അറിയാം പ്ലം പഴത്തിന്റെ ഗുണങ്ങള്‍; ദിവസവും കഴിക്കാം
ആന്റി ഓക്സിഡന്റുകൾ, വിറ്റാമിൻ സി, എ എന്നിവയുടെ കലവറയാണ് പ്ലം. ഏറെ സ്വാദിഷ്‌ഠവും പോഷക സമ്പുഷ്ടമായ ഫലങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്‌. പഴമായിട്ടും സംസ്‌കരിച്ചും ഉണക്കിയും പ്ലം കഴിക്കാം. രണ്ടായാലും ...
FRUITS BENEFITS
ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോളിന്റെ എല്ലാ ജോലികളും ചെയ്യും, ഈ 5 പഴങ്ങൾ കഴിക്കുക, നിങ്ങൾക്ക് ഇരട്ടി ഡോസ് പോഷകാഹാരം ലഭിക്കും
നമ്മുടെ രക്തത്തിൽ കാണപ്പെടുന്ന മെഴുക് പോലെയുള്ള പദാർത്ഥമാണ് കൊളസ്ട്രോൾ, ഇത് ഹോർമോണുകളും ദഹന എൻസൈമുകളും നിർമ്മിക്കുന്നതിന് ആവശ്യമാണ്. ശരീരത്തിലെ മൊത്തം കൊളസ്ട്രോൾ 200 mg/dL വരെ സാധാരണ ...
ദിവസേന ധാരാളം പഴം കഴിയ്ക്കുന്നത് വളരെ നല്ലതാണ്; എത്രത്തോളം പഴം കഴിയ്ക്കുന്നോ അത്രത്തോളം മാനസികാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെട്ടതായിരിക്കും എന്ന് പഠനം
എത്രത്തോളം പഴം കഴിയ്ക്കുന്നോ അത്രത്തോളം മാനസികാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെട്ടതായിരിക്കും എന്ന് പഠനം . ആസ്റ്റര്‍ യൂണിവേഴ്‌സിറ്റിയിലെ കോളേജ് ഓഫ് ഹെല്‍ത്ത് ആന്റ് ലൈഫ് സയന്‍സസിന്റെ പഠനമനുസരിച്ച് പഴങ്ങള്‍ ധാരളം കഴിയ്ക്കുന്നത് വിഷാദ ...
