തലവേദന എന്ന പ്രശ്നം ആളുകൾക്കിടയിൽ വളരെ സാധാരണമാണ്, എന്നാൽ ചിലപ്പോൾ അത് ഗൗരവമായി എടുക്കാത്തത് ആളുകൾക്ക് അമിതമായേക്കാം. തലവേദനയിൽ നിന്ന് ആശ്വാസം ലഭിക്കാൻ ആളുകൾ വിലകൂടിയ മരുന്നുകൾക്കായി പണം ചെലവഴിക്കുന്നു.
എന്നാൽ പണം മുടക്കാതെ തന്നെ ഈ തലവേദനയിൽ നിന്ന് മോചനം നേടാം. ആരോഗ്യ വിദഗ്ധരുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ അത്തരം നാല് അക്യു പ്രഷർ പോയിന്റുകൾ ഉണ്ട്, അവ തള്ളവിരൽ ഉപയോഗിച്ച് അമർത്തിയാൽ തലവേദന അപ്രത്യക്ഷമാകും. അവരെ കുറിച്ച് വിശദമായി അറിയിക്കാം.
ലിവർ 3
ശരീരത്തിന്റെ ഈ പ്രഷർ പോയിന്റിനെ ലിവർ 3 എന്ന് വിളിക്കുന്നു, ഇത് തള്ളവിരലിനും പെരുവിരലിനും ഇടയിൽ കാൽവിരലിന് മുകളിലാണ്. ഏതാനും മിനിറ്റുകൾ തുടർച്ചയായി ഈ പ്രഷർ പോയിന്റിൽ അമർത്തിയാൽ തലവേദന, ടെൻഷൻ, നടുവേദന, സ്ട്രെസ് തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങളിൽ നിന്ന് രക്ഷനേടാമെന്ന് ആരോഗ്യ വിദഗ്ധർ പറയുന്നു.
ഗാൽ ബ്ലാഡർ 41
അക്യു പ്രഷർ വിദഗ്ധർ ഈ പ്രഷർ പോയിന്റ് ഗാൽ ബ്ലാഡർ 41 എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു. ഈ പ്രഷർ പോയിന്റ് നഖത്തിന്റെ ഏറ്റവും ചെറുതും നാലാമത്തെയും വിരലുകളുടെ നടുക്ക് മുകളിലാണ്. ഏതാനും മിനിറ്റുകൾ തുടർച്ചയായി ഈ പ്രഷർ പോയിന്റ് അമർത്തുന്നത് തലവേദന മാത്രമല്ല, ആർത്തവ വേദനയും ഒഴിവാക്കുമെന്ന് പറയപ്പെടുന്നു.
പ്രമേഹ രോഗികൾ ദിവസവും 2 നെല്ലിക്ക കഴിക്കുക, ശരീരത്തിന് ധാരാളം ഗുണങ്ങൾ ലഭിക്കും
ഗാൾ ബ്ലാഡർ 20
ഈ അക്യു പ്രഷർ പോയിന്റിനെ ഗാൾ ബ്ലാഡർ 20 എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഈ അക്യു പ്രഷർ പോയിന്റുകൾ നമ്മുടെ കഴുത്തിന്റെ പിൻഭാഗത്താണ്. കഴുത്തിലെ വലിയ പേശികൾ തലയുടെ അടിസ്ഥാനരേഖയിൽ ചേരുന്നിടത്താണ് ഈ പ്രഷർ പോയിന്റ്. ഈ പ്രഷർ പോയിന്റുകൾ കുറച്ച് മിനിറ്റ് അമർത്തിയാൽ ജലദോഷം, ക്ഷീണം, മൈഗ്രേൻ വേദന എന്നിവയിൽ നിന്ന് ആശ്വാസം ലഭിക്കുമെന്ന് ഡോക്ടർമാർ പറയുന്നു.
ശരീരത്തിന്റെ ഈ മർദ്ദം കൈയിലെ തള്ളവിരലിനും ചൂണ്ടുവിരലിനും ഇടയിലാണ്. ആരോഗ്യ വിദഗ്ധരുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ ഈ പ്രഷർ പോയിന്റിൽ കുറച്ച് മിനിറ്റ് തുടർച്ചയായി അമർത്തുന്നത് സമ്മർദ്ദം, ടെൻഷൻ, പല്ലുവേദന, മുഖ വേദന, തലവേദന എന്നിവയിൽ നിന്ന് ആശ്വാസം നൽകുന്നു. എന്നിരുന്നാലും ഗർഭകാലത്ത് ഈ പ്രഷർ പോയിന്റ് അമർത്തുന്നത് സുരക്ഷിതമല്ല.
പ്രതികരിക്കാൻ ഇവിടെ എഴുതുക