തിരുവനന്തപുരം: പക്ഷിപ്പനി ആലപ്പുഴയിൽ സ്ഥിരീകരിച്ച സാഹചര്യത്തില്‍ മുന്നറിയിപ്പ് നിര്‍ദേശങ്ങളുമായി മൃഗസംരക്ഷണ ക്ഷീരവികസന വകുപ്പ് മന്ത്രി ജെ ചിഞ്ചുറാണിയുടെ ഓഫീസ്. പൊതുജനങ്ങള്‍ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതും പാലിക്കേണ്ടതുമായ കാര്യങ്ങളാണ് നിർദ്ദേശത്തിൽ പറയുന്നത് ...
ബിരിയാണിയുടെ രുചി നിര്‍ണയിക്കുന്നതിലെ പ്രധാന ഘടകമാണ് അതില്‍ ചേര്‍ത്തിരിക്കുന്ന സുഗന്ധവ്യജ്ഞനങ്ങള്‍. ബിരിയാണിക്ക് സുഗന്ധം നല്‍കാന്‍ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു സസ്യമാണ് ബിരിയാണിക്കൈത അഥവ രംഭ ഇല. പന്‍ഡാനസ് അമാരില്ലി ...
പലരും ഇടയ്ക്കിടെ ചെവി വൃത്തിയാക്കുന്നവരാണ്. എന്നാൽ, ഇത് ചെവി വൃത്തിയാക്കുകയല്ല, ചെവി കേടുവരുന്നതിന് ആണ് കാരണമാകുന്നതെന്ന് അറിയാതെയാണ് പലരും ചെയ്യുന്നത്. ചെവി വൃത്തിയാക്കാൻ ബഡ്സ് ഉപയോഗിക്കുന്നതോ സ്വയം ...
സംസ്ഥാനത്ത് കനത്ത ചൂടാണ് അനുഭവപ്പെടുന്നത്. പല സ്ഥലങ്ങളിലും 40 ഡിഗ്രിയിലധികം താപനിലയാണ് റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തിരിക്കുന്നത്. ഈ സമയങ്ങളിൽ സൂര്യാഘാതം ഏൽക്കുന്നതും, ഉഷ്ണകാല രോഗങ്ങളും പൊതുവെ വർദ്ധിച്ചു വരുന്ന ...
ഉറങ്ങാന്‍ നേരം മിക്ക ആളുകൾക്കും തലയിണ ആവശ്യമാണ്. എന്നാല്‍ നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തിന് തലയിണ കവര്‍ പതിവായി മാറ്റേണ്ടത് വളരെ അനിവാര്യമാണ്. അല്ലെങ്കില്‍ രോഗാണുക്കള്‍ അതില്‍ സ്ഥിരതാമസമാക്കും. നമ്മുടെ ...
നമുക്കു പരിചിതമായ ഒന്നാണ് പെട്രോളിയം ജെല്ലിയായ വാസ്‌ലിൻ. സൗന്ദര്യ വർധക സാധനം എന്ന പേരിലാണ് പൊതുവേ അറിയപ്പെടുന്നത്. എന്നാല്‍ ഇത്തരം ഒരു കാര്യത്തില്‍ ഒതുക്കാനാകാത്തതാണ് വാസ്ലീന്‍. ചര്‍മ ...
നിത്യവും ചൂട് വെള്ളത്തില്‍ കുളിക്കുന്ന ആളുകളുണ്ടാം.എന്നാല്‍ യഥാര്‍ത്ഥത്തില്‍ ചൂട് വെള്ളത്തിലെ കുളി നല്ലതല്ല എന്നാണ് പഠനങ്ങൾ പറയുന്നത്. നിത്യവും ചൂടുവെള്ളത്തില്‍ കുളിക്കുന്നത് ചര്‍മത്തെ ദോഷമായി ബാധിച്ചെന്ന് വരാം.ചൂട് ...
വേനൽക്കാലത്ത് വസ്ത്രധാരണം ഏറെ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ചര്‍മ്മത്തിനോട് ചേര്‍ന്നു കിടക്കുന്നതും ഇറുകിയതുമായ വസ്ത്രങ്ങൾ ഒരിക്കലും ധരിക്കരുത്. അയഞ്ഞ വസ്ത്രങ്ങളാണ് വേനല്‍ക്കാലത്ത് ഏറ്റവും നല്ലത്. കോട്ടണ്‍, ഖാദി, ലിനന്‍, സിൽക്ക് ...
വസ്ത്രത്തിലുണ്ടാവുന്ന വിയര്‍പ്പ് നാറ്റം പലരുടേയും ആത്മവിശ്വാസത്തെ പോലും തല്ലിക്കെടുത്തുന്ന ഒന്നാണ്. ഡിയോഡറന്റുകള്‍ മാറിമാറി ഉപയോഗിച്ചിട്ടും ഒരു ഫലവുമില്ലാതെ നിരാശപ്പെടുന്നവര്‍ നിരവധിയാണ്. എന്നാല്‍ വസ്ത്രങ്ങളില്‍ നിന്നുള്ള വിയര്‍പ്പ് നാറ്റത്തെ ...
ഇന്ന് കൂടുതൽ ആളുകളും തുണി കഴുകാൻ വാഷിംഗ് മെഷീൻ ആണ് ആശ്രയിക്കാറ്.എന്നാൽ ഇത്തരത്തിൽ തുണികള്‍ കഴുകുമ്പോൾ തുണികൾ പെട്ടെന്ന് ചീത്തയാകുന്നുവെന്ന് ചിലർ പരാതി പറയാറുണ്ട്. പലപ്പോഴും വേണ്ട ...
ഷൂ ഇടുന്നവർ നേരിടുന്ന പ്രധാന പ്രശ്നമാണ് ഷൂവിൽ നിന്ന് വരുന്ന ദുർഗന്ധവും. സ്ഥിരമായി ഇടുന്ന ഷൂവിൽ കാണുന്ന ചെളികളോ, അല്ലെങ്കിൽ കറകളോ,കാണുന്നത്. വിയര്‍പ്പും അഴുക്കും അടിഞ്ഞാണ് ഷൂവില്‍ ...
നടിയും മോഡലുമായ പൂനം പാണ്ഡെയുടെ മരണത്തിന് കാരണമായത് ഗർഭാശയമുഖ അർബുദം അഥവാ സെർവിക്കൽ കാൻസറാണ്. ഇന്ന് രാവിലെയാണ് പൂനം പാണ്ഡെയുടെ വിയോഗ വാർത്ത പുറംലോകത്ത് എത്തുന്നത്. ചികിത്സയിലിരിക്കെയാണ് ...
മുഖത്ത് കാണപ്പെടുന്ന കറുത്ത പാടുകളും കുഴികളും പലരെയും അലട്ടുന്ന പ്രശ്നമാണ്. മുഖത്ത് കാണപ്പെടുന്ന ഇത്തരം ദ്വാരങ്ങളില്‍ എണ്ണയും അഴുക്കുമെല്ലാം അടിഞ്ഞു കൂടാനും സാധ്യത കൂടുതലാണ്. ഇവ പലപ്പോഴും ...
ആരോഗ്യം നിറഞ്ഞ ശരീരത്തിന് ഏറ്റവും അടിസ്ഥാനമായ ഘടകങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് ശരിയായ ഉറക്കം. ദിവസവും എട്ട് മണിക്കൂർ ഉറക്കമാണ് ആരോഗ്യപരമായ ഉറക്കത്തിന്റെ കണക്കായി സാധാരണ നിലയിൽ കണക്കാക്കുന്നത്. എന്നാൽ ...
ഭക്ഷണ ശീലങ്ങൾ ഒരാളുടെ ജീവിതശൈലിയുടെ അന്തർലീനമായ ഭാഗമാണ്, അതുകൊണ്ടാണ് രോഗങ്ങളിൽ നിന്ന് രക്ഷനേടാൻ പോഷകസമൃദ്ധമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ ഉപദേശിക്കുന്നത്. എന്നാൽ നിങ്ങൾ ദിവസേന നിങ്ങൾ തയ്യാറാക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളുടെ ...
പുരുഷ ലൈംഗിക ഹോര്‍മോണ്‍ എന്നറിയപ്പെടുന്ന ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോണ്‍ വിവിധ ശാരീരിക പ്രവര്‍ത്തനങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കുന്നതില്‍ പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്ന ഒന്നാണ്. പ്രോസ്റ്റേറ്റ്, വൃഷണം തുടങ്ങിയ പുരുഷ പ്രത്യുത്പാദന അവയവങ്ങളുടെ വികാസത്തിന് ...
പപ്പായ പഴത്തിന് നിരവധി ആരോഗ്യഗുണങ്ങളാള്ളുത്. വിറ്റാമിന്‍ സി, ഇ തുടങ്ങിയവ പപ്പായയില്‍ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ചര്‍മ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിനും പപ്പായ ഏറെ നല്ലതാണ്. പപ്പായയില്‍ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ആന്റി ഓക്‌സിഡന്റുകള്‍ ത്വക്കിലെ ...
ആരോഗ്യസമുള്ള ശരീരത്തിന് എല്ലുകളുടെ ബലവും വളരെ പ്രധാനമാണ്. എല്ലുകളുടെ പേശികളുടെയും ബലത്തിനും കരുത്തിനും വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും വളരെ അത്യാവശ്യമാണ്. ശരീരത്തിലെ അസ്ഥികളുടെ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കേണ്ടത് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. എല്ലുകള്‍ ...
ബ്രഡ് വാങ്ങിച്ചാൽ അവ കേടാകാതെ അധികം ദിവസം സൂക്ഷിക്കുക എന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യമാണ്. അതുകൊണ്ട് തന്നെ മിക്കവരും ബ്രഡ് ഫ്രിഡ്ജിൽ സൂക്ഷിക്കുക പതിവാണ്. എന്നാൽ ബ്രെഡ് ഫ്രിഡ്ജിൽ ...
തിളങ്ങുന്ന മുഖം ആഗ്രഹിക്കുന്നവരാണ് മിക്കവരും. ചര്‍മ്മസംരക്ഷണത്തിന്റെ പ്രാധാന ഘടകമാണ് മുഖത്തിന്റെ തിളക്കവും മിനുസവുമെല്ലാം. മുഖത്തിന്റെ തിളക്കത്തിനായി ഒട്ടനവധി മാര്‍ഗങ്ങള്‍ പരീക്ഷിക്കുന്നവരാണ് മിക്കവരും. മുഖത്ത് ആവി കൊള്ളിക്കുന്നത് ചര്‍മ്മത്തിലെ ...
ഇന്ന് മിക്കവരും വളരെയേറെ പരിചരണം നല്‍കുന്ന ഒന്നാണ് ചര്‍മ്മസംരക്ഷണം. ചര്‍മ്മസംരക്ഷണത്തിനായി നിരവധി ഉല്‍പ്പന്നങ്ങള്‍ ഇപ്പോള്‍ വിപണിയിലും ലഭിക്കുന്നുണ്ട്. എന്നാല്‍ ചര്‍മ്മം സുന്ദരമായി സൂക്ഷിക്കാനായി പലതരം ഉള്‍പ്പന്നങ്ങള്‍ പ്രയോഗിക്കുന്നത് ...
ഇന്ന് പലരെയും അലട്ടുന്ന പ്രശ്‌നങ്ങളിലൊന്നാണ് വായ്പ്പുണ്ണ്. വിറ്റാമിനുകളുടെ കുറവും പ്രതിരോധശേഷിയിലുള്ള കുറവും മാനസിക സമ്മർദ്ദവും അമിത പ്രമേഹവും ഉറക്കക്കുറവുമെല്ലാം വായ്പ്പുണ്ണ് ഉണ്ടാകുന്നതിന് പ്രധാന കാരണങ്ങളാണ്. എന്തിന് അബദ്ധത്തിൽ ...
പയറുവര്‍ഗ്ഗങ്ങളില്‍ പ്രധാനിയാണ് വെള്ളക്കടല. മഗ്നീഷ്യം, ഫോളേറ്റ്, അയേണ്‍, സിങ്ക്, കോപ്പര്‍ തുടങ്ങിയവ അടങ്ങിയ വെള്ളക്കടല എല്ലുകളുടെ ആരോഗ്യത്തിനും തലച്ചോറിന്‍റെ ആരോഗ്യത്തിനും നല്ലതാണ്. സാധാരണ നമ്മള്‍ കറി വയ്ക്കാനും ...
ദിവസവും നടക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് ഏറെ നല്ലതാണ്. അതിരാവിലെയോ വൈകുന്നേരമോ ഏറെ നേരം നടക്കുന്നവരാണ് പലരും. നടത്തം കൊണ്ട് ശരീരത്തിലുണ്ടാകുന്ന മാറ്റങ്ങള്‍ ഏറെയാണ്. അര മണിക്കൂര്‍ നേരത്തെ ശരിയായ ...
ഗ്രാമപ്രദേശങ്ങളിൽ പൊതുവെ കണ്ടു വരുന്ന നെല്ലിക്കയുടെ ഫാമിലില്‍ പെടുന്ന ഒന്നാണ് കീഴാര്‍ നെല്ലി. ഇത് കരളിനെ അലട്ടുന്ന മഞ്ഞപ്പിത്തം പോലുള്ള രോഗങ്ങള്‍ക്കുള്ള ഉത്തമമായ മരുന്നാണ്. ഉദര രോഗങ്ങളെ ...
ചില ഭക്ഷണങ്ങള്‍ ഫ്രിഡ്ജിലോ മറ്റുമൊക്കെ വെച്ചതിന് ശേഷം അവ വീണ്ടും ചൂടാക്കി കഴിക്കുന്ന ശീലമുള്ളവരാണ് മിക്കവരും. എന്നാല്‍ ഭക്ഷണങ്ങള്‍ വീണ്ടും ചൂടാക്കി കഴിക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതല്ല മറിച്ച് ...
മലയാളിയുടെ പ്രിയഭക്ഷണമാണ് കപ്പ അല്ലെങ്കിൽ മരച്ചീനി. വേവിച്ചും പുഴുക്കായും വറുത്തുമൊക്കെ കഴിക്കുന്നതാണ് ഇത്. ആരോഗ്യത്തിന് ഏറെ ഗുണങ്ങൾ ചെയ്യുന്നുണ്ട് കപ്പ. എന്നിരുന്നാലും കപ്പ കഴിക്കുമ്പോൾ അൽപം ശ്രദ്ധ ...
പകൽനേരങ്ങളിൽ ചൂട് കൂടിവരുമ്പോൾ ശരീരത്തിന് വെള്ളത്തിന്റെ ആവശ്യം വർദ്ധിക്കുന്നു. ദാഹം ശമിപ്പിക്കാൻ ഉത്തമം തിളപ്പിച്ചാറ്റിയ വെള്ളം തന്നെ. അതിനു ഏറ്റവും ഉത്തമമാണ് ദാഹശമനിയാണ് കരിങ്ങാലി. ദാഹശമനി നിർമ്മാണത്തിനും ...
ഇന്ന് മിക്കവാറും അനുവഭിക്കുന്ന ഒന്നാണ് വിഷാദ രോഗം. വിഷാദരോഗം, ഒരു വ്യക്തിയുടെ ചിന്തകളെ, വികാരങ്ങളെ, പെരുമാറ്റത്തെ, മറ്റുള്ളവരുമായുള്ള ബന്ധങ്ങളെ, ജോലിയിലുള്ള മികവിനെ ബാധിക്കുന്ന ഒരു കൂട്ടം ലക്ഷണങ്ങളോട് ...
മദ്യപാനം ഇന്ന് സാധാരണമായി മാറിയിരിക്കുകയാണ്. പല പഠനങ്ങളും മദ്യത്തിന്റെ ചില ഗുണങ്ങളും ദോഷങ്ങളും കാണിക്കുന്നു. എന്നാൽ ഇതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് ധാരാളം വിവാദങ്ങളും നിലനിൽക്കുന്നുണ്ട്. മദ്യപാനം ആരോഗ്യത്തിന് അത്യന്തം ...
