മുന്തിരി കഴിക്കുന്നത് കൊണ്ട് ഗുണങ്ങൾ ധാരാളം ഉണ്ടെങ്കിലും മുഖത്തിനാണ് ഇത്കൂടുതൽ ഉപകാരം. ചർമ്മത്തിന് തിളക്കം നൽകുന്നതിന് മുന്തിരി വളരെ ഗുണം ചെയ്യും. ഇത് മുഖത്തെ പാടുകൾ പൂർണ്ണമായും വൃത്തിയാക്കുന്നു. മുന്തിരി ദിവസവും ഭക്ഷണത്തിലുംഉൾപ്പെടുത്താം. അല്ലെങ്കിൽ ഫേസ് പാക്ക് ഉണ്ടാക്കി മുഖത്ത് പുരട്ടാം.
ചുവന്ന മുന്തിരിയുടെ ഗുണങ്ങൾ
ഓക്സിഡേറ്റീവ് സ്ട്രെസു കൊണ്ടുള്ള ചർമ്മരോഗങ്ങൾക്ക് ചുവന്ന മുന്തിരി ഗുണം ചെയ്യും. ചുവന്ന മുന്തിരിയിൽ വിറ്റാമിൻ സി ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട് ഇത് ചർമ്മത്തെമനോഹരമാക്കുന്നു.
ചുവന്ന മുന്തിരിയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന റെസ്വെറാട്രോൾ മുഖത്തിൻറെ ചുളിവുകൾ, കട്ടിക്കുറവ് എന്നീ പ്രായമാകുന്നതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കും. ചുവന്ന മുന്തിരിക്ക് ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ, ആൻറിവൈറൽ ഗുണങ്ങളുണ്ട്, ഈ ഗുണങ്ങൾ ചർമ്മത്തിലെഅണുബാധകളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്നു.
ഇത് സൂര്യതാപത്തിൽ നിന്നും ചർമ്മത്തെ സംരക്ഷിക്കുന്നു, കൂടാതെ മുന്തിരി കഴിക്കുന്നത് മൂലം അൾട്രാവയലറ്റ് യുവി രശ്മികളുടെ സ്വാധീനവും കുറയ്ക്കുന്നു.
എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം:
ചുവന്ന മുന്തിരി ഫേസ് പാക്ക് ഉണ്ടാക്കി പുരട്ടാം. ഇതിനായി, നിങ്ങൾ തക്കാളിയും മുന്തിരിയും എടുത്ത് അവ രണ്ടും നന്നായി ചതച്ച ശേഷം മുഖത്തും കഴുത്തിലും പുരട്ടുക. 20 മിനിറ്റിനു ശേഷം ശുദ്ധജലം ഉപയോഗിച്ച് കഴുകുക. ഇതുമൂലം മുഖത്തെ കുരുക്കളുംപാടുകളും മാറും.
കുലകളായി തൂങ്ങി കിടക്കുന്ന ചുവന്ന മുന്തിരി കാണാൻ തന്നെ എന്തൊരു ഭംഗിയാണ്, അല്ലെ? കാണാനുള്ള ഭംഗി മാത്രമല്ല, ആരോഗ്യ സമ്പുഷ്ടവുമാണ് ഈ ഫലം. ചുവന്നമുന്തിരി ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും മികച്ച വീഞ്ഞ് ഉണ്ടാക്കാൻ മാത്രമല്ല ഉപയോഗിക്കുന്നത്. പലആരോഗ്യ ആവശ്യങ്ങൾക്കും ഇവ ഉപയോഗിക്കുന്നുണ്ട്. കൂടാതെ ചർമ്മസംരക്ഷണത്തിനും മുടിയുടെ സംരക്ഷണത്തിനും സഹായിക്കുന്ന ധാരാളം ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളുണ്ട് ചുവന്നമുന്തിരിയിൽ. ചുവന്ന മുന്തിരിയിൽ വിറ്റാമിൻ എ, സി, ബി 6, പൊട്ടാസ്യം, കാൽസ്യം, ഇരുമ്പ്, ഫോസ്ഫറസ്, ഫോളേറ്റ്, മഗ്നീഷ്യം, സെലിനിയം എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. കണ്ണിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് സഹായിക്കുന്നതിനായി മുന്തിരിയിൽ കാണപ്പെടുന്ന ഏറ്റവും ശക്തമായ ആന്റിഓക്സിഡന്റുകളാണ് ഫ്ലേവനോയ്ഡുകൾ.
പല തരത്തിലുള്ള രോഗങ്ങൾക്ക് പ്രതിവിധിയാകുന്നതോടൊപ്പം കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാനും ചർമ്മത്തിലെ ചുളിവുകളും കറുത്ത പാടുകളുമെല്ലാം നീക്കി യുവത്വംനിറയുന്ന ചർമ്മം ലഭിക്കാനും ചുവന്ന മുന്തിരി ഏറെ പ്രയോജനകരമാണ്.
ചുവന്ന മുന്തിരി നൽകുന്ന ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കാം
കാഴ്ചശക്തി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു
ചുവന്ന മുന്തിരിപ്പഴം ശക്തമായ ആന്റിഓക്സിഡന്റായ റെസ്വെറട്രോളിന്റെഉറവിടമായതിനാൽ, അവ ടിഷ്യുവിനെ നശിപ്പിക്കുന്ന ചില പ്രത്യേക എൻസൈമുകളെ തടയുന്ന പ്രവർത്തനം നിർവ്വഹിക്കുന്നു. കണ്ണിന്റെ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കാനുള്ള ഗുണങ്ങളെല്ലാം ചുവന്ന മുന്തിരിയിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.
ആസ്ത്മ സുഖപ്പെടുത്താൻ
ചുവന്ന മുന്തിരിക്ക് ആസ്ത്മയെ സുഖപ്പെടുത്താൻ കഴിയുന്ന മികച്ച ചികിത്സാമൂല്യങ്ങളുണ്ട്. മുന്തിരിയുടെ സ്വാംശീകരണ ശക്തി ഉയർന്നതാണ്, ഇത് ശ്വാസകോശത്തിലെ ഈർപ്പം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ആസ്ത്മയെ സുഖപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.
കാൻസർ സാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ
അർബുദത്തെ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിൽ റെസ്വെറട്രോൾ നല്ല ഫലം കാണിക്കുന്നു, കൂടാതെ ഇത് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ സൂര്യന്റെ ദോഷകരമായ അൾട്രാവയലറ്റ് കിരണങ്ങളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്നു. അതിനാൽ, അപകടകരമായ ചർമ്മ കാൻസറിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു. ചുവന്ന മുന്തിരിപ്പഴം കാൻസർ ചികിത്സയ്ക്കിടെ ശരീരത്തെറേഡിയേഷനിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ഹൃദയത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന്
ചുവന്ന മുന്തിരിയിലെ ഫ്ലാവനോയ്ഡുകളും റെസ്വെറട്രോളും ഹൃദ്രോഗ പ്രതിരോധ ഗുണങ്ങൾക്ക് പേരുകേട്ടതാണ്. ഫ്രാൻസിൽ റെഡ് വൈൻ, റെഡ് വൈൻ മുന്തിരി എന്നിവയുടെ ഉപയോഗം കാരണം ഹൃദ്രോഗങ്ങൾ വളരെ കുറവാണ്. ഇവയിൽ നിന്ന്ഉണ്ടാക്കുന്ന മുന്തിരി ജ്യൂസ്, വൈൻ എന്നിവയിൽ പോളിഫിനോൾസ്, ഫ്ലേവനോയ്ഡുകൾ, റെസ്വെറട്രോൾ തുടങ്ങിയ ആന്റിഓക്സിഡന്റുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഉയർന്നകൊളസ്ട്രോൾ, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം, രക്തം കട്ടപിടിക്കൽ, ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ എന്നിവ കുറയ്ക്കാൻ ഇവ സഹായിക്കുന്നു.
പ്രതികരിക്കാൻ ഇവിടെ എഴുതുക