നിരവധി ഔഷധഗുണങ്ങളുള്ള ഒന്നാണ് പുതിനയില. പുതിനയില കഴിക്കുന്നത് ഉമിനീർ ഗ്രന്ഥികളെ സജീവമാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഇത് ദഹന എൻസൈമുകളുടെ സ്രവത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും ദഹന പ്രക്രിയ വേഗത്തിലാക്കുകയും ചെയ്യും. ...
ദഹന പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ കാരണം പലര്‍ക്കും ഒരു ദിവസം തന്നെ നഷ്ടപ്പെടുന്നുണ്ട്. ദഹനക്കേടുകളും അസ്വസ്ഥതയും പലപ്പോഴും നമ്മളെ ബുദ്ധിമുട്ടിക്കാറുണ്ട്. രാവിലെ എഴുന്നേല്‍ക്കുമ്പോള്‍ വയറ്റില്‍ പല തരത്തിലുള്ള ബുദ്ധിമുട്ടുകള്‍ അനുഭവിക്കുന്നവരുണ്ട്. ...
നിരവധി ആരോഗ്യഗുണങ്ങള്‍ പ്രധാനം ചെയ്യുന്ന ഒന്നാണ് തൈര്. കാത്സ്യം, വിറ്റാമിന്‍ ബി-2, പൊട്ടാസ്യം, മഗ്‌നീഷ്യം തുടങ്ങിയ നിരവധി അവശ്യ പോഷകങ്ങള്‍ തൈരില്‍ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ധാരാളം പ്രോബയോട്ടിക് ഗുണങ്ങളും ...
നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളുള്ള പച്ചക്കറിയാണ് ക്യാരറ്റ്. ഡയറ്റില്‍ ക്യാരറ്റ് ഉള്‍പ്പെടുത്തുന്നത് രോഗപ്രതിരോധശേഷി വര്‍ധിപ്പിക്കാന്‍ സഹായിക്കും. ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളും വിറ്റാമിന്‍ സിയും ധാരാളം അടങ്ങിയതാണ് ക്യാരറ്റ്. അതുപോലെ തന്നെ ഫൈബര്‍ ...
