LEAFY VEGETABLES

ചീരയും കാബേജും ദിവസേന ഭക്ഷണത്തില്‍ ഉള്‍പെടുത്താന്‍ ഒരു കാരണം കൂടി. ഇവ കഴിക്കുന്നത് ചെറുപ്പം നിലനിര്‍ത്താന്‍ വളരെ നല്ലതാണ്. മധ്യവയസില്‍ ചീര, കാബേജ്, വെണ്ണപ്പഴം ഇവ കഴിക്കുന്നത് ...

ആയുര്‍വേദത്തില്‍ ദശപുഷ്പങ്ങളെയും പത്തിലകളെയും കുറിച്ച് വിവരിക്കുന്നുണ്ട്. ആരോഗ്യ പ്രദാനം ചെയ്യുന്നവയാണ് ഇവ. പത്തിലകളെക്കുറിച്ച് കൂടുതല്‍ വിവരങ്ങള്‍... തഴുതാമയില കേള്‍ക്കുമ്പോള്‍ തമാശ തോന്നുന്ന പേരാണെങ്കിലും കരുത്തനാണ് തഴുതാമ. രോഗത്തിന്റെ ...

വളരെ കുറച്ച് നാളുകളേ ആയിട്ടുള്ളൂ നമ്മൾ മലയാളികൾ ചായ്മൻസ എന്ന സസ്യത്തിനെ കുറിച്ച് കേട്ടു തുടങ്ങിയിട്ട്. എന്നിരുന്നാലും ഈ ചെടിയെക്കുറിച്ച് അറിയാൻ ഭൂരിപക്ഷം ഇനിയും ബാക്കിയാണ്. മായൻ ...

പോഷകസമ്പുഷ്‌ടമായ എല്ലാ ഘടകങ്ങളും ലഭിച്ചാൽ മാത്രമേ ആരോഗ്യം ഉറപ്പാകൂ. പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും ധാരാളം കഴിച്ച് ജീവകങ്ങളും ധാതുലവണങ്ങളും ഉറപ്പാക്കാം. രോഗപ്രതിരോധശേഷിയും ലഭിക്കും . ഇലക്കറികൾ കണ്ണിന്റെ ആരോഗ്യം ...

ദിവസവും ഇലക്കറികൾ കഴിക്കുന്നത് ഹൃദ്രോഗ സാധ്യത കുറയ്ക്കും എന്ന് പഠനങ്ങൾ. ന്യൂ എഡിത്ത് കോവാൻ യൂണിവേഴ്‌സിറ്റി (ECU) ഗവേഷകരാണ് നൈട്രേറ്റ് ധാരാളം അടങ്ങിയ ഒരു കപ്പ് പച്ചക്കറികൾ ...