നെയ്യ്

മുഖത്തിന്റെ പലവിധ പ്രശ്നങ്ങൾ അകറ്റുന്നതിന് നെയ്യ് കൊണ്ട് മുഖത്ത് മസാജ് ചെയ്യുന്നത് ഗുണകരമാണ് എന്നാണ് പഠനങ്ങൾ പറയുന്നത്. നെയ്യ് ഉപയോഗിച്ച് മുഖത്ത് മസാജ് ചെയ്യുന്നത് മുഖത്ത് ജലാംശം ...

പ്രമേഹം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിൽ ഭക്ഷണത്തിനുള്ള പങ്ക് വളരെ വലുതാണ്. അതിനാല്‍ പ്രമേഹ രോഗികള്‍ അന്നജം കുറഞ്ഞ, ഗ്ലൈസെമിക് ഇൻഡക്സ് കുറഞ്ഞ ഭക്ഷണങ്ങള്‍ തെരഞ്ഞെടുത്ത് കഴിക്കാന്‍ പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്. പ്രമേഹ ...

രാവിലെ വെറുംവയറ്റിൽ ഒരു സ്പൂണ്‍ നെയ്യ് കഴിക്കുന്നത് ദഹനവ്യവസ്ഥയെ മെച്ചപ്പെടുത്താനും മലബന്ധം പോലുള്ള പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്ക് പരിഹാരം കാണുന്നതിനും സഹായിക്കുമെന്നാണ് ആയുര്‍വേദം പറയുന്നത്. ആന്‍റി ഓക്സിഡന്‍റുകളും ഫാറ്റും മിനറലുകളും, ...

കുട്ടികൾക്ക് നെയ്യ് നൽകുന്നതിൽ പ്രശ്നമുണ്ടോ എന്നതിനെ സംബന്ധിച്ച് രക്ഷിതാക്കൾക്ക് സംശയം ഉണ്ടാകാം. ധാരാളം പോഷക​ഗുണങ്ങൾ അടങ്ങിയ ഒന്നാണ് നെയ്യ്. കുട്ടികൾക്ക് ദിവസവും ഒരു സ്പൂൺ നെയ്യ് കൊടുത്താലുള്ള ...

നെയ്യ് പലർക്കും ഇഷ്ടമാണെങ്കിൽ പോലും ഭാരം കൂടുമെന്ന് കരുതി ഒഴിവാക്കാറാണ് പതിവ്. എന്നാൽ നെയ്യ് ഒഴിവാക്കും മുമ്പ് ഈ കാര്യങ്ങൾ അറിയണം. നെയ്യിൽ 'കോൺജുഗേറ്റഡ് ലിനോലെനിക് ആസിഡ്' ...

മിക്ക വീടുകളിലെ അടുക്കളയിലും എല്ലായ്‌പോഴും കണ്ടുവരാറുള്ളൊരു ചേരുവയാണ് നെയ്യ്. ഇത് വിഭവങ്ങള്‍ പാകം ചെയ്യുമ്പോഴോ, ഭക്ഷണപദാര്‍ത്ഥങ്ങളില്‍ നേരിട്ടോ ചേര്‍ത്ത് കഴിക്കാവുന്നൊരു ചേരുവ മാത്രമല്ല. പല തരത്തിലുള്ള പ്രയോജനങ്ങളും ...

നല്ല കൊളസ്ട്രോൾ നിലയും ഹോർമോൺ ബാലൻസും നിലനിർത്താൻ മിതമായ അളവിൽ നെയ്യ് ഉപയോ​ഗിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. ഭക്ഷണത്തിൽ നെയ്യ് ഉൾപ്പടുത്തുന്നതിന്റെ ആരോ​ഗ്യ ​ഗുണങ്ങൾ 1- ധാതുക്കളും പൂരിത കൊഴുപ്പുകളും ...

നെയ്യില്‍ ഒമേഗ-3, ഒമേഗ-6 ഫാറ്റി ആസിഡുകളുടെ സാന്നിധ്യം ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കാന്‍ നമ്മെ സഹായിക്കുന്നു. നെയ്യില്‍ നല്ല അളവില്‍ ആരോഗ്യകരമായ കൊഴുപ്പുകള്‍, വിറ്റാമിന്‍ എ, ഇ, ഡി ...

ചർമ്മം  പോലെ തന്നെ മുടിയുടെ  ആരോ​ഗ്യവും വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ടതാണ്. ആരോ​ഗ്യമുള്ള മുടി നിലനിർ‌ത്താൻ പ്രകൃതിദത്ത മാർ​ഗങ്ങൾ പരീക്ഷിക്കുന്നതാണ് കൂടുതൽ ഫലപ്രദം. മുടികൊഴിച്ചിൽ, മുടി പൊട്ടി പോവുക, അകാലനര ...

ഉറക്കെ സംസാരിച്ചതിന്റെ ഫലമായോ അല്ലെങ്കിൽ ഗാനമേള പ്രഭാഷണം എന്നിവയൊക്കെ നടത്തി നമ്മുടെ ശബ്ദമടഞ്ഞു പോയാൽ ശബ്ദം നമുക്ക് ഒരു പ്രയാസവും കൂടാതെ പുറത്തേക്ക് വരുവാൻ നെയ്യ് ചേർത്ത് ...

നെയ്യ് നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ ഗുണം ചെയ്യും, ഇത് എല്ലാ ഇന്ത്യൻ അടുക്കളയിലും എളുപ്പത്തിൽ ലഭ്യമാണ്. നെയ്യിൽ നിന്ന് പല അത്ഭുതകരമായ വിഭവങ്ങളും തയ്യാറാക്കപ്പെടുന്നു. പക്ഷേ നിങ്ങളുടെ ...

ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യപ്രശ്നമാണ് ഭക്ഷണ മായം ചേർക്കൽ. ഞങ്ങൾ ദിവസവും കഴിക്കുന്ന പലതും വിപണിയിൽ നിന്ന് വരുന്നു. മായം ചേർക്കുന്നത് നമ്മുടെ ശരീരത്തെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കും. അതുപോലെ, മായം ...

ഭക്ഷണങ്ങളിൽ നെയ്യ് ചേർക്കുന്നത് രുചി മാത്രമല്ല നല്ല മണവും നൽകും. എന്നാൽ ഈ നെയ്യ് കഴിക്കാൻ മാത്രമല്ല സൗന്ദര്യ സംരക്ഷണത്തിനും ഉപയോഗിക്കും. നെയ്യുടെ വിവിധ ഗുണങ്ങളെ കുറിച്ച് ...

നെയ്യ് മിക്കവർക്കും ഇഷ്ടമാണെങ്കിലും ഭാരം കൂടുമെന്ന് കരുതി ഒഴിവാക്കാറാണ് പതിവ്. എന്നാൽ ഇതിന് മുമ്പ് ഈ കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കണം. നെയ്യിൽ 'കോൺജുഗേറ്റഡ് ലിനോലെനിക് ആസിഡ്' (Conjugated Linoleic ...

തിരുവനന്തപുരം: സംസ്ഥാന സര്‍ക്കാര്‍ നല്‍കുന്ന സൗജന്യ ഭക്ഷ്യക്കിറ്റില്‍ നെയ്യും പാല്‍പ്പൊടിയും കൂടി ഉള്‍പ്പെടുത്തണമെന്ന് മില്‍മ ആവശ്യപ്പെട്ടു. മില്‍മ സര്‍ക്കാരിന് നല്‍കിയ ശുപാര്‍ശയില്‍ ആവശ്യപ്പെടുന്നത് 100 ഗ്രാം നെയ്യും ...

നെയ്യ് കഴിച്ചാലുള്ള ആരോ​ഗ്യ​ഗുണങ്ങളെ കുറിച്ച് പലർക്കും അറിയില്ല. ഒമേഗ -3 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ, വിറ്റാമിൻ എ, ആരോഗ്യകരമായ കൊഴുപ്പുകൾ എന്നിവയെല്ലാം ഉയർന്ന അളവിൽ നെയ്യിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. നെയ്യ് ...

നിങ്ങളുടെ സൗന്ദര്യം സംരക്ഷിക്കാനുള്ള ഒരുപാടു വിദ്യകൾ നിങ്ങളുടെ അടുക്കളയിൽ തന്നെ ഉണ്ട്. അതിൽ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒന്നാണ് പോഷകസമ്പുഷ്ടവും ആരോഗ്യകരവുമായ നെയ്യ്. ഉള്ളിൽ കഴിക്കുന്നതിനു മാത്രമല്ല, ചർമ്മസൗന്ദര്യത്തിനും നെയ്യ് മികച്ചതാണ്. ...