
സമൂഹത്തിൽ 60 -70 ശതമാനം പേർക്ക് കൊറോണ വൈറസിന് എതിരായ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി ലഭിച്ചാൽ ബാക്കിയുള്ളവർക്ക് രോഗം വന്നാലും വ്യാപനം സംഭവിക്കാതെ കൈകാര്യം ചെയ്യാം.ഇത് മുന്നിൽ കണ്ടുകൊണ്ട് ...
കോവിഡ് വാക്സിന് മൂക്കിലൂടെ നല്‍കുന്നത് കൂടുതല്‍ ഫലപ്രദമെന്ന് പഠനം. എലികളില്‍ നടത്തിയ പരീക്ഷണം വിജയകരമെന്ന് അമേരിക്കന്‍ ഗവേഷകര്‍ വ്യക്തമാക്കി. മനുഷ്യരില്‍ മൂക്കിലൂടെ തുളളിയായോ, സ്പ്രേ ചെയ്‌തോ വാക്സിന് ...
