പങ്കാളിയുടെ ലൈംഗികാവയവങ്ങളെ ചുണ്ടുകളോ, നാവോ, തൊണ്ടയോ ഉപയോഗിച്ച്‌ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്ന ലൈംഗിക പ്രക്രിയയെയാണ് ഓറല്‍ സെക്സ് അഥവാ വദനസുരതം. സ്‍ത്രീ പുരുഷബന്ധങ്ങളിലും സ്വവര്‍ഗരതിയിലും ലൈംഗികസുഖം നേടുന്നതിനായി ഈ രീതി ...
പല രീതികളിലാണ് മാനസികനില, സ്ട്രെസ്/ മാനസിക സമ്മര്‍ദ്ദം വ്യക്തികളുടെ ലൈംഗികാനുഭവങ്ങളെ സ്വാധീനിക്കുന്നത്. ലൈംഗികബന്ധത്തിലേര്‍പ്പെടുമ്പോഴുള്ള വേദനയില്‍ പോലും മാനസികാവസ്ഥയ്ക്ക് വലിയ പങ്കുണ്ട്. പല ശാരീരിക ഘടകങ്ങളും സെക്സിനിടയില്‍ വേദനയുണ്ടാക്കാം. ...
സെക്സ് ആസ്വദിക്കാത്തവര്‍ക്ക് അതിനെക്കുറിച്ച്‌ പല തെറ്റിദ്ധാരണകളുമുണ്ടാകും. പല ധാരണകളും അബദ്ധങ്ങളാണെന്ന് തിരിച്ചറിയുന്നത് വിവാഹത്തിനുശേഷമാകും. പൊതുവായി പലര്‍ക്കും ഉണ്ടാകാറുള്ള ചില അബദ്ധധാരണകള്‍ നോക്കാം. ടിവിയിലും സിനിമയിലും കാണുന്നതുപോലെയല്ല സെക്ഷ്വല്‍ ...
ലൈംഗികജീവിതത്തെ നമ്മുടെ നിത്യേനയുള്ള പല കാര്യങ്ങളും സ്വാധീനിക്കാറുണ്ട്. നാം കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണം, ഉറക്കം, വ്യായാമം, മാനസിക സമ്മര്‍ദ്ദം (സ്ട്രെസ്) എന്നിവയെല്ലാം ഇവയില്‍ ചിലതാണ്. ഇവയെല്ലാം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതോ പരിഷ്കരിക്കുന്നതോ ...
വെള്ളം കുടി കുറവായാല്‍ വരുന്ന ആരോഗ്യപ്രശ്‌നങ്ങള്‍ ചില്ലറയല്ല. എന്നാൽ വെള്ളം സെക്സ് ജീവിതത്തിനും അത്യാവശ്യമാണെന്ന് എത്ര പേർക്കറിയാം. വെള്ളം കുടി കുറയുന്നത് പല തരത്തിലും സെക്സ് ജീവിതത്തെ ...
പങ്കാളിയുടെ ലൈംഗികാവയവങ്ങളെ ചുണ്ടുകളോ, നാവോ, തൊണ്ടയോ ഉപയോഗിച്ച്‌ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്ന ലൈംഗിക പ്രക്രിയയെയാണ് ഓറല്‍ സെക്സ് അഥവാ വദനസുരതം. സ്‍ത്രീ പുരുഷബന്ധങ്ങളിലും സ്വവര്‍ഗരതിയിലും ലൈംഗികസുഖം നേടുന്നതിനായി ഈ രീതി ...
സെക്സ് ആസ്വദിക്കാത്തവര്‍ക്ക് അതിനെക്കുറിച്ച്‌ പല തെറ്റിദ്ധാരണകളുമുണ്ടാകും. പല ധാരണകളും അബദ്ധങ്ങളാണെന്ന് തിരിച്ചറിയുന്നത് വിവാഹത്തിനുശേഷമാകും. പൊതുവായി പലര്‍ക്കും ഉണ്ടാകാറുള്ള ചില അബദ്ധധാരണകള്‍ നോക്കാം. ടിവിയിലും സിനിമയിലും കാണുന്നതുപോലെയല്ല സെക്ഷ്വല്‍ ...
രണ്ട് പേര്‍ തമ്മിലുള്ള ബന്ധത്തിനിടയില്‍ വിരസതയുണ്ടാകുന്നത് സ്വാഭാവികമാണ്. എന്നാല്‍ ഇത് ലൈംഗികജീവിതത്തിന് വിരാമമിടുന്ന അവസ്ഥയിലേക്ക് വരെ ഒരിക്കലും എത്തിക്കരുത്. വിരസത ഉള്‍പ്പെടെയുള്ള വിഷയങ്ങള്‍ മടി കൂടാതെ പങ്കാളിയുമായി ...
ആരോഗ്യപരമായ ലൈംഗിക ജീവിതം ഒരു വ്യക്തിക്ക് ശാരീരികവും മാനിസകമായി ഗുണഫലങ്ങൾ നൽകും. സെക്സ് ഒരിക്കലും ഒരു തെറ്റ് അല്ല. ആ ശാരീരിക പ്രക്രിയയെ ആരോഗ്യപരമായി സമീപിക്കാത്തതാണ് തെറ്റ് ...
സ്ത്രീയും, പുരുഷനും എല്ലാ ചിന്തകളും മറന്ന് ലൈംഗിക ബന്ധത്തില്‍ ഏര്‍പ്പെട്ടുന്നതിന്റെ ഒരു ഫലം എന്ന് പറയുന്നത് ഗർഭധാരണം ആണ്. ഒരു സ്ത്രീയുടെ ജീവിതത്തിലെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട സമയമാണ് ...
ആരോഗ്യകരമായ ലൈംഗികജീവിതം ശാരീരികാരോഗ്യത്തെയും മാനസികാരോഗ്യത്തെയും ഒരുപോലെ സ്വാധീനിക്കുന്ന ഘടകമാണ്. നേരെ തിരിച്ച് ആരോഗ്യാവസ്ഥ ലൈംഗികജീവിതത്തെയും സ്വാധീനിക്കുന്നുണ്ട്. ജീവിതരീതി, പ്രധാനമായും ഡയറ്റ് ലൈംഗികതയെ നല്ലരീതിയില്‍ സ്വാധീനിക്കുന്നുണ്ട്. നമ്മുടെ പൊതുവിലുള്ള ...
ലൈംഗികജീവിതം നല്ലതാകാന്‍ സഹായിക്കുന്ന പല ഘടകങ്ങള്‍ ഉണ്ട്. നല്ല ഭക്ഷണം, വ്യായാമം, നല്ലയുറക്കം എന്നിവയാണ് മികച്ച സെക്സ് ലൈഫിലെ ഏറ്റവും വലിയ ഘടകങ്ങള്‍. ഉറക്കക്കുറവ് ലൈംഗിക സംതൃപ്തിയെ ...
ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതരീതികളും നല്ല ഭക്ഷണവുമെല്ലാം സംതൃപ്തമായ സെക്സിന് വലിയ പങ്കുവഹിക്കുന്നുണ്ട്. ജീവിതശൈലിയിൽ വരുത്തുന്ന ചില മാറ്റങ്ങൾ ലെെംഗിക ജീവിതത്തെ കാര്യമായി ബാധിക്കാം. ലെെംഗിക ജീവിതം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ എന്തൊക്കെ ...
പ്രായവും ലൈംഗികജീവിതവും തമ്മില്‍ എപ്പോഴും ബന്ധമുണ്ട്. മറ്റൊരു തരത്തില്‍ പറഞ്ഞാല്‍ ജൈവികമായി തന്നെ വ്യക്തിയുടെ ശരീരത്തിന്റെ പ്രായം അയാളുടെ ലൈംഗികജീവിതവുമായി നേരിട്ട് ബന്ധപ്പെട്ട് കിടക്കുന്നതാണ്. കൗമാരകാലം മുതല്‍ക്കാണ് ...
ലൈംഗികതയ്ക്ക് ആസ്വാദനപരവും പ്രത്യുൽപാദനപരവുമായ ഗുണങ്ങൾക്കു പുറമേ മറ്റു നിരവധി ഗുണങ്ങളുമുണ്ട്. അവയിൽ അഞ്ചെണ്ണം ഇതാ. 1. ലൈംഗിക ഊർജസ്വലതയുള്ളവർക്ക് അണുബാധകളും മറ്റു പകർച്ചവ്യാധികളും ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കുറവാണ്. ...
ലൈംഗികബന്ധം സാധ്യമാകാത്തതിനു പല കാരണങ്ങളുണ്ട്. പ്രത്യേകിച്ചും മധുവിധുകാലത്ത്. അറിവില്ലായ്മ, മാനസികപിരിമുറുക്കം, ശീഘ്രസ്ഖലനം, ലൈംഗികമരവിപ്പ്, കന്യാചർമത്തിനു കട്ടികൂടുതൽ... പലതാകാം കാരണങ്ങൾ. കന്യാചർമത്തിനു കട്ടി കൂടിയതാകാം ലൈംഗികബന്ധത്തിനു തടസമാകുന്നത്. യോനീമുഖം ...
സമയക്കുറവ്, ശീഘ്രസ്ഖലനം തുടങ്ങിയവ പല പുരുഷന്മാരും അനുഭവിക്കുന്ന ലൈംഗികപ്രശ്നങ്ങളാണ്. ലൈംഗികതയോടുള്ള ഭയം, അമിത ഉത്കണ്ഠ, മറ്റു ശാരീരിക പ്രശ്നങ്ങൾ തുടങ്ങിയവയൊക്കെ ഇതിനു കാരണമായേക്കാം. ചിലരിൽ ജനിതക പ്രശ്നങ്ങൾ ...
ദീര്‍ഘകാലം വേണ്ടവിധം ചികിത്സിക്കാതെ പോകുന്ന പ്രമേഹം ലൈംഗിക ജീവിതാസ്വാദനത്തിന് തടസമാകും എന്നകാര്യം ഭൂരിഭാഗം പേര്‍ക്കും അറിയാത്ത ഒന്നാണ്. പുരുഷന്മാരിലും സ്ത്രീകളിലും പ്രമേഹം ലൈംഗിക പ്രശ്നങ്ങളുണ്ടാക്കാറുണ്ടെങ്കിലും പലപ്പോഴും പെട്ടെന്ന് ...
ലൈംഗിക ജീവിതം സുഗമമാക്കാന്‍ പലതരം ചികിത്സകളും നാട്ടറിവുകളും പരീക്ഷിക്കുന്നവരുടെ എണ്ണം കൂടിക്കൂടി വരികയാണ്. എന്നാല്‍ നമ്മുടെ ജീവിതശൈലി ക്രമങ്ങളിലെയും ഭക്ഷണരീതികളിലെയും ചില മാറ്റങ്ങള്‍ കൊണ്ട് ഈ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്ക് ...
ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതരീതികളും നല്ല ഭക്ഷണവുമെല്ലാം സംതൃപ്തമായ സെക്സിന് വലിയ പങ്കുവഹിക്കുന്നുണ്ട്. ജീവിതശൈലിയിൽ വരുത്തുന്ന ചില മാറ്റങ്ങൾ ലെെംഗിക ജീവിതത്തെ കാര്യമായി ബാധിക്കാം. ലെെംഗിക ജീവിതം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ എന്തൊക്കെ ...
പങ്കാളികള്‍ പരസ്പരം മനസ്സിലാക്കി താല്‍പ്പര്യത്തോടെ ജീവിച്ചാല്‍ മാത്രമേ ജീവിതം പൂര്‍ണതയില്‍ എത്തുകയുള്ളൂ. പരസ്പരം മനസ്സിലാക്കുക എന്നാല്‍ അത് എല്ലാ തരത്തിലും മനസ്സിലാക്കുക എന്ന് തന്നെയാണ് അര്‍ത്ഥമാക്കുന്നത്. പങ്കാളിയുടെ ...
ലൈംഗിക വേഴ്ചയ്ക്കിടയിലെ ഒരു വീഴ്ച ഒരിക്കലും ഒരു പ്രശ്‌നമല്ലെന്നാണ് മനഃശാസ്ത്രജ്ഞയായ ഡോ. പെട്ര ബോയിന്റോൺ പറയുന്നത്. ലൈംഗിക വേഴ്ചയെ യാത്രയെന്ന് വിളിക്കുന്ന അവർ ഈ യാത്രയിൽ ഏറ്റക്കുറച്ചിലുകൾ ...
പങ്കാളിയുടെ ലൈംഗികാവയവങ്ങളെ ചുണ്ടുകളോ, നാവോ, തൊണ്ടയോ ഉപയോഗിച്ച്‌ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്ന ലൈംഗിക പ്രക്രിയയെയാണ് ഓറല്‍ സെക്സ് അഥവാ വദനസുരതം. സ്‍ത്രീ പുരുഷബന്ധങ്ങളിലും സ്വവര്‍ഗരതിയിലും ലൈംഗികസുഖം നേടുന്നതിനായി ഈ രീതി ...
ലൈംഗിക ബന്ധത്തില്‍ ഏര്‍പ്പെടാന്‍ എല്ലാവരും തിരഞ്ഞെടുക്കുന്ന സമയം രാത്രിയാണ്. ജോലി ഒക്കെ കഴിഞ്ഞ് ആരുടെ ശല്യവുമില്ലാതെ ലൈംഗിക ബന്ധത്തില്‍ ഏര്‍പ്പെടാന്‍ മിക്കവാറും എല്ലാവരും തിരഞ്ഞെടുക്കുന്ന സമയം രാത്രി ആണ്. എന്നാല്‍ ...
ദാമ്പത്യജീവിതത്തിൽ ഒരുപാട് പ്രശ്നങ്ങളുണ്ടാകാറുണ്ട്. ആഗ്രഹിക്കുന്ന പോലെയൊരു ലൈംഗികജീവിതം ലഭിക്കുന്നില്ലെന്നാണ് പൊതുവെയുള്ള പരാതി. ലൈംഗിക ജീവിതത്തിലെ താളപ്പിഴകളുടെ യഥാർഥ കാരണം കണ്ടെത്താൻ ശ്രമിക്കാതെ പങ്കാളികൾ തമ്മിൽ പരസ്പരം കുറ്റപ്പെടുത്തുന്നത് ...
ലൈംഗികതയില്‍ സ്വയംഭോഗത്തിന് മുന്തിയ സ്ഥാനമാണുള്ളത്. ഏറ്റവും പുതിയ കണക്കനുസരിച്ച്‌ സ്വയംഭോഗം ചെയ്യുന്ന സ്ത്രീകളുടെ എണ്ണം കൂടിവരുകയാണ്. സമ്മര്‍ദ്ദമകറ്റി മാനസിക ഉന്മേഷം ലഭിക്കാനുള്ള മികച്ച മാര്‍ഗമായിട്ടാണ് പലരും സ്വയംഭോഗത്തെ കാണുന്നത്. ...
സ്വയം ലൈംഗികാവയവങ്ങളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്ന പ്രവൃത്തിയാണ് സ്വയംഭോഗം. ലൈംഗികതയില്‍ സ്വയംഭോഗത്തിന് ചെറുതല്ലാത്ത സ്ഥാനമുണ്ട്. സ്വയംഭോഗം ചെയ്യുന്ന സ്ത്രീകളുടെ എണ്ണം കൂടിവരുകയാണെന്ന് പുതിയ റിപ്പോര്‍ട്ടുകള്‍ പറയുന്നു. സ്ത്രീകളിലും പുരുഷന്മാരിലും സ്വയംഭോഗം ...
സെക്സിലേര്‍പ്പെടുന്നതിന്‍റെ ശൈലികളിലും സ്വഭാവത്തിലും സീസണ്‍ അനുസരിച്ച് ചില മാറ്റങ്ങള്‍ വരുത്തേണ്ടത് അനിവാര്യമാണ്. സെക്സ് എപ്പോഴുമാകാം, ഏതു നേരത്തുമാകാം എന്നാൽ ഇപ്പോള്‍ ചൂടുകാലമായതിനാൽ ഏറെ ശ്രദ്ധയോടെ വേണം ലൈംഗികബന്ധത്തില്‍ ഏര്‍പ്പെടാന്‍. ഈ ...
സ്വപ്നസ്ഖലനത്തെക്കുറിച്ച് കൗരമാരക്കാരുടെയിടയിൽ പല തെറ്റിദ്ധാരണകളുമുണ്ട്. കൂട്ടുകാരിൽനിന്നും മറ്റും ലഭിക്കുന്ന അറിവുകൾ അവരിൽ അനാവശ്യമായ ഉത്കണ്ഠകൾക്കു കാരണമാകാം. കൗമാരത്തിലേക്ക‌ു പ്രവേശിക്കുമ്പോഴാണ് ആൺകുട്ടികൾ ലൈംഗികശേഷി കൈവരിക്കുന്നതും ചില സമയങ്ങളിൽ സ്വപ്നസ്ഖലനം ...
ലൈംഗിക ജീവിതത്തില്‍ പുരുഷന്മാരെ വലയ്‌ക്കുന്ന പ്രധാന പ്രശ്‌നമാണ് ഉദ്ധാരണമില്ലായ്‌മ. മാ‍നസികവും ശാരീരികമായ തകരാറുകള്‍ ഇതിനു കാരണമാകുന്നുണ്ട്. പങ്കാളിയെ തൃപ്‌തിപ്പെടുത്താന്‍ കഴിയാതെ വരുന്നതോടെ നിരാശയിലേക്ക് വീഴുന്നവരും ധാരാളമാണ്. ഭക്ഷണക്കാര്യത്തില്‍ ശ്രദ്ധിച്ചാല്‍ ...
