ഏറെ ഔഷധ ഗുണങ്ങളുള്ള ഒന്നാണ് ജീരകം. ഭക്ഷണത്തില്‍ ജീരകം ഉള്‍പ്പെടുത്തുന്നത് നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങള്‍ക്ക് പ്രയോജനപ്പെടും. എന്നാല്‍ ചില ആളുകള്‍ക്ക് ജീരകത്തോട് അലര്‍ജിയുണ്ടാകാം. ഇത്തരക്കാര്‍ക്ക് ജീരകത്തിന്റെ സത്ത് ...
പ്രമേഹം ഇന്ന് ജീവിതശൈലി രോഗങ്ങളായി മാറിയിരിക്കുകയാണ്. രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസ് അല്ലെങ്കിൽ ഒരു വ്യക്തിക്ക് ഉയർന്ന രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര ഉള്ള ഒരു കൂട്ടം ഉപാപചയ രോഗങ്ങൾ പ്രോസസ്സ് ചെയ്യുന്നതിന് ...
ആയുർവേദ ചികിത്സയിൽ പ്രധാന സ്ഥാനത്തുനിൽകുന്ന ഒന്നാണ് തുളസി. വീടുകളിൽ ഉണ്ടാക്കുന്ന മരുന്നുകളിൽ തുളസിയുടെ സ്ഥാനം എടുത്ത് പറയേണ്ടത് തന്നെയാണ്. ബാക്ടീരിയ, ചർമ്മരോഗങ്ങൾ എന്നിവയെ പ്രതിരോധിക്കുവാനും പ്രതിരോധ ശേഷി ...
മാറിയ ജീവിത ശൈലിയും ആഹാരക്രമവും ഇന്ന് യുവാക്കൾക്കിടയിൽ പോലും വരുത്തിവെക്കുന്ന ഒന്നാണ് പ്രമേഹം. ലോകാരോഗ്യസംഘടനയുടെ ഗ്ലോബൽ റിപ്പോർട്ട് പ്രകാരം ലോകത്ത് 42 കോടിയിലധികം ജനങ്ങൾ പ്രമേഹരോഗികളാണ്. ഇവയിൽ ...
പ്രമേഹം തടയാൻ മാത്രമല്ല പ്രമേഹരോഗികളിൽ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര ഏറ്റക്കുറച്ചിലുകളില്ലാതെ നിലനിർത്താനും ഭക്ഷണക്രമീകരണങ്ങൾ സഹായിക്കും. പ്രമേഹരോഗികളും പ്രമേഹം പ്രതിരോധിക്കാനാഗ്രിഹിക്കുന്നവരും ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് ഭക്ഷണകർമ്മങ്ങൾ തന്നെയാണ്. അക്കൂട്ടത്തിൽ പ്രമേഹമുള്ളവർ ഡയറ്റിൽ ഉൾപ്പെടുത്തേണ്ട ...
പ്രമേഹരോഗികള്‍ ഏറെ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ഒന്നാണ് അവരുടെ ഭക്ഷണശീലവും. അവർ കഴിക്കുന്ന പല ഭക്ഷണങ്ങളും പ്രമേഹ സാധ്യത വർധിപ്പിക്കുന്നു. അതിനാൽ തന്നെ പ്രമേഹരോഗികൾ ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒരിക്കലും കഴിക്കരുത് ...
പ്രമേഹം പ്രകൃതിദത്തമായ രീതിയില്‍ കുറയ്ക്കാന് സഹായിക്കുന്ന ഏഴ് ശീലങ്ങള്‍ പരിചയപ്പെടാം 1. നിത്യവുമുള്ള വ്യായാമം നിത്യവും വ്യായാമം ചെയ്യുന്നത് ഭാരം നിയന്ത്രിക്കാനും ഹൃദയാരോഗ്യം നിലനിര്‍ത്താനും മാത്രമല്ല പ്രമേഹത്തെ ...
രക്തത്തിലെ പഞ്ചാസാരയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കാന് നാരുകള്‍ ധാരാളം അടങ്ങിയ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് ഉത്തമമാണ്. പ്രമേഹത്തെ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിന് സഹായകരമായ നാല് ഭക്ഷണങ്ങള്‍ ഇവയാണ്. പ്രമേഹ നിയന്ത്രണത്തിന് ഏറ്റവും ഉത്തമമായ ...
