എല്ലാ പോഷകങ്ങളും ശരിയായ തോതിലുണ്ടെങ്കിൽ മാത്രമേ ശരീരത്തിന് നല്ല ആരോഗ്യം ലഭ്യമാകുകയുള്ളു. അല്ലെങ്കിൽ പല ആരോഗ്യപ്രശ്‌നങ്ങളും ഉണ്ടാകാം. തലമുടി മുതല്‍ പേശികള്‍ വരെയുള്ളവയുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഏറ്റവും പ്രധാനമാണ് ...
ആരോഗ്യത്തിന് പ്രധാനമാണ് പ്രോട്ടീൻ . പലപ്പോഴും ഭക്ഷണശീലത്തിലെ പാളിച്ചകള്‍ കൊണ്ട് ഒരു വ്യക്തിയ്ക്ക് ദിവസവും ആവശ്യമായ പ്രോട്ടീൻ ലഭിക്കാറില്ല. ഇത് മസ്തിഷ്കം ഉള്‍പ്പടെയുള്ള ശരീരത്തിന്‍റെ പ്രവര്‍ത്തനങ്ങളെ ബാധിക്കാം. ...
ഇന്നത്തെ കാലഘട്ടത്തിൽ എല്ലാവരും അവരവരുടെ ജോലിയിൽ തിരക്കുള്ളവരായി മാറിയിരിക്കുന്നു. ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് പോലും ശ്രദ്ധിക്കുന്നില്ല. ഇത്തരമൊരു സാഹചര്യത്തിൽ ശരീരം രോഗങ്ങളുടെ വീടായി മാറുമ്പോൾ അതിന്റെ നേരിയ തിരിച്ചറിവ് പോലും ...
