ആന്‍റി ഓക്സിഡന്റുകളും വിറ്റാമിന്‍ സിയും അടങ്ങിയ ചെറുനാരങ്ങ രോഗ പ്രതിരോധശേഷി വര്‍ധിപ്പിക്കാന്‍ സഹായിക്കും. ഫോളേറ്റ്, കാത്സ്യം, ഇരുമ്പ്, പൊട്ടാസ്യം, സിങ്ക്, മാംഗനീസ്, പ്രോട്ടീൻ തുടങ്ങിയവ ചെറുനാരങ്ങയില്‍ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ...
തലയിലെ പേൻ ശല്യം പലരെയും അലട്ടുന്ന വലിയൊരു പ്രശ്നമാണ്. വീട്ടിൽ ഒരാളുടെ തലയിൽ പേരുണ്ടെങ്കിൽ അത് മറ്റുള്ളവരിലേക്കും വളരെ എളുപ്പത്തിൽ വ്യാപിക്കും. പേൻ ശല്യത്തിന് ശാശ്വതമായ പരിഹാരമാർഗ്ഗമാണ് ...
ചെറുനാരങ്ങയുടെ തൊലി ഭക്ഷണാവശ്യങ്ങള്‍ക്ക് ഉപയോഗിക്കുന്നത് സംബന്ധിച്ച ടിപ്സ് ആണ് പങ്കുവയ്ക്കുന്നത്. ഒന്ന്... ചെറുനാരങ്ങയുടെ തൊലി ഗ്രേറ്റ് ചെയ്ത് എടുത്ത് ഇത് ഫ്രഷ് ആയി തന്നെ സലാഡുകളിലും സൂപ്പുകളിലും ...
താരൻ കുറച്ചൊന്നുമല്ല പലരെയും ബുദ്ധിമുട്ടിക്കുന്നത്. താരൻ പലരിലും ആത്മവിശ്വാസക്കുറവിന് വരെ കാരണമാകാറുണ്ട്. തലമുടി കൊഴിച്ചിലിനും താരൻ കാരണമാകാം. പല കാരണങ്ങൾ കൊണ്ട് താരൻ ഉണ്ടാകുന്നു. കേശ സംരക്ഷണത്തിൽ ...
രാവിലെ ഉണർന്നയുടനെ തേനും നാരങ്ങാനീരും ചേർത്ത വെള്ളം കുടിച്ചാൽ എന്തൊക്കെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ ലഭിക്കും എന്നറിയാമോ? തേനും നാരങ്ങ വെള്ളവും ശരീരത്തിലെ വിഷാംശത്തെ ഇല്ലാതാക്കുന്നത് മുതൽ ശരീരഭാരം ...
ചെറുനാരങ്ങയുടെ ഗുണങ്ങള്‍ അജ്ഞാതമാണ്. ആരോഗ്യം, സൗന്ദര്യം എന്നീ മേഖലകളില്‍ മാത്രം അല്ല വൃത്തിയിലും നാരങ്ങയെ വെല്ലാന്‍ ആരുമില്ല. നാരങ്ങയില്‍ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന അമ്ലഗുണം ഏതു കറകളും നീക്കുവാന്‍ കഴിവുള്ളതാണ്. ...
ചെറുനാരങ്ങവെള്ളം നമുക്ക് ഒരുപാട് പ്രിയപ്പെട്ട ഒന്നാണ്. എന്നാല്‍ ചൂടുനാരങ്ങവെള്ളം നാം കുടിക്കാറില്ല. നെഞ്ചെരിച്ചല്‍, വായനാറ്റം, ചര്‍മത്തിലെ ചുളിവ് തുടങ്ങി നിരവധി പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ ഇല്ലാതാക്കാന്‍ ചൂടുള്ള ചെറുനാരങ്ങവെള്ളത്തിന് കഴിയും. ...
മുഖം മിനുക്കാന്‍ വീടുകളില്‍ തന്നെ വച്ച് ചെയ്യാവുന്ന പൊടിക്കൈകള്‍ പലതുമുണ്ട്. വീട്ടില്‍ നിത്യോപയോഗത്തിനായി എടുക്കുന്ന പലതും മുഖം ഭംഗിയാക്കാന്‍ കൂടി പ്രയോജനപ്പെടുന്നതാണ്. എന്നാല്‍ ചിലത് നേരിട്ട് വെറുതെ ...
സ്‌കിന്‍ കെയര്‍ കാര്യങ്ങള്‍ ചെയ്യും മുമ്പ് തീര്‍ച്ചയായും ഇത് ആരോഗ്യകരമാണോ അല്ലെങ്കില്‍ സുരക്ഷിതമാണോ എന്ന് പരിശോധിക്കേണ്ടതുണ്ട്. അത്തരത്തില്‍ മുഖത്ത് അപ്ലൈ ചെയ്യാന്‍ പാടില്ലാത്ത അഞ്ച് സാധനങ്ങളെ കുറിച്ചാണിനി ...
യര്‍കുറയാന്‍ പലതരം മാര്‍ഗങ്ങളുണ്ട്.ഇതില്‍ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒന്നാണ് ചെറുനാരങ്ങാവെള്ളം. 2ടേബിള്‍സ്പൂണ്‍ ആക്ടിവേറ്റഡ് ചാര്‍ക്കോള്‍ പൗഡര്‍, 1 ടേബിള്‍സ്പൂണ്‍ ലെമണ്‍ജ്യൂസ്, ഒരു ഗ്ലാസ് ചൂടുവെള്ളം എന്നിവയാണ് ഇതിനു വേണ്ടത്. ആക്ടിവേറ്റഡ് ...
ചെറുനാരങ്ങ ഉണങ്ങിപ്പോകുന്നതും ചീത്തയാകുന്നതും ഹൃദയം തകര്‍ക്കും. അതിഥികള്‍ വരുമ്പോള്‍ ജ്യൂസ് നല്‍കാനും സാലഡുകളില്‍ ഉപയോഗിക്കാനും ഡ്രിങ്കുകളുണ്ടാക്കാനുമൊക്കെയാണ് ചെറുനാരങ്ങ ഉപയോഗിക്കുക. ഈ ആവശ്യം കഴിഞ്ഞാല്‍ ഫ്രിഡ്ജില്‍ ദീര്‍ഘകാലം അനങ്ങാതിരിക്കുന്ന ...
വാങ്ങി വച്ചിരിക്കുന്ന പച്ചക്കറികള്‍ വളരെപ്പെട്ടെന്ന് ചീത്തയാകുന്നത് വിഷമമുള്ള കാര്യമാണ്. വിപണി വിലയില്‍ വലിയ ചാഞ്ചാട്ടമുണ്ടാകുന്ന ചെറുനാരങ്ങ പോലുള്ളവ ഉണങ്ങിപ്പോകുന്നതും ചീത്തയാകുന്നതും ഹൃദയം തകര്‍ക്കും. അതിഥികള്‍ വരുമ്പോള്‍ ജ്യൂസ് ...
ഉപയോഗം വർദ്ധിച്ചതും ലഭ്യതകുറഞ്ഞതുമാണ് പലയിടങ്ങളിലും വിലക്കയറ്റത്തിന് ഇടയാക്കിയത്. വേനലില്‍ ഉപഭോഗം കൂടിയതും ലഭ്യത കുറഞ്ഞതുംമൂലം സംസ്ഥാനത്ത് ചെറുനാരങ്ങയുടെ വില കുതിക്കുന്നു. കിലോഗ്രാമിന് 200 രൂപയിലേക്കാണ് വില ഉയര്‍ന്നത്. ...
കോവിഡ് കാലഘട്ടത്തില്‍ മലയാളി ക്ഷീണമകറ്റാന്‍ ആവേശത്തോടെ കടിച്ച് തീര്‍ത്തത് നാരങ്ങയും ഇഞ്ചിയും ചേര്‍ത്ത വെള്ളമായിരുന്നു. ഈ വെള്ളം ദിവസവും കുടിക്കുന്നതിലൂടെ ശരീരത്തില്‍ വരുന്ന മാറ്റം നമുക്ക് വളരെ ...
ചെറുനാരങ്ങ ചായ വളരെക്കാലമായി ഇന്ത്യൻ, പരമ്പരാഗത ഏഷ്യൻ വൈദ്യത്തിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ചെറുനാരങ്ങ ഒരു ഫലപ്രദമായ സസ്യമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. ഗുണങ്ങളാൽ സമ്പുഷ്ടമായ ചെറുനാരങ്ങ, കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നതോടൊപ്പം ജലദോഷം, ...
ചർമ്മ സംരക്ഷണത്തിന് മികച്ചതാണ് കാരറ്റ് കൊണ്ടുള്ള ഫേസ് പാക്കുകൾ. ചർമ്മത്തിലെ കറുത്ത പാടുകൾ, വരൾച്ച എന്നിവ അകറ്റാനും മുഖത്തിന് തിളക്കം നൽകാനും ഈ ഫേസ് പാക്കുകൾ സഹായിക്കും. ...
വേഗതയേറിയ ജീവിതത്തിൽ, ആളുകൾ പലപ്പോഴും ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിലും കുടിക്കുന്നതിലും അശ്രദ്ധരാണ്, അതിനാൽ ആളുകൾ പല രോഗങ്ങളുടെയും പിടിയിലായതും വളരെക്കാലം കുഴപ്പത്തിലായ ജീവിതശൈലി നിലനിർത്തുന്നതും കാരണം ആളുകൾ രക്താതിമർദ്ദത്തിന് ...
ശരീരത്തിനുള്ളിൽ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയ്ക്ക് വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട പങ്കുണ്ട്. പ്രത്യേകിച്ച് പ്രമേഹ രോഗികൾ ഇതിനെക്കുറിച്ച് പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്. എന്നാൽ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര നിയന്ത്രിക്കുന്നതിന് ധാരാളം മരുന്നുകളും കുത്തിവയ്പ്പുകളും വിപണിയിൽ ...
പലരും അനുഭവിക്കുന്ന ഒരു പ്രധാന പ്രശ്നമാണ് മുട്ടുവേദന. ശരീരത്തിൻറെ എത്ര വലിയ ഭാരവും നമ്മുക്ക് താങ്ങാനാവുന്നത് കാൽമുട്ടുകളിലാണ്. മുട്ടുകൾക്ക് വരുന്ന വേദന സഹിക്കാൻ കഴിയാത്തതാണ്. മുട്ടുവേദനക്കുള്ള കാരണങ്ങൾ ...
മിക്ക വീടുകളിലെയും അടുക്കളയില്‍ എപ്പോഴും കാണുന്ന ഒന്നാണ് ചെറുനാരങ്ങ. അച്ചാറിടാനോ, ജ്യൂസാക്കി കഴിക്കാനോ, സലാഡില്‍ ചേര്‍ക്കാനോ മാത്രമല്ല. മറിച്ച്, ഉദരസംബന്ധമായ എന്തെങ്കിലും അസ്വസ്ഥത തോന്നിയാലോ, ഓക്കാനം വന്നാലോ ...
മലയാളികൾക്ക് ഏറെ പ്രിയപ്പെട്ടതാണ് ചായ. പലതരത്തിലുള്ള ചായകളും നാം പരീക്ഷിക്കാറുണ്ട്. ക്ഷീണം തോന്നുമ്പോള്‍ പലരും കുടിക്കാന്‍ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ഒന്നാണ് ലെമണ്‍ ടീ. തടി കുറക്കാന്‍ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഏറ്റവും ...
കാണാൻ ചെറുതാണെങ്കിലും ചെറുനാരങ്ങ ചില്ലറക്കാരനല്ല, ഗുണങ്ങൾ ഒട്ടനവതിയാണ്. അതുമാത്രമല്ല പുള്ളിക്കാരന്റെ സ്വദേശം അങ്ങ് തെക്കേഷ്യയിലാണ്. പക്ഷെ ഇവിടങ്ങളിലും സുലഭമായി തന്നെ വളരുന്നുമുണ്ട്. നിരവധി വിറ്റാമിനുകളും പോഷകങ്ങളും അടങ്ങിയിട്ടുള്ള ...
