നമ്മുടെ ശരീരത്തിലേക്ക് ഒരുപാട് ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങള്‍ നല്‍കുന്ന ഒന്നാണല്ലോ ഇലക്കറികള്‍. പ്രത്യേകിച്ച് ഇലക്കറികള്‍ നമ്മുടെ കണ്ണിനാവശ്യമായ ഒരുപാട് വിറ്റാമിനുകള്‍ നല്‍കുന്നുണ്ട്. വിവിധയിനം ഇലകള്‍ നമ്മള്‍ ഉപയോഗിക്കുമെങ്കിലും അതിലേറ്റവും ...
ധാരാളം ഔഷധഗുണങ്ങളടങ്ങിയ ചെടികളാണ് തഴുതാമ. ഈ സസ്യം രണ്ടു തരമുണ്ട്. വെളുത്തതും ചുവന്നതും. രണ്ടും ഔഷധഗുണത്തിൽ ഏകദേശം ഏകസ്വഭാവക്കാരാണ്. തണ്ട് മുതൽ ഇല വരെയുള്ള തഴുതാമയുടെ ഭാഗങ്ങൾ ...
ചുവന്ന ചീര പോഷകങ്ങളുടെ കലവറയാണ്. ചീര ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് കൊണ്ട് നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് ഉണ്ടാകുന്ന ഗുണങ്ങൾ ചില്ലറ അല്ല. അറിയാം ചീരയുടെ ഗുണങ്ങൾ. ചുവന്ന ചീരയിൽ നാരുകൾ ...
വിവിധ തരം ഇലക്കറികള്‍ നാം കഴിക്കാറുണ്ടെങ്കിലും ചീരയാണ് ഗുണത്തില്‍ മുന്നില്‍ നില്‍ക്കുന്നത്. ധാരാളം പോഷകഗുണങ്ങളുള്ള ഇലക്കറിയാണ് ചീര. ജീവകം എ, ജീവകം സി, ജീവകം കെ, ഇരുമ്പ് ...
ആകര്‍ഷകവും പോഷകസമ്പന്നവുമാണ് ചീരകള്‍. വിളര്‍ച്ച, ത്വക് രോഗങ്ങള്‍, നേത്രരോഗങ്ങള്‍, ആസ്ത്മ, അതിസാരം, അസ്ഥിരോഗങ്ങള്‍, മഞ്ഞപ്പിത്തം ഇവയിലെല്ലാം ചീര ഏറെ ഗുണം ചെയ്യും. പോഷകസമ്പന്നമായ ചീരയുടെ ഗുണങ്ങള്‍ പൂര്‍ണമായും ...
ഇലക്കറികളിൽ പ്രാധാന്യം ചീരയ്ക്ക് തന്നെ നൽകണം. ഇലക്കറികൾ നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് വളരെയധികം ഉപകാരപ്രദമാണെന്ന് നമുക്ക് നേരത്തെ തന്നെ അറിയാവുന്നതാണ്. ചീര കഴിക്കാൻ പക്ഷേപലർക്കും മടിയാണ്. എന്നാൽ നമ്മുടെ ...
ചീര എന്നത് ചിലർക്ക് പ്രിയപ്പെട്ടതും എന്നാൽ ചിലർക്ക് കഴിക്കാൻ ഇപ്പോഴും മടിയുള്ളതുമാണ്. വീട്ടിൽ തന്നെ കൃഷി ചെയ്ത് പാചകത്തിനായി ഉപയോഗിക്കാവുന്നതാണ് ചീര. രാസവളങ്ങൾ ചേർത്ത ചീര കഴിച്ചാൽ ...
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ പലരും പഠിച്ച പണി പതിനെട്ടും നോക്കുകയാണ്. കൂടുതൽ പേരും സ്വീകരിക്കുന്ന ഒരു മാർഗം ഭക്ഷണക്രമീകരണം അഥവാ ഡയറ്റ് ആണ്. ഇത്തരത്തിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നവർ ...
ലോക്ഡൗൺ കാലം വീട്ടിൽ നല്ലൊരു പച്ചക്കറിത്തോട്ടം ഉണ്ടാക്കാൻ വിനിയോഗിച്ചാലോ? വീടുകളില്‍ വളരെ എളുപ്പം വളർത്തിയെടുക്കാവുന്ന ചെടിയാണ് ചീര. അന്നജം, പ്രോട്ടീൻ, കൊഴുപ്പ്,അമിനോ ആസിഡുകൾ എന്നിവയുടെ കലവറയാണ് ചീര. ...
