പഞ്ചസാര

സൗന്ദര്യ സംരക്ഷണത്തിന് ഏറെ സഹായകമായ ഒന്നാണ് പഞ്ചസാര. മുഖം തിളങ്ങാന്‍ പഞ്ചസാര സ്‌ക്രബ്, പഞ്ചസാര ഫെയ്സ്പാക്ക് എന്നിവ വളരെ നല്ലതാണ്.പഞ്ചസാര കൊണ്ടുള്ള ബ്യൂട്ടി ടിപ്സ് എന്തൊക്കെയാണെന്ന് നോക്കാം. ...

ഓക്സിജൻ, ഹോർമോണുകൾ, പഞ്ചസാര, കൊഴുപ്പ്, രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാന കോശങ്ങൾ തുടങ്ങിയ അവശ്യ ഘടകങ്ങളെ നമ്മുടെ ശരീരത്തിലുടനീളം കൊണ്ടുപോകുന്ന ജോലി രക്തം ചെയ്യുന്നു. രക്തം ശുദ്ധമായി സൂക്ഷിക്കുക, അതിൽ ...

പഞ്ചസാരയിൽ ചേർക്കുന്ന പ്രധാന മായങ്ങളിലൊന്ന് യൂറിയ ആണെന്നാണ് ഭക്ഷ്യസുരക്ഷാ വിഭാ​ഗത്തിന്‍റെ കണ്ടെത്തൽ. ഇത് ശരീരത്തിനെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കും. പഞ്ചസാരയില്‍ മായമുണ്ടോ എന്നറിയാനുള്ള വഴി ഇങ്ങനെ ഒരു ടീസ്പൂണ്‍‌ ...

പഞ്ചസാര അല്ലെങ്കിൽ പ്രമേഹം ഒരു വ്യക്തി ഭക്ഷണ പാനീയങ്ങളിൽ നിയന്ത്രണങ്ങളോടെ ജീവിക്കേണ്ട അപകടകരമായ ഒരു രോഗമാണ്. ഇന്ന് ഭൂരിഭാഗം ആളുകളും ഈ രോഗം ബാധിച്ചവരാണ്. തെറ്റായ ജീവിതശൈലിയും ...

പ്രമേഹത്തിന്റെ ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യപ്രശ്‌നങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ 5 പ്രകൃതിദത്ത വഴികൾ ഇതാ. 1.ശരീര ഭാരം കുറയ്ക്കുക: ഭക്ഷണക്രമത്തിലും വ്യായാമത്തിലും മാറ്റം വരുത്തുന്നതിലൂടെ ശരീര ഭാരം കുറച്ച് പ്രമേഹ സാധ്യത ...

എല്ലാവീട്ടിലും ചോറ് ബാക്കിയാകുന്നത് പതിവാണ്. ഇങ്ങനെ ബാക്കിയാകുന്ന ചോറ് കളയാറാണ് പതിവ്. എന്നാൽ ഇനി ഇങ്ങനെ ബാക്കി വരുന്ന ചോറ്ഉപയോഗിച്ച് ഒരു പുഡ്ഡിംഗ് തയ്യാറാക്കാം ആവശ്യമായ ചേരുവകള്‍ ...

പഞ്ചസാര കഴിക്കുന്നത് ഒരു പരിധിവരെ നല്ലതാണ്, പക്ഷേ അത് പരിധിയില്ലാത്തതാണെങ്കിൽ അത് ജീവിതത്തിന് മാരകമായേക്കാം. ഉയർന്ന കലോറിയുള്ള ഭക്ഷണമാണ് പഞ്ചസാര. ഇത് കഴിക്കുന്നതിലൂടെ ശരീരത്തിന് അനാവശ്യമായ കലോറി ...

കുരുമുളക്, ജീരകം, പഞ്ചസാര എന്നിവ ആരോഗ്യത്തിന് ഗുണം ചെയ്യും. പ്രത്യേകിച്ച് കുരുമുളക് തൊണ്ടവേദന, മലബന്ധം, ദഹനക്കേട് തുടങ്ങിയ പ്രശ്‌നങ്ങൾ ഇല്ലാതാക്കുന്നു. കുരുമുളകിൽ വിറ്റാമിൻ സി, വിറ്റാമിൻ എ, ...

നമ്മുടെ ശ്വസനവ്യവസ്ഥയെ വളരെ മോശമായി ബാധിക്കുന്ന വളരെ അപകടകരമായ രോഗമാണ് ആസ്ത്മ. ഈ രോഗത്തിൽ ഇരയുടെ ശ്വാസകോശ ലഘുലേഖയിൽ വീക്കം സംഭവിക്കുന്നു. അതിനാൽ അവർക്ക് ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് ...

ഹൃദയാരോഗ്യം: ശരീരത്തിന്റെ ഒരു പ്രധാന ഭാഗമാണ് ഹൃദയം. രക്തചംക്രമണത്തിൽ ഇത് ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. ഹൃദയം ഒരു മിനിറ്റിൽ 60-90 തവണ സ്പന്ദിക്കുന്നു. ഈ സമയത്ത് ...

നമ്മുടെ അവശ്യ വസ്തുക്കളിൽ ഒന്നന്നാണ് പഞ്ചസാര.കൂടുതലും നാം പഞ്ചസാര ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഭക്ഷ്യാവശ്യത്തിനാണ് . എന്നാൽ അധിക്കാം ആർക്കും അറിയാത്ത ചില ഗുണങ്ങൾ കൂടി പഞ്ചസാരയ്ക്ക് ഉണ്ട് . ...

കഴിയ്ക്കാന്‍ സ്വാദുണ്ടെങ്കിലും വെളുത്ത വിഷമാണ് പഞ്ചസാര എന്നു പറയാം. ഇത് അതേ രൂപത്തില്‍ കഴിയ്ക്കണം എന്നില്ല, പല രൂപത്തില്‍ നമ്മുടെ ശരീരത്തില്‍ എത്തും. ഉദാഹണത്തിന് ജ്യൂസുകള്‍, ഷേക്ക് ...

പഞ്ചസാര നമ്മുടെ ജീവിതത്തിലെ സ്ഥിരമായ ഒരു സന്തതസഹചാരിയായി മാറിയിരിക്കുന്നു. രാവിലെ കുടിക്കുന്ന ചായയില്‍ നിന്നും തുടങ്ങുന്നതാണ് പഞ്ചസാരയുടെ ഉപയോഗം. എന്നാല്‍ പഞ്ചസാരയുടെ അമിത ഉപയോഗം വണ്ണം കൂട്ടുന്നത് ...

പഞ്ചാസാരയില്ലാത്ത അടുക്കളയെ കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാന്‍ കഴിയുമോ? രാവിലെ ചായ മുതല്‍ തുടങ്ങുന്നതാണ് പലര്‍ക്കും പഞ്ചസാരയോടുളള പ്രിയം. എന്നാല്‍ പഞ്ചസാര അമിതമായി കഴിച്ചാൽ പല ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളും ഉണ്ടാകാം എന്നതും ...

ഇന്ന് നമുക്ക് ഞാവലിന്റെ ഗുണങ്ങൾപരിചയപ്പെടാം.മാർച്ച്, ഏപ്രിൽ, മെയ് മാസങ്ങളിലാണ് ഞാവൽ പഴങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നത്. ഞാവൽ മരത്തിന്റെ എല്ലാ ഭാഗങ്ങളും ഏറെ ഗുണങ്ങളുള്ളതാണ്. ഞാവൽ പഴം ഉപയോഗിച്ച് അച്ചാർ, ...

ഓണത്തിനുള്ള സൗജന്യ കിറ്റ് വിതരണത്തിനായി സംസ്ഥാനം സജ്ജമാണെന്ന് നേരത്തെ തന്നെ വിവരങ്ങൾ പുറത്തുവന്നിരുന്നു. ഇപ്പോഴിതാ സൗജന്യ ഓണകിറ്റിന് പിന്നാലെ എല്ലാ റേഷൻ കാർഡ് ഉടമകൾക്കും പത്ത് കിലോ ...

പ്രഭാത ഭക്ഷണത്തിലൂടെയും വൈകുന്നേരത്തെ സ്‌നാക്ക്‌സുകളിലുമായി എത്രത്തോളം ഫ്രീ ഷുഗര്‍ നിങ്ങളുടെ ഉള്ളില്‍ ചെല്ലുന്നുണ്ടെന്ന് നിങ്ങള്‍ക്കറിയാമോ? പലരും അതേക്കുറിച്ച് ബോധവാന്‍മാരല്ലെന്നാണ് വിദഗ്ധര്‍ പറയുന്നത്. ഒളിഞ്ഞിരിക്കുന്ന ഈ മധുരം നിങ്ങള്‍ക്ക് ...

പഞ്ചസാരയിൽ ചേർക്കുന്ന പ്രധാന മായങ്ങളിലൊന്ന് യൂറിയ ആണെന്നാണ് ഭക്ഷ്യസുരക്ഷാ വിഭാ​ഗത്തിന്‍റെ കണ്ടെത്തൽ. ഇത് ശരീരത്തിനെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കും. പഞ്ചസാരയിൽ മായമുണ്ടോ എന്ന് തിരിച്ചറിയാനുള്ള വിധം അതിനായി ഒരു ...

മാറിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്ന ഊഷ്മാവ്, ഈര്‍പ്പം എന്നിവയുടെ അളവിനെ നേരിടാന്‍ ശരീരത്തെ സഹായിക്കുന്നതില്‍ ചെറിയ ഭക്ഷണ മാറ്റങ്ങള്‍ വളരെയേറെ സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നുണ്ട് എന്നത് അറിയാമായിരിക്കുമല്ലോ. ശരീരത്തെ തണുപ്പിക്കുന്ന ഭക്ഷണ പദാർത്ഥങ്ങളിൽ ...

രക്തത്തിൽ ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ അളവ് കൂടിയ അവസ്ഥയാണ് പ്രമേഹം (Diabetes)എന്ന് പറയുന്നത്. പാരമ്പര്യ ഘടകങ്ങൾ, പൊണ്ണത്തടി, മാനസിക പിരിമുറുക്കം(stress), ആരോഗ്യകരമല്ലത്ത ഭക്ഷണശീലം, വ്യായാമക്കുറവ്(lack of exercise) എന്നിവ പ്രമേഹത്തിന് കാരണമാകാം. ...

ചർമ്മകോശങ്ങൾ വളരെ വേഗത്തിൽ വളരാൻ തുടങ്ങുന്ന ചർമ്മ സംബന്ധമായ പ്രശ്നമാണ് സോറിയാസിസ്. ഇതിൽ, ചർമ്മത്തിൽ ഒരു ചുവന്ന ചുണങ്ങു പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു, അതിൽ ചൊറിച്ചിലും ഉണ്ട്. ശരീരത്തിന്റെ തൊലിക്ക് ...

ആരോഗ്യമുള്ള ശരീരത്തിന് കുറച്ച് ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയും കൂടുതൽ ജോലി ചെയ്യുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ് ഏറ്റവും പ്രധാനം. എന്നാൽ അതിലും പ്രധാനമാണ് ഭക്ഷണത്തിലെ അവശ്യ പോഷകങ്ങളുടെ സാന്നിധ്യം. മാറിയ ...

വരണ്ട പാദങ്ങളും വിണ്ടുകീറിയ ഉപ്പൂറ്റിയും ഇവ രണ്ടും മിക്കവരെയും വിഷമിപ്പിക്കുന്ന ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളാണ്. കാലിനടിയിലെ ചര്‍മ്മത്തിന്റെ കട്ടി കൂടുന്നതും ഈര്‍പ്പം കുറയുന്നതുമൊക്കെ പാദങ്ങളുടെ സൗന്ദര്യം നശിപ്പിക്കും. ഉപ്പൂറ്റി വിണ്ടുകീറുന്നത് ...

ഭക്ഷണത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറവായിരിക്കണമെന്ന് നമുക്കെല്ലാവർക്കും അറിയാം. അതിനാൽ, സ്വാഭാവികവും ആരോഗ്യകരവുമായ പഞ്ചസാരയുടെ പുതിയ ബദലുകൾ തിരയുന്നു. പഞ്ചസാരയ്ക്ക് പകരമുള്ള ഒന്നാണ് മേപ്പിൾ സിറപ്പ്! പഞ്ചസാരയേക്കാൾ ആരോഗ്യകരവും ...

ശരീരത്തിന് ആരോഗ്യവും ഉന്മേഷവും പ്രദാനം ചെയ്യുന്ന ഒരു പാനീയമാണ് ‘ജൽജീര’. ധാരാളം പോഷകങ്ങൾ അടങ്ങിയ ഒരു പാനീയമാണിത്. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിന്റെ ഭാഗമായി ധാരാളം ആളുകൾ ജൽജീര കുടിക്കാറുണ്ട്. ...

പ്യൂരിൻ എന്ന രാസവസ്തുവിനെ ചെറിയ കഷണങ്ങളായി തകർക്കുമ്പോൾ ശരീരത്തിൽ ഉത്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്ന രാസവസ്തുവാണ് യൂറിക് ആസിഡ്. ശരീരത്തിൽ അതിന്റെ അളവ് വർദ്ധിക്കുന്നത് നിരവധി പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നു. സന്ധിവാതം, പഞ്ചസാര, ...

നാവിൽ രുചിയൂറും മാം​ഗോമിൽക്ക് ഷേക്ക് വളരെ വേ​ഗത്തിൽ ഉണ്ടാക്കാം. കുട്ടികൾക്കും മുതിർന്നവർക്കും ഇത് ഒരുപോലെ ഇഷ്ടമാകും. മാമ്പഴവും ഒരു ഗ്ലാസ് തണുത്ത പാലും സൂപ്പർ മിൽക്ക് ഷേക്ക് ...

പ്രമേഹമുള്ളവരെ സംബന്ധിച്ച് ഏറ്റവും വലിയ വെല്ലുവിളി ഭക്ഷണം നിയന്ത്രിക്കുകയെന്നതാണ്. ഡയറ്റിലെ നിയന്ത്രണം തന്നെയാണ് വലിയൊരു പരിധി വരെ രക്തത്തിലെ ഷുഗര്‍ അളവ് അപകടകരമാകാത്ത വിധം പിടിച്ചുനിര്‍ത്തുന്നത്. ഭക്ഷണത്തില്‍ ...

നമ്മുടെ നിത്യജീവിതത്തില്‍ പഞ്ചസാരയെ ഒഴിച്ചുനിര്‍ത്താന്‍ പറ്റാത്തവരാണ് ഏറെപ്പേരും. ചായ തുടങ്ങി പലഹാരങ്ങള്‍ വരെ നമ്മുടെ ഇഷ്‌ടവിഭവങ്ങളുടെ രുചി നിര്‍ണയിക്കുന്നത് പഞ്ചസാരയാണ്. എന്നാല്‍ പഞ്ചസാരയുടെ അമിതോപയോഗം ആരോഗ്യത്തിന് ഹാനികരമാണ്. ...

പൂനെ: പഞ്ചസാര ചോദിച്ച നാല് വയസ്സുകാരന് റെസ്റ്റോറന്റിൽ നിന്നും നൽകിയത് വാഷിങ് സോഡ. നാവ് പൊള്ളിയ കുട്ടി ഐസിയുവിൽ. പൂനയിൽ ഞായറാഴ്ചയാണ് സംഭവം നടന്നത്. മുത്തച്ഛനും ജ്യേഷ്ഠനുമൊപ്പം ...