ഇന്നത്തെ തിരക്കേറിയ ജീവിതത്തിൽ പൊണ്ണത്തടി ഏറ്റവും സാധാരണമായ ഒരു പ്രശ്നമായി മാറിയിരിക്കുന്നു. ലോകത്തിലെ മൂന്നിലൊന്ന് ആളുകൾ ഈ പ്രശ്നം നേരിടുന്നു. തെറ്റായ ഭക്ഷണക്രമം, വ്യായാമക്കുറവ് തുടങ്ങിയവ കാരണം വയറ്റിലെ കൊഴുപ്പ് അടിഞ്ഞുകൂടുന്നു. വയറിലെ കൊഴുപ്പ് മനോഹരമായി കാണപ്പെടുന്നു മാത്രമല്ല, പ്രമേഹം, ഹൃദ്രോഗം, സ്ട്രോക്ക്, കാൻസർ തുടങ്ങിയ ഗുരുതരമായ രോഗങ്ങൾക്കും കാരണമാകും.
വയറ്റിലെ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാൻ വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. പലരും തടി കുറയ്ക്കാൻ പ്രത്യേക ഭക്ഷണക്രമം പിന്തുടരുന്നുണ്ടെങ്കിലും തടിയും വയറും കുറയ്ക്കാൻ കഴിയില്ല. വയറ്റിലെ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന നിരവധി ആയുർവേദ ടിപ്പുകളും വീട്ടുവൈദ്യങ്ങളുമുണ്ട്. അതിലൊന്നാണ് കറുവപ്പട്ട. വയറിലെ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാൻ കറുവപ്പട്ട എങ്ങനെ സഹായിക്കുന്നുവെന്ന് നമുക്ക് നോക്കാം.
നിങ്ങൾ രാവിലെ ഉണർന്ന് കറുവപ്പട്ട ചായ കുടിക്കുകയാണെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ മെറ്റബോളിസം നല്ലതായിരിക്കും. കലോറിയും വേഗത്തിൽ കത്തുന്നു. ഇത് ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. കറുവാപ്പട്ട വയറിലെ കൊഴുപ്പ് വേഗത്തിൽ കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും.
കറുവപ്പട്ട ചായ ഉണ്ടാക്കാൻ ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളം എടുത്ത് ഗ്യാസ് ഇടുക. ഇനി അതിൽ കാൽ ടീസ്പൂൺ അല്ലെങ്കിൽ 1 ഇഞ്ച് കറുവപ്പട്ട ഇടുക. എന്നിട്ട് വെള്ളം പകുതി ആകുന്നത് വരെ തിളപ്പിക്കുക. അതിനുശേഷം ഫിൽട്ടർ ചെയ്യുന്നതിന് മുമ്പ് നാരങ്ങ നീരും തേനും ചേർക്കുക. ഇപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ കറുവപ്പട്ട ചായ തയ്യാർ.
കറുവപ്പട്ട ചായയുടെ മറ്റ് ഗുണങ്ങൾ
മധുരപലഹാരങ്ങളോ ജങ്ക് ഫുഡുകളോ ഉള്ള ആസക്തി അവസാനിപ്പിക്കാൻ കറുവപ്പട്ട ചായ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.
കറുവപ്പട്ടയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ആന്റിഓക്സിഡന്റുകൾ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് വിഷവസ്തുക്കളെ പുറന്തള്ളാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഇതോടൊപ്പം, മുഖക്കുരു, പാടുകൾ, ഫ്രീ റാഡിക്കലുകൾ എന്നിവയ്ക്കെതിരെ പോരാടാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു.
കറുവപ്പട്ട ചായ നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെ ശാന്തമാക്കുകയും അതിന്റെ പ്രവർത്തനത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് കുടിച്ചാൽ ഉത്കണ്ഠയും സമ്മർദ്ദവും കുറയ്ക്കാം. കറുവപ്പട്ട ചായയും ഓർമ്മശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
കറുവപ്പട്ടയിൽ ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ, ആന്റിഫംഗൽ ഗുണങ്ങളുണ്ട്, ഇത് അലർജി, ചൊറിച്ചിൽ, ഫംഗസ് എന്നിവയെ ചെറുക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
കറുവാപ്പട്ട ചായ പ്രമേഹ രോഗികൾക്ക് ഗുണം ചെയ്യും, കാരണം ഇത് കഴിക്കുന്നത് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര നിയന്ത്രണത്തിലാക്കുന്നു.
പ്രതികരിക്കാൻ ഇവിടെ എഴുതുക