GYM

വണ്ണം കുറയ്ക്കുന്നത് അത്ര എളുപ്പമല്ല. നമ്മളിൽ ഭൂരിഭാഗം പേരും പരാജയപ്പെടുന്ന ഒന്നാണ് വണ്ണം കുറയ്ക്കുക എന്നത്. കൃത്യമായ ഡയറ്റും വര്‍ക്കൗട്ടുമെല്ലാം ഇതിനാവശ്യമായി വരാറുണ്ട്. മിക്കവരും ജിമ്മില്‍ പോയാണ് ...

നമ്മളിൽ ഭൂരിഭാഗം പേരും ജീവിതത്തിന്റെ വലിയ ഭാഗം ഓഫീസുകളിലും കമ്പ്യൂട്ടറിനു മുന്നിലും സമയം ചെലവഴിക്കുന്നവരാണ്. അതുകൊണ്ട് തന്നെ നടത്തമോ മറ്റു അധ്വാനങ്ങളോ ചെയ്യാൻ നമ്മുക്ക് സമയം കിട്ടാറില്ല. ...

ഇന്ന് നമ്മളിൽ ഭൂരിഭാഗം പേരും ആരോഗ്യ കാര്യത്തിൽ ശ്രദ്ധിക്കുന്നവരാണ്. അതുകൊണ്ട് തന്നെ ജിമ്മിൽ പോവാൻ താല്പര്യം ഉള്ളവരാണ് നമ്മളിൽ പകുതിപ്പേരും. നിങ്ങള്‍ ആദ്യമായി ജിമ്മില്‍ ചേര്‍ന്നവരാണെങ്കില്‍, അല്ലെങ്കില്‍ ...

തിരുവനന്തപുരം: കാഞ്ഞിരംപാറയിൽ ജിം ഉടമയ്ക്കും ജീവനക്കാരനും വെട്ടേറ്റു. ജിജോ, വിഷ്ണു എന്നിവർക്കാണ് വെട്ടേറ്റത്. ഇലിപ്പോട് സ്വദേശി സന്തോഷ് എന്ന് വിളിക്കുന്ന ശശിയാണ് ആക്രമണം നടത്തിയത്. ജിമ്മിൽ അഡ്മിഷൻ ...

ജിമ്മിൽ വർക്കൗട്ട് ചെയ്യുന്നതിനിടെ പരിക്കേറ്റ് ഇൻഡൊനീഷ്യൻ ഫിറ്റ്നസ് ഇൻഫ്ലുവൻസറും ബോഡിബിൽഡറുമായ ജസ്റ്റിൻ വിക്കി മരിച്ചു. സ്ട്രെങ്ത് ട്രെയിനിങ് ചെയ്യുന്നതിനിടെയുണ്ടായ അപകടമാണ് മരണ കാരണം. ജൂലായ് പതിനഞ്ചിന് നടന്ന ...

സിനിമ താരങ്ങളുടെ വ്യായാമവും ഭക്ഷണ ശീലവുമെല്ലാം ആരാധകർക്കിടയിൽ വലിയ ചർച്ചയാണ്. ഇപ്പോഴിതാ മലയാളികളുടെ പ്രിയതാരം ജയസൂര്യ തൻറെ ജിം വര്‍ക്കൗട്ട് ചിത്രങ്ങൾ പങ്ക് വെച്ചിരിക്കുകയാണ്. ഇൻസ്റ്റാഗ്രാമിൽ പോസ്റ്റ് ...

കരൾ മാറ്റിവയ്ക്കൽ ശസ്ത്രക്രിയ കഴിഞ്ഞ് 57–ാം ദിവസം ജിമ്മിൽ വർക്ഔട്ട് ചെയ്യുന്ന വീഡിയോയുമായി നടൻ ബാല. ‘‘ഇത് കഠിനമാണ്, അസാധ്യമാണ്, വളരെ വേദനാജനകമാണ്, പക്ഷേ ഞാൻ ഉപേക്ഷിക്കാൻ ...

ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതത്തിന് വളരെ അത്യാവശ്യമാണ് ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണശീലം. എന്നാൽ ജങ്ക് ഫുഡുകളുടെ ഈ കാലത്ത് നമ്മളിൽ പലരും ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം പൂർണമായും ഒഴിവാക്കുകയാണ് പതിവ്. അനാരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണരീതിയാണ് ...

ഫിറ്റ്നസ്സിന് വളരെയധികം പ്രാധാന്യം കൊടുക്കുന്നവരുടെ എണ്ണം നമുക്ക് ചുറ്റിലും ഇന്ന് കൂടി വരികയാണ്. എന്നാൽ ഇപ്പോഴും ആരോഗ്യം നോക്കാതെയും കൃത്യമായി വ്യായാമം ചെയാതെയും ഒക്കെ ഇരിക്കുന്നവർ നമുക്ക് ...

വൻ നഗരങ്ങളുടെ മാതൃകയിൽ യുവാക്കൾക്കിടയിലും ഫിറ്റ്‌നസിനെക്കുറിച്ചുള്ള ആകാംക്ഷ വർധിച്ചുവരികയാണ്. വലിയ നഗരങ്ങളിലെ ആളുകൾ രാവിലെയും വൈകുന്നേരവും ജിമ്മിൽ പോയി ഫിറ്റ്നസ് ശ്രദ്ധിക്കുന്നു. യുവാക്കളും വ്യായാമത്തിനും ഫിറ്റ്‌നസിനും ആവശ്യമായ ...

കൊച്ചി: സംസ്ഥാനത്തെ എല്ലാ ജിംനേഷ്യങ്ങള്‍ക്കും മൂന്നുമാസത്തിനകം  ലൈസന്‍സ് നിര്‍ബന്ധമാക്കണമെന്ന് ഹൈക്കോടതി ഉത്തരവിട്ടു. നെയ്യാറ്റിന്‍കരയില്‍ ലൈസന്‍സില്ലാതെ പ്രവര്‍ത്തിച്ചിരുന്ന ജിംനേഷ്യത്തിനെതിരെ സമീപവാസി സി. ധന്യ ഉള്‍പ്പെടെ നല്‍കിയ ഹര്‍ജികളിലാണ് വിധി. ...

മൂന്നാം ഘട്ട അണ്‍ലോക്കിന്റെ ഭാഗമായി കണ്ടെയിന്‍മെന്റ്‌ സോണുകളില്‍ ഒഴികെ നാളെ മുതല്‍ യോഗാ കേന്ദ്രങ്ങളും ജിംനേഷ്യങ്ങളും തുറക്കാന്‍ കേന്ദ്ര ആഭ്യന്തര മന്ത്രാലയം മാര്‍ഗനിര്‍ദേശങ്ങള്‍ പുറത്തിറക്കി. എന്നാൽ സ്‌പാ, ...

അടച്ചിട്ട ജിമ്മുകളും യോഗ സെന്ററുകളും തുറക്കാൻ കേന്ദ്ര സർക്കാരിന്റെ അനുമതി. ഓഗസ്റ്റ് അഞ്ചുമുതലാണ് ജിമ്മുകളും യോഗ സെന്ററുകളും തുറന്നു പ്രവർത്തിക്കുക. ഇതിന് മുന്നോടിയായി വിശദമായ മാർദനിർദ്ദേശങ്ങളും കേന്ദ്രസർക്കാർ ...

ന്യൂഡൽഹി : അണ്‍ലോക്ക് മൂന്നാം ഘട്ടത്തിന്റെ ഭാഗമായി രാജ്യത്ത് സിനിമാ തിയേറ്ററുകളും ജിമ്മുകളും തുറക്കാൻ കേന്ദ്രസർക്കാർ ആലോചിക്കുന്നതായി വിവരം. ഇതു സംബന്ധിച്ചു ലഭ്യമായ അപേക്ഷകള്‍ കേന്ദ്രസർക്കാർ പരിഗണിക്കുന്നു. ...

ആടുജീവിതം എന്ന ബ്ലെസി ചിത്രത്തിനായി പൃഥ്വിരാജ് സ്വീകരിച്ച ഗെറ്റപ്പ് എല്ലാവരെയും അമ്പരപ്പിച്ചിരുന്നു. എന്നാൽ അതിലേറെ ഞെട്ടിക്കുകയാണ് പൃഥ്വിയുടെ ആ ഗെറ്റപ്പിൽ നിന്നുള്ള മാറ്റം. ആ ഗെറ്റപ്പിന്റെ പ്രത്യേകതയായ ...