ഈന്തപ്പഴം സ്വാദിൽ മാത്രമല്ല, ഗുണത്തിലും മികച്ച ഒന്നാണ്. ആരോഗ്യകാര്യത്തിൽ എന്നും ഈന്തപ്പഴം മുന്നിൽ തന്നെയാണ്. ഈന്തപ്പഴം കഴിക്കുന്ന രീതിയാണു പ്രധാനം. കഴിക്കുന്ന രീതിയിലെ വ്യത്യാസം ഗുണത്തിലും പ്രകടമാകും. ഈന്തപ്പഴം പുരുഷന്മാർക്ക് കൂടുതൽ ഫലപ്രദമാണെന്നാണ് പഠനങ്ങൾ പറയുന്നത്.
പുരുഷന്മാർക്ക് പലപ്പോഴും അവരുടെ ആരോഗ്യം ശ്രദ്ധിക്കാൻ കഴിയില്ല. അത്തരമൊരു സാഹചര്യത്തിൽ പുരുഷന്മാർ ഈന്തപ്പഴം കഴിയ്ക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. കാൽസ്യം, പൊട്ടാസ്യം, വിറ്റാമിൻ എ, വിറ്റാമിൻ ബി6, വിറ്റാമിൻ കെ, പ്രോട്ടീൻ, മാംഗനീസ്, മഗ്നീഷ്യം, ഫോസ്ഫറസ്, സിങ്ക് തുടങ്ങിയ പ്രധാന പോഷകങ്ങളാല് സമ്പന്നമായ ഈന്തപ്പഴം പുരുഷന്മാർക്ക് ഏറെ ഗുണം ചെയ്യും.
പുരുഷന്മാർക്കാണ് ഹൃദയസംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾക്ക് സാധ്യതയേറുക. സ്ത്രീകളിൽ ഈസ്ട്രജൻ ഒരു പരിധി വരെ ഹൃദയാരോഗ്യവും സംരക്ഷിയ്ക്കും. പുരുഷൻമാർക്ക് ഹൃദയാരോഗ്യം സംരക്ഷിയ്ക്കാനുള്ള എളുപ്പവഴിയാണിത്. ഇതിൽ കൊളസ്ട്രോൾ കുറവും ഇൻസോലുബിൾ, സോലുബിൾ ഫൈബറുകൾ കൂടുതലുമാണ്.
പുരുഷന്മാർക്ക മസിൽ ലഭിയ്ക്കാനുള്ള ഒരു വഴിയാണിത്. ശരീരത്തിന്റെ കരുത്തും വർദ്ധിയ്ക്കും. ദിവസവും രണ്ടോ മൂന്നോ ഈന്തപ്പഴം വച്ചു കഴിച്ചാൽ മതിയാകും. കൊഴുപ്പു കുറവായതു കൊണ്ട് തടി കൂടില്ല. ക്ഷീണം തോന്നുന്ന പുരുഷന്മാർക്കുള്ള നല്ലൊരു ഔഷധം. ഇതിലെ ഗ്ലൂക്കോസ്, ഫ്രക്ടോസ്, സുക്രോസ് എന്നിവ ഊർജമായി മാറി ക്ഷീണം കുറയ്ക്കും.
ഈന്തപ്പഴം കഴിക്കുന്നതിലൂടെ പുരുഷന്മാർക്ക് ലഭിക്കുന്ന ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ ഇവയാണ്
1. മുടിക്കും മുഖത്തിനും നല്ലത്
ഈന്തപ്പഴത്തിൽ ഇരുമ്പ് ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് മുടി വളർച്ചയ്ക്ക് വളരെയധികം സഹായിക്കുന്ന പോഷകമാണ്. ഇതോടൊപ്പം, ഈന്തപ്പഴത്തിൽ വിറ്റാമിൻ ഇ യുടെ കുറവില്ല, ഇതുമൂലം മുഖത്ത് അതിശയകരമായ തിളക്കമുണ്ട്.
2. മെറ്റബോളിസവും പ്രതിരോധശേഷിയും വർദ്ധിപ്പിക്കും
ഈന്തപ്പഴത്തിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പോഷകങ്ങൾ നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് എല്ലാ വിധത്തിലും ഗുണം ചെയ്യും. ഇത് കഴിക്കുന്നതിലൂടെ മെറ്റബോളിസം മെച്ചപ്പെടുന്നു, ഇതുമൂലം ദഹനത്തിന് ഒരു പ്രശ്നവുമില്ല, ഇത് കൂടാതെ, പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും അണുബാധയ്ക്കുള്ള സാധ്യത കുറയാൻ തുടങ്ങുകയും ചെയ്യുന്നു.
3. ശരീരഭാരം കുറയും
ഈന്തപ്പഴം നാരുകളാല് സമ്പന്നമാണ്. ഇത് ഭക്ഷണം വേഗത്തിൽ ദഹിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, മലബന്ധം പോലുള്ള പ്രശ്നങ്ങളുണ്ടാക്കില്ല, നല്ല ദഹനവ്യവസ്ഥ കാരണം ശരീരഭാരം ക്രമേണ കുറയാൻ തുടങ്ങുന്നു.
4. പ്രമേഹത്തിന് പരിഹാരം
ഈന്തപ്പഴത്തിൽ പ്രകൃതിദത്ത പഞ്ചസാര കാണപ്പെടുന്നു, അതിനാൽ ഇത് പ്രമേഹ രോഗികൾക്ക് മധുരം നൽകുന്നു, പക്ഷേ അവരെ ഉപദ്രവിക്കില്ല. ഇത് കഴിക്കുന്നതിലൂടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രണവിധേയമാകുകയും ഇൻസുലിൻ സ്രവണം വർദ്ധിക്കുകയും ചെയ്യും.
പ്രതികരിക്കാൻ ഇവിടെ എഴുതുക