ചീത്ത കൊളസ്ട്രോളിന്റെ തോത് കുറയ്ക്കാനും നല്ല കൊളസ്ട്രോളിന്റെ തോത് വർധിപ്പിക്കാനും ഭക്ഷണത്തിലൂടെയും ജീവിതശൈലിയിലൂടെയും സാധിക്കും. എൽഡിഎൽ കൊളസ്ട്രോൾ കൂടുന്നത് ഹൃദ്രോഗത്തിനും വിവിധ രോഗങ്ങൾക്കും കാരണമാകാറുണ്ട്. അതിനാൽ എൽഡിഎൽ ...
ഇന്നത്തെ കാലത്ത് ജീവിതശൈലീ രോഗങ്ങളുടെ പട്ടികയിൽ വരുന്ന ഒന്നായി മാറിയിരിക്കുകയാണ് കൊളസ്ട്രോൾ. ലോ-ഡെൻസിറ്റി ലിപ്രോപ്രോട്ടീൻ (എൽഡിഎൽ) നെയാണ് ചീത്ത കൊളസ്ട്രോൾ എന്ന് പറയുന്നത്. രക്തത്തിൽ ചീത്ത കൊളസ്ട്രോൾ ...
മോശം ജീവിതശൈലി, തെറ്റായ ഭക്ഷണക്രമം, പൊണ്ണത്തടി, പുകവലി എന്നിവയെല്ലാം കൊളസ്ട്രോൾ ഉയരുന്നതിനുള്ള പ്രധാന കാരണങ്ങളാണ്. ആരോഗ്യമുള്ള കോശങ്ങളും ഹോർമോണുകളും ഉണ്ടാകുന്നതിന് ശരീരത്തിന് കൊളസ്ട്രോൾ ആവശ്യമാണ്. എന്നാൽ, ശരീരത്തിലെ ...
ശരീരം ശരിയായ രീതിയിൽ പ്രവർത്തന സജ്ജമായിരിക്കാൻ ഒരു നിശ്ചിത അളവിൽ കൊളസ്ട്രോൾ ശരീരത്തിന് ആവശ്യമാണ്. ചീത്ത കൊളസ്ട്രോൾ കൂടുന്നത് പലതരത്തിലുള്ള ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളുണ്ടാക്കാം. ചീത്ത കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കാൻ ...
ഇന്നത്തെ കാലത്ത് മിക്കവരും ചീത്ത കൊളസ്ട്രോൾ എന്ന പ്രശ്‌നവുമായി മല്ലിടുകയാണ്. പ്രായമായവർ മാത്രമല്ല ചെറുപ്പക്കാരും ഈ പ്രശ്‌നത്തിന് ഇരയാകുന്നു. നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തെ ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്തുന്നതിന് വർദ്ധിച്ച കൊളസ്ട്രോൾ ...
കൊളസ്ട്രോൾ ഉണ്ടാകുന്നത് പല കാരണങ്ങൾ കൊണ്ടാണ്. കൊഴുപ്പു കൂടിയ ഭക്ഷണം കൂടിയ അളവിൽ കഴിക്കുന്നത്, വ്യായാമമില്ലായ്‌മ, പുകവലി, അമിത മദ്യപാനം ഇവ കൊളസ്ട്രോൾ കൂടാൻ കാരണമാകും. കൊളസ്ട്രോൾ ...
നമുക്കറിയാം മനുഷ്യശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ ഒന്നാണ് കൊളസ്ട്രോൾ (cholesterol). കോശസ്തരങ്ങളുടെ നിർമാണത്തിന് സഹായിക്കുന്ന രക്ത(blood)ത്തിലെ മെഴുകു പോലുള്ള ഒരു വസ്തുവാണ് കൊളസ്ട്രോൾ. രണ്ട് തരത്തിലുള്ള കൊളസ്ട്രോളുണ്ട്. നല്ല കൊളസ്ട്രോളും ...
എല്ലാ കൊളസ്ട്രോളും സ്വാഭാവികമായും ആരോഗ്യത്തിന് ഹാനികരമാണെന്ന് മിക്ക ആളുകളും വിശ്വസിക്കുന്നു, പക്ഷേ അത് അങ്ങനെയല്ല. കൊളസ്ട്രോൾ ഒരു പ്രധാന വിസ്കോസ് ദ്രാവകമാണ്, ഇത് പുതിയ കോശങ്ങളുടെ രൂപീകരണത്തിന് ...
ഇന്നത്തെ അതിവേഗ ജീവിതത്തിൽ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്തുക എന്നത് വലിയ കാര്യമാണ്‌. ഈ സമയത്ത് നമ്മുടെ നാട്ടിലെ ആളുകളുടെ കൊളസ്ട്രോൾ അളവ് വളരെയധികം വർദ്ധിച്ചു, ഇതുമൂലം ...
കൊളസ്ട്രോൾ ഇന്നത്തെ കാലത്ത് ഒരു സാധാരണ രോഗമായി മാറിയിരിക്കുന്നു. കൊളസ്ട്രോൾ കാരണം ശരീരഭാരം കൂടാനും ഹൃദ്രോഗ സാധ്യതയുമുണ്ട്. ഇത് നിയന്ത്രണത്തിലാക്കാൻ കൊഴുപ്പ് വസ്തുക്കളുടെ ഏറ്റവും കുറഞ്ഞ ഉപയോഗം ...
ദിവസേനയുള്ള വ്യായാമം നമ്മുടെ ശരീരം ഫിറ്റ്‌നാക്കി നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു. ശരീരത്തോടൊപ്പം ഹൃദയവും ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്തുക എന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. അതേ സമയം കൊളസ്ട്രോളിന് ശരീരത്തിൽ ഒരു പ്രധാന ...
ഇന്നത്തെ കാലത്ത് ആളുകളുടെ ക്രമരഹിതമായ ഭക്ഷണക്രമം കാരണം ശരീരത്തിൽ ചീത്ത കൊളസ്ട്രോൾ കൂടാൻ തുടങ്ങുന്നു. വാസ്തവത്തിൽ നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ രണ്ട് തരം കൊളസ്ട്രോൾ ഉണ്ട്. ചീത്ത കൊളസ്ട്രോൾ, ...
ശരീരത്തിന്റെ ആരോഗ്യം വർധിപ്പിക്കുന്ന പല പോഷക മൂല്യങ്ങളും മുളപ്പിച്ച പയർ വർഗ്ഗങ്ങളിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. മുളപ്പിച്ച പയർ ദഹനസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ, മലബന്ധം എന്നിവ അകറ്റാൻ സഹായിക്കുന്നു.ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ മൈക്രോ ...
