ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദവും പ്രമേഹവും തമ്മിൽ ശക്തമായ ബന്ധമുണ്ട്. ആത്യന്തികമായി, ഇൻസുലിൻ പ്രതിരോധവും ഉയർന്ന രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ അളവും ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദത്തിന് കാരണമാകുന്ന അവസ്ഥകളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. ഹൃദ്രോഗം, സ്ട്രോക്ക്, ...
രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കുന്ന ഹോര്‍മോണാണ് ഇന്‍സുലിന്‍. പാന്‍ക്രിയാസ് ഗ്രന്ഥിയാണ് ഈ ഇന്‍സുലിന്‍ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നത്. ഗ്രന്ഥി ശരീരത്തിനാവശ്യമായ ഇന്‍സുലിന്‍ ഉത്പാദിപ്പിക്കാതിരിക്കുകയോ അല്ലെങ്കില്‍ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന ഇന്‍സുലിന്‍ ശരീരത്തിന് ഫലപ്രദമായി ...
വൈകി ഉറങ്ങുന്ന ശീലമുള്ളവരാണ് നിങ്ങളെങ്കിൽ ഇക്കാര്യങ്ങൾ തീർച്ചയായും ശ്രദ്ധിക്കണം . യുവാക്കളിൽ ഓർമ്മ ക്കുറവ്, ഏകാഗ്രതക്കുറവ്, പ്രമേഹം, പൊണ്ണത്തടി, ചർമരോഗങ്ങൾ, കരൾരോഗങ്ങൾ എന്നിവ വലിയതോതിൽ വർധിച്ചുവരുന്നതായാണ് പഠനങ്ങൾ ...
പലരുടെയും ഒരു ദിവസം തുടങ്ങുന്നത് തന്നെ ഒരു ഗ്ലാസ് ചൂടു ചായ കുടിച്ചു കൊണ്ടാകാം.സാധാരണയായി പാല്‍ ചായ, കട്ടന്‍ ചായ, ട്രീന്‍ ടീ തുടങ്ങിയവയാണ് എല്ലാവരും കുടിക്കുന്നത്. ...
ഗ്രീന്‍ ടീ കുടിക്കുന്നത് പ്രമേഹം കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കുമെന്ന് പഠനം. ആഗോളതലത്തില്‍ ജനങ്ങള്‍ നേരിട്ടുകൊണ്ടിരിക്കുന്ന ഒരു പ്രധാന രോഗമാണ് ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹം . 2045ഓടെ ഇത് 683 ...
വെറുംവയറ്റില്‍ വെള്ളം കുടിയ്ക്കുന്നതിനും ചില രീതികളുണ്ട്. ചില രോഗങ്ങള്‍ മാറുന്നതിന് പ്രത്യേക രീതിയില്‍ വെള്ളം കുടിയ്ക്കുകയും വേണം. ഏതെല്ലാം വിധത്തിലാണ് വെള്ളം കുടിയ്‌ക്കേണ്ടതെന്നും ഇതിന്റെ പ്രയോജനത്തെക്കുറിച്ചുമറിയൂ, രാവിലെ ...
വേനല്‍ക്കാലത്ത് പൊതുവേ നമുക്ക് ദാഹം കൂടുതലായിരിക്കും. ഇടയ്ക്കിടെ വെള്ളം കുടിക്കേണ്ടതായി വരാം. അതുപോലെ തന്നെ സ്‌പൈസിയായയും കൊഴുപ്പ് അധികമായി അടങ്ങിയതുമായ ഭക്ഷണം, മദ്യം പോലുള്ള പാനീയങ്ങള്‍ എല്ലാം ...
പലരും നേരിടുന്ന ഒരു പ്രധാന പ്രശ്നമാണ് പ്രമേഹം. പാര്യമ്പര്യമായും അധികമായി മധുരം കഴിക്കുമ്പോഴും പ്രമേഹം നമ്മെ പിടികൂടാറുണ്ട്. ഒരുരീതിയില്‍ നോക്കിയാല്‍ ഒരു പരിധി വരെ നമ്മള്‍ ഭയപ്പെടേണ്ട ...
ഇന്ത്യക്കാരില്‍ പ്രമേഹം കൂടുതലായി കാണപ്പെടുന്നുണ്ടത്രേ. മോശം ജീവിതരീതികളെ തുടര്‍ന്ന് ഇതിന്റെ സാധ്യത ഓരോ വര്‍ഷവും കൂടിവരികയുമാണ്. ഡയറ്റ് അടക്കമുള്ള ജീവിതരീതികളില്‍ പല കാര്യങ്ങളും ശ്രദ്ധിക്കാനായാല്‍ ഒരു പരിധി ...
പ്രമേഹം ഒരു പകർച്ചവ്യാധി പോലെ പടർന്നു, കോടിക്കണക്കിന് ആളുകൾ ഈ പ്രശ്നവുമായി മല്ലിടുകയാണ്. രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് വർധിച്ച് ധാരാളം ആളുകൾക്ക് ജീവൻ നഷ്ടപ്പെടുന്നു. ഒരു വ്യക്തിയുടെ ശരീരത്തിൽ ...
മഞ്ഞുകാലത്ത് പ്രമേഹം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിന് ഡയറ്റിലുള്‍പ്പെടുത്താവുന്ന ചില ഭക്ഷണങ്ങളെ കുറിച്ചാണിനി പങ്കുവയ്ക്കുന്നത്. ഒന്ന്... മഞ്ഞുകാലത്ത് സീസണലായി കിട്ടുന്ന ഫ്രൂട്ട് ആണ് ഓറഞ്ച്. പൊട്ടാസ്യം, ഫൈബര്‍, വൈറ്റമിൻ-സി എന്നിവയാലെല്ലാം സമ്പന്നമായ ...
പ്രമേഹം സാധാരണയായി ടൈപ്പ് 1 പ്രമേഹം, ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹം എന്നിങ്ങനെ രണ്ട് തരത്തിലാണ്. പഞ്ചസാരയുടെ മിക്ക കേസുകളും ടൈപ്പ് 2 ആണ്. പ്രമേഹം വളരെക്കാലം നീണ്ടു ...
ഇന്നത്തെ കാലത്ത് പലർക്കും പ്രമേഹം എന്ന പ്രശ്‌നമുണ്ട്. ഒരിക്കൽ പ്രമേഹം വന്നാൽ പിന്നെ പൂർണമായി സുഖപ്പെടുത്തുക എന്നത് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യമാണ്. പ്രമേഹത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് ...
രക്തത്തിൽ ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ അളവ് കൂടിയ അവസ്ഥയാണ് പ്രമേഹം . പാരമ്പര്യ ഘടകങ്ങൾ, പൊണ്ണത്തടി . ആരോഗ്യകരമല്ലത്ത ഭക്ഷണശീലം എന്നിവ പ്രമേഹത്തിന് കാരണമാകാം. അമിത വിശപ്പ്, ഇടയ്‌ക്കിടെയുള്ള മൂത്രംപ്പോക്ക്, ...
പ്രമേഹരോഗികള്‍ക്ക് കഴിക്കാവുന്ന ചില ഭക്ഷണങ്ങളെ പരിചയപ്പെടാം... ഒന്ന്... പാവയ്ക്ക ആണ് ആദ്യമായി ഈ പട്ടികയില്‍ ഉള്‍പ്പെടുന്നത്. പാവയ്ക്കയ്ക്ക് പ്രമേഹം നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിവുണ്ടെന്നാണ് പല പഠനങ്ങളും പറയുന്നത്. പാവയ്ക്കയിലടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ...
പാരമ്പര്യം, വ്യായാമമില്ലായ്മ, പുകവലി, മദ്യപാനം, ഉറക്കമില്ലായ്മ, സമ്മർദ്ദം, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം, അമിതവണ്ണം, ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ എന്നിവ പ്രമേഹ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതായി പറയുന്നു. ഇടയ്ക്കിടെ മൂത്രമൊഴിക്കുക, ക്ഷീണം, ഭാരം ...
പ്രമേഹമെന്ന് കേള്‍ക്കുമ്പോള്‍ അത് പലപ്പോഴും മുതിര്‍ന്നവരെ ബാധിക്കുന്ന രോഗമാണെന്ന തരത്തില്‍ തന്നെയാണ് ഇന്നും അധികപേരും ചിന്തിക്കുന്നത്. ഇത് കുട്ടികളെ ബാധിക്കുന്നത് ( Children Diabetes ) അത്ര ...
പൊണ്ണത്തടി ലോകത്തിലെ ഒരു വലിയ പ്രശ്നമാണ്. കഴിഞ്ഞ 30 വർഷത്തിനിടയിൽ പൊണ്ണത്തടിയുള്ളവരുടെ എണ്ണം 3 മടങ്ങ് വർദ്ധിച്ചു. ലോകാരോഗ്യ സംഘടനയുടെ കണക്കനുസരിച്ച് പൊണ്ണത്തടി അനുഭവിക്കുന്ന മുതിർന്നവരുടെ എണ്ണം ...
പലപ്പോഴും ഹൃദയത്തെ ബാധിക്കുന്നത് പ്രമേഹം, ഉയര്‍ന്ന രക്തസമ്മര്‍ദ്ദം, അനാരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം, ഉദാസീനമായ ജീവിതശൈലി, മദ്യപാനം, പുകവലി, അമിതവണ്ണം തുടങ്ങിയവയുടെ ഒക്കെ ഫലമാണ്. ഹൃദയാരോഗ്യത്തിനായി ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ചില കാര്യങ്ങള്‍ ...
ചിലപ്പോൾ സ്വാദിഷ്ടമായ ഭക്ഷണം കാണുമ്പോൾ വയറ്റിൽ ഇടം കുറവാണെങ്കിലും കഴിക്കാൻ തോന്നും. പിന്നീട് അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് ഒരു ശീലമായി മാറുന്നു. ഇത് ശരീരത്തിൽ വളരെ മോശമായ ...
ആരോഗ്യകരവും സജീവവുമായ ജീവിതശൈലിയും സമീകൃതാഹാരവും പ്രമേഹം നിയന്ത്രിക്കാന്‍ സഹായിക്കും. പല ഔഷധസസ്യങ്ങളും പ്രമേഹം നിയന്ത്രിക്കാനായി പരമ്പരാഗതമായി നമ്മള്‍ ഉപയോഗിച്ചുപോരുന്നുണ്ട്. അതില്‍ പ്രധാനപ്പെട്ടതാണ് ആര്യവേപ്പും കറ്റാര്‍വാഴയും. ഫ്‌ലേവനോയ്ഡുകളും ആന്റിഓക്സിഡന്റുകളും ...
ദിവസവും വ്യായാമം ചെയ്യുന്നതിന്റെ അത്ഭുതകരമായ ഗുണങ്ങൾ: സ്ഥിരമായ വ്യായാമം ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതാണെന്ന് നമുക്കെല്ലാവർക്കും അറിയാം. എന്നാൽ വ്യായാമം ആരോഗ്യത്തിന് എത്രത്തോളം നല്ലതാണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? വിദഗ്ധരുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ ആരോഗ്യകരമായ ...
പ്രമേഹം എന്ന് കേൾക്കുമ്പോൾ മനസ്സിൽ വരുന്നത് 40-50 വയസ്സ് കഴിഞ്ഞ ആളുകളെയാണ്. എന്നാൽ കുട്ടികളിലും പ്രമേഹം വരുന്നുണ്ട് എന്നത് പലരും ഞെട്ടലോടെയാണ് മനസ്സിലാക്കുന്നത്. എന്താണ് കുട്ടികളിലെ പ്രമേഹം? ...
തുടക്കത്തിൽ തന്നെ ലക്ഷണങ്ങൾ കാണാത്ത ഒരു രോഗമാണ് പ്രമേഹം. അതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ വികസിക്കാൻ ആഴ്ചകൾ മുതൽ വർഷങ്ങൾ വരെ എടുത്തേക്കാം. പ്രത്യേകിച്ച് ടൈപ്പ്-2 പ്രമേഹത്തിൽ മിക്ക ആളുകളും ...
രോഗങ്ങളിൽ നിന്ന് ശരീരത്തെ സംരക്ഷിക്കാൻ പ്രതിരോധശേഷി ആവശ്യമാണ്, പ്രതിരോധശേഷിയുടെ പ്രവർത്തനത്തിന് വിറ്റാമിൻ ഡി ആവശ്യമാണ്. വിറ്റാമിൻ ഡി ശരീരത്തിലെ പല സുപ്രധാന പ്രക്രിയകളിലും പങ്കെടുക്കുന്നു. എല്ലുകളുടെയും പല്ലുകളുടെയും ...
മിക്ക ആളുകളുടെയും ദിവസം ചായ കൂടാതെ ആരംഭിക്കുന്നില്ല. പലർക്കും പാൽ ചായ കുടിക്കാൻ ഇഷ്ടമാണ്, ചിലർ ലെമൺ ടീയോ ബ്ലാക്ക് ടീയോ ആണ് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നത്. പലരുടെയും ഇഷ്ടപ്പെട്ട ...
പ്രമേഹത്തിന് നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ വളരെയധികം മാറ്റങ്ങൾ വരുത്താൻ കഴിയും. ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹമുള്ള സ്ത്രീകൾ ശ്രദ്ധിച്ചേക്കാവുന്ന മാറ്റങ്ങളിലൊന്ന് ക്രമരഹിതമായ ആർത്തവമാണ്. പ്രമേഹമുള്ള സ്ത്രീകൾക്ക് 'അനോവുലേഷൻ' എന്ന അവസ്ഥ ...
പ്രമേഹം വളരെ ഗുരുതരമായ ഒരു രോഗമാണ്. ഇത് ഈ ദിവസങ്ങളിൽ സാധാരണമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് പ്രമേഹമുണ്ടെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് ഗ്ലൂക്കോസ് ശരിയായി പ്രോസസ്സ് ചെയ്യാനും ഉപയോഗിക്കാനും കഴിയില്ല. നമ്മൾ ...
നമ്മുടെ മാറിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്ന ജീവിതശൈലിയും അനാരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമവും കാരണം കഴിഞ്ഞ കുറച്ച് വർഷങ്ങളായി പ്രമേഹത്തിന്റെ പ്രശ്നം അതിവേഗം വർദ്ധിച്ചു. ഒരിക്കൽ വന്നാൽ ജീവിതകാലം മുഴുവൻ അവശേഷിക്കുന്ന ഒരു രോഗമാണ് ...
മോശം രക്തചംക്രമണം ശരീരത്തിന്റെ പല ഭാഗങ്ങളെയും ബാധിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ രക്തചംക്രമണം മന്ദഗതിയിലാകുകയോ മോശമാകുകയോ ചെയ്യുമ്പോൾ അതിന്റെ പ്രഭാവം നിങ്ങളുടെ മുഖത്ത് പ്രത്യക്ഷപ്പെടാൻ തുടങ്ങും. നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം മങ്ങിയാൽ ...
