നിലക്കടല അവശ്യ പോഷകങ്ങളാൽ നിറഞ്ഞതാണ്, അവ ദിവസവും കഴിക്കുന്നത് മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യവും പ്രതിരോധശേഷിയും വർധിപ്പിക്കും. കുറഞ്ഞ അളവിൽ നിലക്കടല കഴിച്ചാൽ ഒരുപാട് ഗുണങ്ങളുണ്ട്. അവ ഏതൊക്കെയാണെന്ന് നോക്കാം... ...
ചായയ്ക്ക് ഒപ്പം കൊറിക്കാൻ എന്തെങ്കിലും പലഹാരം നമുക്ക് ഏറെ ഇഷ്ട്ടമുള്ള കാര്യമാണ്. ഇത്തവണ ഒരു മസാല കപ്പലണ്ടി ആയാലോ? മസാല കപ്പലണ്ടി ഉണ്ടാക്കുന്ന വിധം അറിയാം. കപ്പലണ്ടി ...
നിലക്കടല അഥവാ കപ്പലണ്ടി ഏവർക്കും ഇഷ്ട്ടമാണ്. നിരവധി പോഷകങ്ങള്‍ അടങ്ങിയ നട്സാണ് നിലക്കടല. അറിയാം മിതമായ അളവില്‍ ദിവസവും നിലക്കടല കഴിക്കുന്നതിന്റെ ഗുണങ്ങൾ. വിറ്റാമിനുകളും മിനറലുകളും നാരുകളും ...
നിലക്കടല അഥവാ കപ്പലണ്ടി കഴിക്കാന്‍ നമുക്ക് ഏറെ ഇഷ്ടമാണ്. വിറ്റാമിനുകളും മിനറലുകളും ആന്റി ഓക്സിഡന്‍റുകളും നാരുകളും പ്രോട്ടീനും ആരോഗ്യകരമായ കൊഴുപ്പുകളും നിറഞ്ഞതാണ് നിലക്കടല. പൊട്ടാസ്യം, സോഡിയം, മഗ്നീഷ്യം, ...
പ്രമേഹ രോഗികൾക്ക് ഏറ്റവും കൂടുതല്‍ സംശയം ഉള്ളതും ഭക്ഷണകാര്യത്തിലാണ്. അക്കൂട്ടത്തിലുള്ള ഒരു സംശയമാണ് പ്രമേഹ രോഗികൾക്ക് നിലക്കടല കഴിക്കാമോ എന്നത്. രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാൻ നിലക്കടലയ്ക്ക് ...
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർ ലഘു ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തേണ്ട ഒന്നാണ് നിലക്കടല. അവയിൽ കലോറി താരതമ്യേന ഉയർന്നതാണെങ്കിലും സമ്പന്നമായ ഫൈബറും പ്രോട്ടീനും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. നിലക്കടലയിൽ നാരുകൾ, ...
ഇത് എങ്ങനെയാണ് ഉണ്ടാക്കുന്നതെന്നും എന്തൊക്കെ ചേരുവകളാണ് വേണ്ടത് എന്നും നമുക്ക് നോക്കാം.ഇതിനായി ആദ്യം വേണ്ടത് കടല ആണ് തയ്യാറാക്കാൻ നമ്മൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് നിലക്കടലയാണ് കേട്ടോ. ഇത് പാൻ ...
പീനട്ട് ബട്ടർ ... നിങ്ങൾ ഈ പേര് ആളുകളിൽ നിന്ന് നിരവധി തവണ കേൾക്കുകയും വായിക്കുകയും ചെയ്തിരിക്കണം. മാർക്കറ്റിൽ ലഭ്യമാകുന്ന വെണ്ണയേക്കാൾ കൂടുതൽ ആളുകൾക്ക് നിലക്കടല വെണ്ണ ...
